..no zaczęłam, zaczęłam tylko teraz mam problem...

[wiktor ia]

Pogięło Was? To ja wczoraj robiłam sobie "odchudzone" naleśniki bo mi się chciało słodkiego, a Wy tak sobie dogadzacie???

[Skoor]

wiktor ia, zaputaj jeszcze malego ile wczoraj przebiegl

[rolin']

Jak się spali 2.5k kcal na treningu to można sobie na dużo pozwolić :D

[maly89]

Mając w planach ponad 30-kilometrowe wybieganie, gdy za oknem słupek rtęci oscyluje wokół liczby 30, a na niebie nie widać ani jednej chmurki "odchudzone naleśniki" nie stanowią żadnej motywacji do biegania Solidny trening = Solidna nagroda Mówiąc po "jurkowemu" - Jedz i Biegaj a w zasadzie to Biegaj i Jedz

[mamuśka]

Ja ambicji, żeby biegać tyle, co Mały, nie mam, ale jak będę robić z 15 km, to też sobie takie pyszności walnę

[wiktor ia]

mamuśka, to Ty ambitna jesteś
moje "chcenie", bo nie nazwę tego ambicją, kończy się na godzinnym bieganiu 3-4 x w tygodniu, a to ile w tym czasie przebiegnę to na razie dla mnie bez znaczenia ale na pewno nie będzie to 15km
zatem tak od dzwonu będę mogła sobie "odchudzone naleśniki" podsmażyć na masełku i posypać cukrem pudrem

[mamuśka]

Ale to myślisz, że ja mówię o tym czy przyszłym roku? O ile mi kolano pozwoli, to myślę, że 10-tkę jestem w stanie pobiec po kilku miesiącach, więc 15-tka to taki mój "cel docelowy"

[wiktor ia]

"cel docelowy" - ładnie powiedziane

A ja już dość tego "nic nierobienia" i jutro wieczorem odkurzę rower i zrobię rundkę.
W przyszłym tygodniu mam wizytę u ortopedy to
albo będzie musiał wyleczyć pogorszony stan
albo taki jak już jest od kilku tygodni
albo tylko skontroluje kolano - jeżeli zdarzy się cud i kolano się poprawi.

Ja już mam dość
Innych nie namawiam do podobnych aktów desperacji...

[mamuśka]

No ale jak Twoje kolano tak ogólnie? Moje lepiej, ale jest jakieś takie sztywniejsze i czasem przeskakuje lekko, jakby musiało się ustawić.

[wiktor ia]

Też mnie tam coś w nim strzela, jak prostuję, zginam. Jednak normalnie rusza się w pełnym zakresie, nie sprawia to bólu.
Dziś odstawiłam maść, teraz będę jedynie okładać schłodzonym okładem żelowym.
A moje kolano to jak bym miała opisać, to dookoła rzepki jest na pewno opuchnięte, poniżej więcej, samo kolano jest w obwodzie szersze o 1,5-2cm. W lewym kolanie rzepka jest taka bardziej wystająca, widoczna, a w prawym to nie jest tak zarysowana, bo ją ten fałd opuchlizny otacza.
Trudno, nie jestem w stanie leżeć i patrzeć czy przechodzi. Muszę chodzić, pracować a do tego chciałabym jeszcze biegać, rowerować.
To drugie dzisiaj wieczorem

[mamuśka]

No to ja nie mam opuchlizny (przynajmniej nie widzę jej), ale właśnie strzelanie nie przechodzi, buty na obcasie odpadają, zwłaszcza w połączeniu z prowadzeniem samochodu (dziś sprawdziłam i lekki ból powrócił). Cóż, trzeba będzie się przerzucić na płaskie...

[wiktor ia]

mamuśka, ja to jestem z tych co to nie znoszą niektórych damskich atrybutów, więc nie mam problemów z odstawieniem obcasów, bo ich nie mam
Właśnie wróciłam z testów kolana, 860m na rowerze i guma

Tak, tak 860 metrów

[mamuśka]

Co to znaczy "i guma"?

Mnie dziś zabolało kilka razy drugie kolano, i to wyraźnie, dobrze że tylko na chwilę. Ki diabeł?

[maly89]

Co to znaczy "i guma"?

Prawdopodobnie koleżanka złapała gumę, czyli mówiąc dobitniej - uszło z niej powietrze, a dokładnie to z jej dętki ))

[wiktor ia]

Co to znaczy "i guma"?

Prawdopodobnie koleżanka złapała gumę, czyli mówiąc dobitniej - uszło z niej powietrze, a dokładnie to z jej dętki ))

Dokładnie, a już myślałam że mnie podejrzewasz o brak "pary"
Z dętki szybciutko uszło powietrze, po przebiciu kamyczkiem który się wkleił do opony i najpierw ją rozciął.
Nie pierwszy to przypadek w tym sezonie, opona wyjątkowo łatwo przyjmowała różne "śmieci" z ulicy.
Jeszcze rozumiem szkła, gwoździe pinezki ale kamyczki? Dalsza jazda na niej to już zbyt duży stres.
Dziś przymusowy zakup nowej sztuki, tak więc przód i tył nówki niemal nieśmigane z wysokim bieżnikiem zatem przez jakiś czas powinno się obyć bez takich przygód.
Wczoraj nawet nie zdążyłam się rozkręcić i ciach... a nastawiona byłam na sporą trasę.

W sobotę chyba się wybiorę na Bbl popatrzeć chociaż co tam robią, podglądnąć jak inni biegają. Bo próbowałam sobie stawiać kroki na śródstopie i wychodziło mi bieganie na palcach - albo coś koło tego.