Od dziecka mam szczupłą budowę ciała (ektomorfik) odkąd zacząłem biegać (październik 2012) moja waga jeszcze delikatnie spadła - 2-3 kg (biegowo oczywiście daje mi to fory), ale mimo wszystko chciałbym co nie co przytyć. Jednym z prostszych sposobów dla mojego typu budowy są podobno właśnie gainery na zwiększeni masy mięśniowej. Mój wiek to 30 lat.
I tutaj moje pytanie! Jak ta odżywka sprawdza się w bieganiu? Będę wdzięczny za podpowiedzi osób, które mają z tego rodzaju produktami doświadczenie. Jeśli nie ten produkt to co innego możecie polecić? Oczywiście nie piszcie mi o wymaganych kaloriach, bo o tym wiem i pewnie z nawiązką je wypełniam, także w dni treningowe. Mój metabolizm radzi sobie z nimi bardzo szybko!
Zaznaczam, że nie chcę zostać kulturystą

Nie lubię osobiście siłowni bo mnie nudzi, tylko przybrać na masie o kilka kg. Przy wzroście 170 cm ważę w tej chwili w przedziale 57 - 58,5 kg.