Żele energetyczne - jak je efektywnie spożywać?

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
mariuszuk
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 187
Rejestracja: 05 wrz 2012, 13:11
Życiówka na 10k: 37:29
Życiówka w maratonie: 03:02

Nieprzeczytany post

Ale ryba w panierce.
Obrazek

http://connect.garmin.com/profile/mariuszuk


Marathon 03:01:52
1/2 01:19:51
10k 37:29
5k 18:34
"Biegnę bo nie mogę się zatrzymać,
Moje ciało jak maszyna
Bez kontroli śmiało goni"
PKO
Awatar użytkownika
maly89
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
Życiówka na 10k: 37:44
Życiówka w maratonie: 02:56:04
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
Kontakt:

Nieprzeczytany post

mariuszuk pisze:Ale ryba w panierce.

Niekoniecznie :)

Ryba po grecku a'la Mały

Obrazek
Awatar użytkownika
Arek Bielsko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1004
Rejestracja: 12 wrz 2005, 14:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

ryba po bieganiu... uuueeeeee... nie dałbym rady :hej:
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"
Awatar użytkownika
prorok
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 359
Rejestracja: 28 lut 2012, 13:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Bo ty góral jesteś, a mały jest z Pomorza.
Awatar użytkownika
donv
Wyga
Wyga
Posty: 64
Rejestracja: 22 cze 2012, 12:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Polman Jersey pisze:'k' to, jakby nie patzreć, o 50% mniej znaków niż 'km' :) A każdy i tak wie o jaką jednostkę chodzi. A że nie do końca poprawnie...
Niektorzy jedza wafle z dzemem.
Wolicie to czy schabowy z kapusta?
Wafle, zdecydowanie :) Kapuście powiedziałem NIE
Schabowy może być, byle nie za często i raczej 'po' ;)
k to skrot od kilo czyli tysiac a nie k jako skrot od km. Juz samo km jest skrotem od kilometr
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

k jest powszechnie stosowanym w świecie biegowym skrótem kilometra i tyle.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
asia12
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 08 mar 2013, 12:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja nie jem żadnych żeli, wole naturalne źródło energii:)
Ryba po grecku wygląda tutaj bardzo smakowicie! :)
Awatar użytkownika
Polman Jersey
Wyga
Wyga
Posty: 111
Rejestracja: 19 gru 2009, 13:45
Życiówka na 10k: 36:15
Życiówka w maratonie: 2:56:21

Nieprzeczytany post

Ryba tak. I tyle. To 'po grecku' odpada. No nie smakuje mi... ;)
P.
Platini76
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 551
Rejestracja: 30 paź 2011, 18:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

asia12 pisze:Ja nie jem żadnych żeli, wole naturalne źródło energii:)
Ryba po grecku wygląda tutaj bardzo smakowicie! :)
Oczywistym jest, że ryba po grecku jest lepsza od żelu, ale przecież żel to nie jest danie obiadowe. Trudno byłoby w czasie zawodów wciągnąć rybę po grecku :bum:
Awatar użytkownika
Polman Jersey
Wyga
Wyga
Posty: 111
Rejestracja: 19 gru 2009, 13:45
Życiówka na 10k: 36:15
Życiówka w maratonie: 2:56:21

Nieprzeczytany post

Platini76 pisze:
asia12 pisze:Ja nie jem żadnych żeli, wole naturalne źródło energii:)
Ryba po grecku wygląda tutaj bardzo smakowicie! :)
Oczywistym jest, że ryba po grecku jest lepsza od żelu, ale przecież żel to nie jest danie obiadowe. Trudno byłoby w czasie zawodów wciągnąć rybę po grecku :bum:
Oczywistym, oczywistym :)

O żelach było do głównego tematu, a o rybie do OT o rybie i zdjęciu ;)
Tak to rozumiem ja, prosty biegacz :)
P.
misthunt3r
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 474
Rejestracja: 27 lip 2009, 13:11
Życiówka na 10k: 48:42
Życiówka w maratonie: 4:14:37
Lokalizacja: Toruń

Nieprzeczytany post

Ja żele biorę tylko na triathlon i maratony. Połówka na wodzie, dycha i piątka na sucho.
Obrazek
Because Running Sucks
fasolek
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 5
Rejestracja: 25 sie 2013, 23:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Mógłby ktoś spróbować tak wyciągnąć rybę po grecku w trakcie. Już sobie wyobrażam reakcję wszystkich :) hehe
Mam teraz smaka na rybę po grecku :bum:
marcin35715
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 16
Rejestracja: 02 lip 2013, 08:49
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

żele są przereklamowane :) 8 zeta za 2 łyżki dżemu - bez przesady....
Awatar użytkownika
maly89
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
Życiówka na 10k: 37:44
Życiówka w maratonie: 02:56:04
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
Kontakt:

Nieprzeczytany post

marcin35715 pisze:żele są przereklamowane :) 8 zeta za 2 łyżki dżemu - bez przesady....
Ja też z nich nie korzystam. Ale nikt nas do tego nie zmusza - nie chcemy to nie jemy :) A jak ktoś ma ochotę to czemu nie? Wiele osób mówi, że buty biegowe są przereklamowane albo zegarki, ubrania i masa innych rzeczy, a na pewno każdy coś z tego ma :)
Awatar użytkownika
f.lamer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2550
Rejestracja: 23 lis 2011, 10:10
Życiówka na 10k: czydzieści9ipół
Życiówka w maratonie: czydzwadzieścia

Nieprzeczytany post

marcin35715 pisze:żele są przereklamowane
tam żele...
wyścigi to dopiero są przereklamowane. jakieś 100 zł wpisowego, nierzadko koszty dojazdu i noclegu tylko po to by się umęczyć bez żadnej szansy na wygranie czegokolwiek
Self-improvement is masturbation.
Now, self-destruction…
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ