Wapel - komentarze

[Wapel]

Dzięki wszystkim za rady. Na pewno coś jest nie tak, bo to mocno czuję... Mam nadzieję, że najlepszym lekarstwem będzie czas. Najgorsze jest to, że po powrocie do pracy nie mam nawet jak pomyśleć o zorganizowaniu biegania w najbliższym czasie - wezmę to po prostu na przeczekanie z nadzieją, że z każdym kolejnym dniem będzie lepiej

[acer]

To ile tej wody wypiłeś, że takie problemy były?

U mnie podobnie problemy z czasem na bieganie, we wtorek i w środę do domu wracałem o 21 wieczorem i jak tu jeszcze biegać?

[mar_jas]

Dlatego własnie nigdy nie piję podczas akcentów, bo wiem że to się różnie kończy..ja mam delikatny żołądek i zdarzało się że po wypiciu kilku łyków wody zamiast treningu interwałowego pod koniec miałem trening zwieraczy
Zabieram wodę, ale piję dopiero po ostatnim akcencie, przed schłodzeniem..ale nigdy w trakcie bo pamiętam ze kończy się to źle

[panucci10]

Dlatego własnie nigdy nie piję podczas akcentów, bo wiem że to się różnie kończy..ja mam delikatny żołądek i zdarzało się że po wypiciu kilku łyków wody zamiast treningu interwałowego pod koniec miałem trening zwieraczy
Zabieram wodę, ale piję dopiero po ostatnim akcencie, przed schłodzeniem..ale nigdy w trakcie bo pamiętam ze kończy się to źle

ja mam na odwrót! jak robie np 20x 100m to pije co 4powtórzenie a jak robie 10x 200m to co drugie nigdy problemów z tym nie miałem, gorzej jest tusz przed wyjściem! nie raz wracam sie jeszcze do WC-ta na 3raz

[kris_brazylia]

ja miedzy akentami lubie sobie zrobic z 2-3 lyki wody - zwlaszcza jak jest goraco. jak jest zimno to moge biegac bez wody. czasmi za duzo sobie lykne i w zoladku "chlupie"

[Wapel]

To ile tej wody wypiłeś, że takie problemy były?

U mnie podobnie problemy z czasem na bieganie, we wtorek i w środę do domu wracałem o 21 wieczorem i jak tu jeszcze biegać?

pół izotonika wypiłem, czyli jakieś 200ml

[kris_brazylia]

Gratuluje uzyskanego czasu! szybka ta szostka widze, byla

[Wapel]

Gratuluje uzyskanego czasu! szybka ta szostka widze, byla

była bardzo szybka, bo bardzo szybka była trasa moim zdaniem i pogoda też dość optymalna do biegania o godz. 22

[acer]

pół izotonika wypiłem, czyli jakieś 200ml

jak "na raz" to przynajmniej dla mnie zbyt duża dawka

Gratuluje fajnego wyniku na zawodach! ..... forma wraca i bardzo dobrze. Oby tak dalej.

[Wapel]

pół izotonika wypiłem, czyli jakieś 200ml

jak "na raz" to przynajmniej dla mnie zbyt duża dawka

Gratuluje fajnego wyniku na zawodach! ..... forma wraca i bardzo dobrze. Oby tak dalej.

przy akcentach to chyba o 200ml za dużo to już chyba lepiej po wszystkim, przed schłodzeniem, wypić nawet litr wody i w spokojnym biegu wrócić do domu

[jackma]

żonka kręciła kółka wokół stawu... więc już tylko wspólne schłodzenie

Gdzie w stawie?

[Wapel]

żonka kręciła kółka wokół stawu... więc już tylko wspólne schłodzenie

Gdzie w stawie?

chyba za nic w świecie bym do niego wszedł...

[Gife]

Mijaliśmy się na Malcie w sobotę Rozpoznałem Ciebie mimo, że nie znam na żywo pozdro!

[mar_jas]

Mijaliśmy się na Malcie w sobotę Rozpoznałem Ciebie mimo, że nie znam na żywo pozdro!

Czym sie wyróżniał że poznałeś "niemiejscowego"??

[raSheed]

Mijaliśmy się na Malcie w sobotę Rozpoznałem Ciebie mimo, że nie znam na żywo pozdro!

Czym sie wyróżniał że poznałeś "niemiejscowego"??

Jak biegł, to wydychał śląskie powietrze, które się zalęgło w pęcherzykach płucnych i zostawała czarna chmura za nim