"Run Forrest, Run!!!" czyli perypetie treningowe pana Maćka.

[MackoMedyk]

Organizator namieszał i okazuje się, że jest to tzw. Pielgrzymka biegowa. Dystans 25 km. Zawodnicy biegną na 2h 30 min w zwartej grupie. Muszę spróbować pobiec taki dystans przed i zobaczyć, czy dam radę utrzymać takie tempo.

[toudi]

27 Września 2013r.
Dystans: 6 km
Czas: 29.22
Jeśli zrobię podobny czas na sobotnich zawodach, będę bardzo zadowolony!

Złamać 30 minut na dychu, konkret plan!

[MackoMedyk]

haha:-) Na 6 Toudi na 6:-)

[danio25]

Powodzenia, na zawodach pewnie jeszcze lepszy czas pociśniesz ;d

[MackoMedyk]

Póki co- nie dziękuję, żeby nie zapeszyć

[gonefishing]

Nocny bieg Solidarności- Rzeszów 2013r/

Dystans: 6 km

Czas: 27.30

No pięknie, gratulacje. Ja tydzień temu też biegłem w Biegu Solidarności ale na dychę w Kołobrzegu i też zaliczyłem niespodziankę wpadając na metę 3 i pół minuty przed spodziewanym czasem.
Czas chyba abyś i Ty pobiegł jakąś dyszkę na zawodach, bo widzę, że złamanie 50 minut jest tylko i wyłącznie formalnością.
Gratki raz jeszcze i powodzenia

[MackoMedyk]

Dzięki- wybieram się na dyszkę 15 września

[gonefishing]

A gdzie jeśli wolno spytać.

[MackoMedyk]

Przemyśl- jak na razie, nie wyjeżdżam za daleko na zawody
Ciszę się, że mój rejon ożywił się biegowo:

Kwiecień: Rzeszów- Połówka
Lipiec: Jarosław-Przemyśl- Maraton
Sierpień: Rzeszów- 6 km
Wrzesień: Przemyśl - 10 km


Te zawody są niejako obowiązkowe co roku

[danio25]

Szalony ;d rekord za rekordem!

[MackoMedyk]

no ba!

Dobry okres- co chwilę zawody.Po 15 wrzesnia, w zasadzie wracam do dłuższych biegów, potem trzeba przetrwać zimę i w kwietniu połówka w Rzeszowie i może Cracovia?

[danio25]

Przetrwać zimę? ;d Zima to dobry okres na bieganie, przynajmniej ja tak ten okres wspominam, tylko oby się nie przeciągała ;d się ciesz, że tak sporo biegów masz w okolicy, u mnie z tym jest problem, a jak już jest, to coś wypadnie i nie mogę biec.

[toudi]

Ładny wynik i chyba Twoja życiówka więc gratuluję. Teraz czas na 45 minut

[MackoMedyk]

45 zostawiam na przyszły rok

[gonefishing]

Dopiero zauważyłem, że złamałeś 50 minut o ponad minutę
Gratulacje na maxiorka
A za rok 45 to całkiem realne, a może i lepiej wyjdzie. Ja na ten rok chciałem łamać 46 min, a na przyszły 44 min. Zupełny przypadek trafił, że w tym roku wylazło mi 42:29. Czyli nie ma co planować puszczać bąka, bo coś grubszego może wyskoczyć