Jakie buty dla dziwnego pronatora :-) ?

[bosman78]

Witam to mój pierwszy post i od razu prośba o poradę.
Biegam od roku i chciałem kupić pierwsze (w miarę dobre) buty do biegania i mam nie lada problem. Ważę 83 kg i podczas biegu silnie pronuję mam płaskostopie (mimo, iż buty do codziennego chodzenia wskazują na supinację ). Byłem w kilu sklepach i butów dla pronatorów . Jakie buty moglibyście polecić w mojej sytuacji ?, zależy mi przede wszystkim na ochronie stawów.
Pozdrawiam i dziękuję

[WojtekM]

a co takiego robisz, ze ludzie nazywają cię dziwnym?

[golin]

Ale te 83kg to przy wzroscie 150cm czy 190? Xd

[bosman78]

83 kg przy wzroscie 185

[micha7_81]

Cześć
Podlacze sie pod temat. Rowniez wydaje mi sie ze jestem pronatorem. Przypuszczenie swoje biore z dwóch rzeczy po pierwsze buty scieraja mi sie na pięcie od zewnatrz do wewnatrz na srodstopiu i palcach. Po za tym mialem obiawy przeciazenia tylnych miesni piszczeli. Troche w blad wprowadził mnie odcisk mokrej stopy, ktory wskazywał na supinacje.
Właśnie kończę miesięczna przerwe w bieganiu, majaca na celu pozbycie sie upierdliwej kontuzji.
Teraz moje pytanie jakie buty polecilibyscie. I czy ewentualnie wiecie gdzie w Bydgoszczy mozna znaleźć fachowy sklep, w ktorym obsluga umiała by zweryfikować moje podejrzenia i doradzilaby w kwestii odpowiedniego obuwia. Nadmieniam ze z odcisku wychodzi supinacja. A mi wydaje sie ze jestem lekkim pronatorem.
Podobno w Bydgoszczy otwierają sklepbiegacza. Czy myślicie ze tam dysponować będą fachowym personelem najlepiej z bieżnia i kamerą.
Ważę ok 76 kg przy 180 cm
Teraz biegam w pumach faas 550 - 300 KM przebiegu
Michał

[bosman78]

proponuję abyś udał się do ortopedy. Ja mam zdiagnozowane płaskostopie już od dziecka i mam odcisk stopy yeti co ciekawe wytarcie butów "cywilnych" ewidentnie wskazuje na supinację - pięknie zjechane zewnętrzne krawędzie, natomiast podczas biegu ewidentnie pronuję. Wcześniej miałem buty neutralne, ale całe życie używałem wkładek ortopedycznych i było ok, teraz kupiłem buty dla nadpronatorów i efekt jest podobny, ale trudno o wnioski bo dopiero zrobiłem nimi 8 km

[tapczan]

Płaskostopie jest bardzo często związane z pronacją, ale nie jest to 100% reguła.
Ja mam solidny łuk stopy, a pronuje. Fizjoterapeuta zapytał tylko czy dużo chodzę boso i trafił w sedno ;-].

Używam teraz decathlonowych Kalenji Kiprun MD w wersji dla pronatorów. Dopiero miesiąc, ale nie mogę im nic zarzucić.

[Qba Krause]

nie chciałbym psuć milej rozmowy ale nadmienić warto iż pronacja i supinacja nie mają żadnego znaczenia, to jedna z nieaktualnych już biegowych bajek, sami producenci odchodzą od podziału butów supinator/neutral/pronator...

[STI]

Qba, obawiam się, że walczysz z wiatrakiem.

[markowski86]

Cześć!
Też jestem nadpronatorem (w biegu stopy pronujące). Zacząłem biegać w połowie lutego. Pierwsze około 650km zrobiłem w NIKE LUNARGLIDE 4+, a obecnie biegam w ASICS KAYANO 19 (już ponad 350km). Buty bardzo się różnią (nie tylko ceną). ASICS zdecydowanie bardziej mi odpowiadają. Większy komfort (KAYANO 19 to amortyzacja żelowa, LUNARGLIDE 4+ to pianka), więcej miejsca na palce przy zachowaniu rozmiarówki, lepsza wentylacja i mam wrażenie, że w ASICSach jest lepsza stabilizacja (pewniejszy krok). Jedyny minus to spora cena, ale naprawdę warto!
W Twoim przypadku duże znaczenie ma to, jakie dystanse chcesz biegać i na jakiej nawierzchni.
Ja przygotowuję się do maratonu. Biegam sporo km i tylko po asfalcie dlatego zdecydowanie polecam ASICS KAYANO 19.
Pozdrawiam,

[Qba Krause]

jedne z najstraszniejszych potworów przemysłu biegowego. uciekać jak najdalej od kajano!

[markowski86]

jedne z najstraszniejszych potworów przemysłu biegowego. uciekać jak najdalej od kajano!

O! Pierwszy raz spotykam się z taką opinią. Przyznam, że dopiero zaczynam przygodę z bieganiem, więc proszę o rozwinięcie opini... Jakie buty polecasz jako alternatywę? Na co zwracać szczególną uwagę przy zakupie obuwia?

[STI]

A nie mówiłem?

[Qba Krause]

markowski - temat rzeka. polecam wyguglać "bieganie naturalne", "buty minimalistyczne", poszukać na naszym forum dyskusji o technice biegu.

wracając do butów, im więcej amortyzacji i stabilizacji, tym gorzej dla nóg.

[markowski86]

markowski - temat rzeka. polecam wyguglać "bieganie naturalne", "buty minimalistyczne", poszukać na naszym forum dyskusji o technice biegu.

wracając do butów, im więcej amortyzacji i stabilizacji, tym gorzej dla nóg.

Wiem, że nalepiej byłoby gdybyśmy biegali boso, ale przyznasz, że byłoby to bardzo ryzykowne w przypadku sporej nadwagi (?) Nie chcę się spierać, bo na pewno jesteś dużo bardziej doświadczony niż ja, ale jak zaczynałem biegać w lutym tego roku to ważyłem 116kg (przy wzroście 180cm)... W tym momencie "latać" w butach minimalistycznych byłoby zabójstwem. W moim przypadku dobra amortyzacja była podstawą. Obecnie jest już dużo lepiej, bo ważę 89kg, ale nadal jest to waga zbyt wysoka jak na długodystansowca (biegam obecnie około 60km/ 1tydzień).