Letnie warsztaty z pulsometrem - Warszawa

[Get]

Dla uzupełnienia dodam tylko, ze zakwasy dzisiaj mam. Wczoraj wieczorem juz sie ukonstytuowały w przywodzicielach i dzisiaj kontynuacja. Ogólnie wszystko w porządku. Dobry trening, ból mięsni rzeczywiście podobny do tego po zawodach, ale bez przesady.

Pozdrawiam,
Piotrek

[Adam Klein]

To czy kogoś jakiś mięsień boli czy nie zależy jednak od tego, czy jakoś ma go wytrenowany.
Na najbliższych zajęciach będzie jednak ćwiczenie które wymusi pracę mięśni które jest bardzo trudno zmęczyć (trudno się do nich dostać, a w bieganiu są b.ważne) więc mam nadzieję, że nawet Marcin coś poczuje.

[Adam Klein]

Właśnie wysłaliśmy materiały związane z ostatnim treningiem i kolejnym, gdyby ktoś nie dostał to prosze o informację.

[przemek.kuspit]

Adam, można przyjść zaczerpnąć wiedzy czysto teoretycznej? Jeszcze leczę kontuzję a te ostatnie treningi wydają się bardzo ciekawe

[Adam Klein]

To znaczy na normalnych platnych zasadach bez problemu, spora cześć naszych treningów to zawsze teoria.
Chcemy zawodników nauczyć aby stali sie trenerami samych siebie.

[Adam Klein]

Sorry Przemek, nie wiedziałem żeś Ty nasz obozowicz, to jasne, wpadaj.

[akaen]

A czy przewidujecie też tego typu treningi w weekendy np. w sobotę? Aktualnie jestem w domu tylko w weekendy a z chęcią wziąłbym udział w takim treningu.

[Adam Klein]

W sobotę jest BiegamBoLubie na Skrze lub na Targówku.

[yarek]

Witajcie

chciałbym zacząć regularnie odwiedzać środowe treningi Czy wystarczy jeśli wpłacę pieniądze i przyjdę czy obowiązują wcześniejsze zapisy? W wątku nie znalazłem informacji


Pozdrawiam,
Jarek

[kateglory]

Widzę, że dobry trening przegapiłam :/ mam nadzieję, że na następnym nadrobię.
A takie pytanie: czy warsztaty są do końca września czy dłużej?

[Adam Klein]

Yarek, tak, wystarczy wpłacić i przyjść.
Kateglory - będziemy pewnie chcieli doprowadzić wszystkich na życiówki w Biegu Niepodległości więc pewnie nawet do listopada.

[Bartek Olszewski]

Jacek wygląda na tym zdjęciu niemal jak Mesjasz! :D

[P@weł]

Adamie - jaki to kolor taśmy?? Srebrny? Mocny? Super mocny? Te gumy maja kolorystyczna gradację względem rozciągliwości..I jaka długość?...Podpytuję, bo chciałbym coś takiego nabyć nie tylko do tego ćwiczenia, do innych również

[Adam Klein]

Srebrny, najmocniejszy.
Długość - nie ma wielkiego znaczenia, to akurat w większości były chyba dwumetrowe odcinki (czyli po związaniu zostawał 1 metr).
Im dłuższa tym więcej musisz ją rozciągnąć żeby poczuć właściwy poziom napięcia taśmy, zbyt długie nie są potrzebne.

[P@weł]

Dzk za info