Ścieżki Biegowe - Lublin

[Piotr Kitliński]

Witam !!!
Wakacje wakacjami a my na Ścieżce Biegowej nie odpuszczamy. Dzisiaj na wspólnych zajęciach było niemal 20 osób. Bez wcześniejszych zapowiedzi dzisiaj wszystkich biegaczy rozłożyłem na łopatki - na trawę. Wyjaśniam !!! Trening biegacza to nie tylko bieganie. Ważne są również ogólne ćwiczenia siłowe. Dzisiaj pokazałem uczestnikom zajęć (oczywiście wszyscy ćwiczyli - tzn tylko Jurek się nie wyłożył) zestaw ćwiczeń, które ja stosuję i zajmuje mi to ok 15 minut. Pamiętajcie biegacz nie tylko biega!!!
Ciekawi mnie co myśleli sobie przechodnie widzący nas ćwiczących...
Oczywiście ćwiczenia siłowe były po naszej tradycyjnej rozgrzewce a po siłce tradycyjne 2 kółeczka po 2 różniących się nieco trasach.
Pozdrawiam i zapraszam na następne zajęcia za tydzień.

Piotr Kitliński

[Piotr Kitliński]

Witam jeszcze raz.
Własnie znalazłem przez przypadek. Szykują się nowe imprezy w Lublinie. Może ktoś coś wie więcej.
http://www.zbiegiemnatury.pl/aktualnosc ... eqSCY29DNI

Piotr Kitliński

[hill33hill]

Hej! czy ktoś wybiera się do Warszawy w najbliższą sobotę, tj. 27-ego na "23. Bieg Powstania Warszawskiego" i dysponuje własnym transportem?

[Piotr Kitliński]

Uwaga !!!
Ola aktualizuje stronę LSB. Widziałem już wpisanych nowych członków Stowarzyszenia http://bieganie.lublin.pl/members . Dobrze by było aby napisać kilka słów o sobie (może ze zdjęciem) i wysłać do mnie, Oli lub bieganie.lublin@gmail.com.
Pozdrawiam Piotr Kitliński

[Piotr Kitliński]

Kto jutro na zajęciach zapisuje się do Stowarzyszenia i chciałby odebrać koszulkę musi się ze mną skontaktować. Na zajęcia przybiegnę więc będę miał tyle koszulek ile osób mnie poinformuje 695227849.
Pozdrawiam i zapraszam do wspólnego biegania !!!
SOBOTA godz. 10.00 Wąwóz LSM

[Piotr Kitliński]

Jeszcze jeden PÓŁMARATON na naszym terenie: II PÓŁMARATON TOMASZOWSKI 14.09.2013 (to inny bieg niż I PÓŁMARATON w Lubyczy Królewskiej 8.09.2013).
Ola gdybyś mogła dopisać ten bieg do kalendarza.
Pozdrawiam Piotr Kitliński

[Piotr Kitliński]

Myślę co zrobić z dużą ilością gazet biegowych i ... wpadłem na pomysł !!!
Uruchamiam od soboty "wypożyczalnię gazet".
Kto chętny do poczytania różnych artykułów biegowych zapraszam w sobotę na zajęcia Ścieżek Biegowych o godz. 10.00.
Kto przybiegnie a chce gazetkę proszę o zabranie koszulki A4 (takiej na dokument).
Co wy na to ??? Może do zmotywowania Was do pisania na forum to ile będzie wpisów tyle zabiorę gazet!!!
Pozdrawiam i zapraszam Piotr Kitliński
PS Za gazety dziękuję tacie oraz maratończykowi dr Tomaszowi z Hrubieszowa

[Wiatr]

OOOO.... SUPER POMYSŁ!!!!!!!
My chętnie skorzystamy ale dopiero w nastepną sobotę bo w tą wyruszamy na Parchatkę

[Piotr Kitliński]

Najbliższe biegi:
Kodeń http://biegsapiehow.nadbugiem.pl/
Krasne http://www.uscimow.org.pl/dokumenty/XXI ... ulamin.pdf
Parchatka http://www.biegszlaktrafi.pl/plakat

Kto chce więcej niech szuka http://www.runningcalendar.eu/races.php?country,45
Pozdrawiam Piotr Kitliński

[Łukasz Kowalski]

Zdjęcie drużynowe z biegu Szlak Trafi w Parchatce, który odbył się w ostatnią sobotę:



Wyniki i galeria zdjęć: http://www.super-sport.com.pl/wyniki/74 ... hatka.html

Relację z tego górskiego przełaju może napisze ktoś inny tym razem. Np. podwójny zwycięzca loterii

Razem z Panem Jurkiem pobiegliśmy także dzień później w Biegu Jezior na Krasnem. Zdjęć i wyników brak.

Z mojej strony zapraszam do wzięcia udziału w obu biegach za rok.

[Piotr Kitliński]

Gratuluję startów. Wyniki z Biegu Jezior http://www.uscimow.org.pl/
U mnie bieganie leży
Do zobaczenia w sobotę. Przypominam o gazetach. Chyba, że nie ma chętnych to dla mnie mniejszy zachód.
Pozdrawiam Piotr K

[michal_1410]

Piotrze, wiadomo coś o cyklu Dyszek? Kiedy będą oficjalne terminy, trasy itp. Pozdrawiam

[Piotr Kitliński]

Radek właśnie podał mi sposób na zdjęcia więc wstawiam zaległe zdjęcia.

Miłego oglądania!!!

[Kurks]

Świetnie zdjęcia. Widziałem Was na żywo jak biegliście ;p

____________________
Nie mylisz się - uwierz, że to jest to czego szukasz. http://lucjanka80.blogan.pl/kategoria-gowna/2014/10/29/tanie-i-wygodne-noclegi-dla-pracownik-w-twojej-firmy Sprawdź!

[Piotr Kitliński]

To zapraszamy do biegania.
Ostatnio było nas symbolicznie ale trwamy przy bieganiu w Lublinie a w czasie wakacji w wielu innych miejscach.
Piotr