Mar_jas - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Nie mogę znaleźć Marcina w wynikach maratonu, ślepy jestem czy co???

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
W Open go nie ma - mam nadzieję, że nie przez kontuzję.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Leczył kaca i nie pobiegł.Żartsosik pisze:W Open go nie ma - mam nadzieję, że nie przez kontuzję.

Rozmawiałem z nim przed chwilą,kibicuje swojemu szwagrowi.
Nabiegał się przez ten weekend i się oszczędza.Nie ma kontuzji.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
w sensie ze nie wystartował tak?Krzychu M pisze:Nabiegał się przez ten weekend i się oszczędza.Nie ma kontuzji.
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- raSheed
- Wyga
- Posty: 142
- Rejestracja: 08 lip 2013, 08:37
- Życiówka na 10k: 47:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
- Kontakt:
już wczoraj po dyszce coś gadał, że pewny jest jedynie jego udział w pasta party, a maraton może odpuścić



BLOG | Komentarze
5km ->21:32 Wrocław GPzBiegiemNatury 6 bieg 08.13.2014
10km -> 44:45 Dziesiątka Wroactiv 16.03.2014
21,095km -> 01:48:34 XXVI Bieg Lwa Legnickiego 06.10.2013
1/4 IM -> 2:56:10 Poznań 04.08.2013
5km ->21:32 Wrocław GPzBiegiemNatury 6 bieg 08.13.2014
10km -> 44:45 Dziesiątka Wroactiv 16.03.2014
21,095km -> 01:48:34 XXVI Bieg Lwa Legnickiego 06.10.2013
1/4 IM -> 2:56:10 Poznań 04.08.2013
- Arriba
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 497
- Rejestracja: 21 lis 2012, 19:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bielsko-Biała
Świetna robota Marcin 

Popisy Ani
Wasze pole do popisu
Endomondo
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
-John Bingham
Wasze pole do popisu
Endomondo
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
-John Bingham
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Rubin, mnie równiez było miło....
A poza tym żyję, wszystko właściwie ok....maratonu nie biegłem...od jakiegoś czasu trochę boli mnie kolano i mając w perspektywie jeszcze dwie mocne dychy na jesieni wolałem jednak nie ryzykować....więc odpusciłem.....szwagier biegał, kibicowaliśmy, poza tym poogladałem też MŚ na Jaworzynie..wiec niedziela też była fajna...resztę opisze na blogu jak się ogarnę....

A poza tym żyję, wszystko właściwie ok....maratonu nie biegłem...od jakiegoś czasu trochę boli mnie kolano i mając w perspektywie jeszcze dwie mocne dychy na jesieni wolałem jednak nie ryzykować....więc odpusciłem.....szwagier biegał, kibicowaliśmy, poza tym poogladałem też MŚ na Jaworzynie..wiec niedziela też była fajna...resztę opisze na blogu jak się ogarnę....
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Gratulacje, Marcin! 

- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Z zaskoczenia mnie wziełaś...poza tym ja tam pamiętam co mam w awatarze...zacznij nast epnym razem od łatwiejszych pytańLadyE pisze:no przeciez mowilam ze w avatarze jest taki biegnacy czlowieczek![]()
milo bylo poznac


Mnie równiez było milo...pozdrawiam

- Boberek_21
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 390
- Rejestracja: 26 sty 2013, 12:41
- Życiówka na 10k: 1g16m38s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Siemianowice Śląskie
Hej patrząc na twoje rozbieganie przed Krynicą przypomniało mi się tłumaczenie jednego znajomego dla czego na treningi ze mną nie może wyskoczyć " Bo jak się biega w tempie 5:10 to potem bieg powyżej 6:00 jest niefajny a mnie biegnąc tak wolno nogi bolą"
Ciebie nie bolały?
Jak w krynicy poszło? Życiówka nabiegana?
Ciebie nie bolały?
Jak w krynicy poszło? Życiówka nabiegana?
Powiedz mi że coś jest niemożliwe a udowodnię Ci jak bardzo się mylisz!
Moje ENDOMONDO
Blogowo
Komentarze do moich wypocin
Moje ENDOMONDO
Blogowo
Komentarze do moich wypocin
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Beti...ten ostatni trening wyszedł taki wolny..bo przez 1,5km szedłem gadając przez telefonBoberek_21 pisze:Hej patrząc na twoje rozbieganie przed Krynicą przypomniało mi się tłumaczenie jednego znajomego dla czego na treningi ze mną nie może wyskoczyć " Bo jak się biega w tempie 5:10 to potem bieg powyżej 6:00 jest niefajny a mnie biegnąc tak wolno nogi bolą"
Ciebie nie bolały?
Jak w krynicy poszło? Życiówka nabiegana?

Kompletna bezedura....tempa rozbiegań nie mają większego znaczenia...wg mnie dla każdego amatora czym wolniej tym lepiej bo zwykle większość biega je za szybko....niepotrzebnie.... ja np obiecałem sobie ze zwolnię trochę na BSach

W Krynicy było ok..towarzysko.... ale sportowo cudów nie było.....

- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Znaczy dwie życiówki? Dobrze naliczyłem? Gratuluję. Fajna impreza, chociaż 1700 osób w biegu na 10 km to bardzo dużo. Na Korfantym było 700 a było tłumnie. A tu jeszcze każdy pisze, że wąskie gardło na początku. Jedna kraksa i wszyscy zablokowani.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Fajna relacja i widac że super imreza
! Gratulacje za dwie życiówki i zdrowy rozsądek z podejściem do maratonu <no nie spodziewał bym sie tego po Tobie
>


Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015