Aniad1312 - komentarze

[kachita]

Moim zdaniem lepiej wyglądasz w długich lokach, ale zrób tak, jak Ci będzie wygodnie - włosy mają to do siebie, że odrastają, więc zmiana nie jest na zawsze

[Aniad1312]

Dzięki zupełnie na krótko to ścinać nie chcę, bo pamiętam, ile cierpliwości (której - przypominam - nie mam za wiele ) mię kosztowało zapuszczenie loków. Ale tak z 15 cm odciachać to w sam raz

[rubin]

Miało być max. 15km, wyszło trochę więcej, biegliśmy we trójkę. A że samej mi się nie chciało biegać, to trzymałam się z kolegami i wyszło 18.27km po 5:40.

ciężko się trzymać w ryzach, no nie ?
świetnie idziesz do przodu ; ja niestety muszę się pilnować bo moje stare kości i ścięgna krzyczą nie!!, jak tylko zacznę przeginać

[le0n71]

Ania, w Lesznie biegniesz maraton czy mniej?

[mihumor]

Te trójeczki to nie był sygnał by podnieść tempa w treningach? Tak to trochę wyglada, patrząc na włożoną pracę to taki bonus "niestety" musi w końcu nastąpić Tak patrząc na te trójki z perspektywy osoby nieco zapoznanej z bieganiem kobiecym to widzę, że się nawiguje w stronę 1,40 w HM i to raczej nie są brednie czy wymysły. Jak zrobisz takie dwie trójki po 4,40 na przerwie 3 minuty to jest na okolice 1,40 właśnie A w maratonie to już trudniej powiedzieć ale to złamanie 4h to już powinno być swobodnym leszczem i ze sporym zapasem.

[Aniad1312]

Mihumor, ja jeszcze na HM nie złamałam 1:50, mam nadzieję, że uda mi się w tym roku. Co do 42km, to się nie wypowiadam, bo byłam pewna, że w Dębnie jestem idealnie przygotowana, a tu niespodzianka przed 35km...
Szczerze mówiąc, to im bliżej łamania 4h, tym coraz większe wątpliwości się we mnie pojawiają.

[mihumor]

Tak patrzę na to co moja żona biega bo w sumie ja jej to piszę a potem patrzę i coś tam poprawiam, jakie robi jednostki i co z tego wynika, kilometrowo biega mniej od Ciebie (teraz przy przygotowaniu do M troszke nadrobi ale nie tyle), jednostki dziś biega po 4,30 - takie własnie po 3km czy podobne, to powinno być gdzieś na może 1,36 w połówce i może 3,25 w pełnym. Przy takim poziomie na jakim jesteś duża ilość wybieganym kilometrów ma duże znaczenie i może dawać spory postęp, zwłaszcza na długim dystansie, jest baza, jest na czym budować.

[Aniad1312]

Tak, ja mam dużo km wybieganych, ale siły nie mam i wiem, że to jest coś nad czym muszę popracować. te interwały biegane po 3-4km także dużo dają, już zresztą widzę różnicę - kiedyś musiałam zrobić przerwę po 1km, a teraz mogę biec dalej.
Baza ok, zgadza się, ale obawiam się tego, czy dam radę biec 5:30-5:35 przez te 42km.

[mihumor]

Sprawdzisz w praniu, wygląda na to, że dasz, ważne by nie popsuć tego w czasiue startu, by biec na dyscyplinie, na zimno, nie robić błędów piciu i odżywianiu czy chłodzeniu (ja tam cenię nadgorliwośc), by dobrze sam BPS zrobić,z umiarem odpuszczać trening do startu, wejść w bieg na odpoczynku z zaufaniem do swojej wcześniejszej pracy - by do wygrać już przed startem ( w pewnym sensie oczywiście).

[mihumor]

No to gratuluję pudełeczka Chyba było sporo słońca - cieżkie warunki na taki dystans więc tym większe słowa uznania. No i ta regularność - 9 sekund

[Kanas78]

Piękna relacja. Spłakalam się jak bóbr. Tak, to był Twój dzień i Twój bieg i dobrze, że o tym wspomniałaś. Jesteś niesamowita. I silna. Podziwiam Cię za tą siłę. Moje najszczersze gratulacje!!!! Cieszę się Twoim szczęściem

[Aniad1312]

No to gratuluję pudełeczka Chyba było sporo słońca - cieżkie warunki na taki dystans więc tym większe słowa uznania. No i ta regularność - 9 sekund

Dzięki szczerze mówiąc, upał tak nie męczył, przynajmniej mnie. W większości las dawał schronienie przed słońcem. Mnie bardziej trasa męczyła

[Aniad1312]

Piękna relacja. Spłakalam się jak bóbr. Tak, to był Twój dzień i Twój bieg i dobrze, że o tym wspomniałaś. Jesteś niesamowita. I silna. Podziwiam Cię za tą siłę. Moje najszczersze gratulacje!!!! Cieszę się Twoim szczęściem

Karola, dziękuję bardzo mi miło, tym bardziej, że początkowo planowałam ograniczyć się do podania miejsca, dystansu i czasu

[le0n71]

Wielkie brawa Ania !! Trzecie miejsce i nagrody, normalnie jesteś wielka No i ta relacja....

[kachita]

Gratulacje i tutaj Życiówka, pudło, plecak, radość biegania - super!