Skoor - sala tortur

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Sto lat, Skoor! Życie (i życiówki) zaczynają się po trzydziestce :)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzieki Panowie :-)

whitemamba, tez mnie troche w tym calym planie przerazaja te interwaly, ale z drugiej strony, jest dosc spora przerwa (3'30") wiec powinienem dac rade. Jesli nie dam i bede widzial, ze sie zajade na nich to zweryfikuje zamierzenia. Co do zawodow to nic konkretnego nie znalazlem, ale tez nie szukalem jakos dokladnie ;-) Przyjdzie jeszcze na to czas ;-)
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

jakie ładne urodziny :)
wszystkiego najlepszego !!!
frelka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 28 maja 2013, 21:14
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kujawsko-pomorskie

Nieprzeczytany post

Biegaj zdrów przez 100 lat!!! :taktak:
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Najlepszego!
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
majak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1392
Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Najlepszego Tomasz! Oby Ci się dzieci samolotów nie czepiały :oczko:
A jak złamiesz te 45 minut na dyszkę to nie gadam z Tobą ! :oczko:
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziekuje wszystkim za zyczenia, jest mi bardzo milo.

Samo lamanie 45min to tak przy okazji, mam ochote ten plan Bartoszka zrobic, bo jest wymagajacy, ale mysle, ze dam rade :-)
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Najlepszości :bum: :spoczko:
kamilo
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 245
Rejestracja: 25 lip 2013, 17:44
Życiówka na 10k: 00:36:34
Życiówka w maratonie: 02:53:58

Nieprzeczytany post

Skoor, też myślałem o tym planie, czytasz w moich myślach :bum:
Obrazek
Awatar użytkownika
Jaseq
Wyga
Wyga
Posty: 74
Rejestracja: 11 lis 2012, 15:31
Życiówka na 10k: 40:22
Życiówka w maratonie: 03:35:28

Nieprzeczytany post

Skoor pisze:Samo lamanie 45min to tak przy okazji, mam ochote ten plan Bartoszka zrobic, bo jest wymagajacy, ale mysle, ze dam rade :-)
Trzymam kciuki za złamanie 45 min.
Powodzenia!
Biegam, pływam, roweruję.
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

A u kolegi co tam słychać ? :spoczko:
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

wypass pisze:A u kolegi co tam słychać ? :spoczko:
Zyje i biegam, ale troche deprymuje mnie bieganie po ciemku i az sie do tego nie przyzwyczaje to poprostu biegam... bez planu niestety... W blogu nic nie pisze bo po urlopie jakos z niczym w robocie wyrobic sie nie moge i czasu brak... :-/
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Skoor pisze:
wypass pisze:A u kolegi co tam słychać ? :spoczko:
Zyje i biegam...

Najważniejsze :bum:
Nie masz nigdzie oświetlonej drogi...?
Moje nudne kółeczka są oświetlone....
A brak czasu....heh chyba norma w dzisiejszym rozwoju cywilizacyjnym :sss:
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Ale po ciemku czyli jak? Nie ma oświetlenia? Faktycznie trochę nieprzyjemnie.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jakies tam oswietlenie jest i czolowke tez niby mam ale nie lubie brac jej ze soba, poprostu jakos lepiej biega mi sie za dnia, ale mysle, ze to kwestia przyzwyczajenia i nie mam wyjscia, musze sie przyzwyczaic ;-)
Zablokowany