Komentarz do artykułu Bieganie boso kontra buty

[Qba Krause]

Samuel, to jest tak, że przy prawidłowej technice i rozluźnieniu ciała, twoja kadencja spontanicznie powinna usytuować się około 180/minutę. Oczywiście w indywidualnych przypadkach ta liczba będzie się nieco zmieniać. Wymuszanie na siłę wyższej kadencji w oderwaniu od techniki biegu jest złym pomysłem.