Komentarz do artykułu Jest już znana trasa Maratonu

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
seeng
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 19 wrz 2012, 13:53
Życiówka na 10k: 48:50
Życiówka w maratonie: 4:51:10

Nieprzeczytany post

Tak na szybko:) szczególnie dla osób, które nie mieszkają w Warszawie, a chcieliby się lepiej zorientować.

Trasa lepsza niż rok temu. Z plusów szczególnie Łazienki i chyba też to, że biegniemy Marszałkowską, a nie Nowym Światem - jednak jest szerzej.

Profil trasy:

0km - 7km Początek leciutki podbieg w stronę Palmy na Rondzie de Gaulle'a (ok. 1.6 km), w zasadzie jest nieodczuwalny. Potem już zupełnie płasko.

7.3km - 8.1km Zbieg Konwiktorską i Zakroczymską (18 metrów w dół)

8.1km - 26.7km Zdecydowanie płasko.

26.7km - 29km Podbieg. Zdecydowanie bardziej płaski, niż w zeszłym roku. Ok. 12 metrów do Nowoursynowskiej. Potem jeszcze kilka metrów do Nugat, ale raczej nieodczuwalne.

29km - 32km Płasko

32km - 33km Przy Dolinie Służewieckiej lekki zbieg, a potem pobieg ok. 6-8 metrów. Normlanie pewnie niezauważalne, na tym etapie może zaboleć. Z ciekawostek to w tym miejscu na Orlen Maratonie H. Szost musiał zejść z trasy.

33km - 41.3km Do końca już w miarę płasko. Po Puławskiej i Ujzadowskich jest trochę do góry, ale na zasadzie 6 metrów przez 8 km. Końcówka w okolicach Mostu Poniatowskiego za to nieznacznie w dół.

41.3km - 42.195km Na koniec zbieg z trasy mostu po ślimaku. Prosto pod mostem i w prawo na Stadion. Wbieg na Stadion to lekki podbieg:)

Nawierzchnia. Ogólnie asfalt, ale (km orientacyjnie):
5.2km - 6km Płyty granitowe na Krakowskim Przedmieściu
6.5km - 7km Kostka Brukowa na Miodowej / Bonifraterskiej
8km Tutaj dość często są duże kałuże, poza tym asfalt
15.6km - 16.9km Park Agrykola i Łazienki. Dokładnie nie pamiętam, ale mogą być płyty chodnikowe, kostka, bruk (łamane na asfalt dróg rowerowych). W Łazienkach całość niewierzchnia ziemna utwardzona (bardzo przyjemna do biegania, jeśli nie będzie zbyt mokro)
25.5km Nie wiem, czy przez przypadek w tym miejscu (wjazd na Arbuzową) nie ma po prostu nawierzchni ziemnej (i to dość rozjeżdzonej, bo jest to popularny skrót:))
33.5km Tutaj trasa biegnie po ulicy Nowobukowińskiej, która w tym momencie jest w budowie, jakieś 80% ma już co najmniej jedną warstę asfaltu, ale na wszelki wypadek ostrzegam, termin ukończenia to koniec września 2013

Kibice. Oczywiście start i meta, ale też dużo na trasie. Poza tym wiecej spodziewałbym się:
- na Placu Piłsudskiego (tutaj dodatkowo trasa zawija i widać biegaczy dalej / wcześniej), Krakowskim Przedmieściu i Miodowej
- pod Mostem Poniatowskiego, na Powiślu / Solcu
- w Wilanowie, szczególnie na Al. Rzeczpospolitej (tam trasa zawija)
- na Ursynowie (szczególnie na trasie metra, al. KEN)
- cała Puławska przy metrze Wilanowska, przy Rakowieckiej

Mam nadzieję, że komuś pomogłem trochę lepiej się zorientować.
PKO
seeng
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 19 wrz 2012, 13:53
Życiówka na 10k: 48:50
Życiówka w maratonie: 4:51:10

Nieprzeczytany post

Jeszcze bonusowo profil trasy. Enjoy:

Obrazek
nofinishlane
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 225
Rejestracja: 27 lis 2010, 10:42
Życiówka na 10k: 00:43:43
Życiówka w maratonie: 03:25:30
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Alleluja!

Podziękował :hej:
Jeśli nie chcesz się ścigać - wtedy nie startuj
http://barman-setka-raz.blogspot.com/
Obrazek
adammaliniak
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 22 lip 2013, 15:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Hah, teraz tylko się przygotować :P
seeng
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 19 wrz 2012, 13:53
Życiówka na 10k: 48:50
Życiówka w maratonie: 4:51:10

Nieprzeczytany post

W ramach uzupełnienia informacji wczorajszych wybrałem się pobiegać po Arbuzowej, żeby zbadać sytuację. Wygląda na to, że może to być najbardziej problematyczny odcinek trasy.

Ogólnie wygląda to tak. Zaczyna się mocnym zawijasem. Z al. Wilanowskiej trzeba skręcić w lewo i wbiec na trasę zimną, która prawdzi łukiem wokół oklicznych zarośli. Po ok. 60 metrach skręt w prawo i asfalt. Następnie długo prosto, skręt w lewo i dobiegamy do mostku. Chwilę przed i już do końca za mostkiem kostka Bauma. Od mostku jeszcze 300 m płasko. Następnie 375 metrów podbieg do Nowoursynowskiej (zdecydowanie przyjemniejszy niż w Parku Natolińskim rok temu, czy na Podgrzybków na Orlenie) ok. 12.4 m do góry. Szerkość trasy ok. 5 m. W sumie 8 progów zwalniających.

Najbardziej niepokoi początek po ziemi. Szczególnie, że Arbuzowa to popularny skrót i jest trochę rozjechany. Może wyleją asfalt z okazji biegu:) Mostek w połowie jest dość wąski ok 4 m. Poza tym reszta trasy w porządku.

Zamieszczam profil:
Obrazek
oraz przebieg:
Obrazek
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Na starcie zawsze jest tabaka, więc lepiej byłoby dać szeroką prostą przez pierwsze 5 km, a ciekawe zaułki, stare miasto dać w środku albo na koniec, żeby uniknąć wąskich gardeł.
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
seeng
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 19 wrz 2012, 13:53
Życiówka na 10k: 48:50
Życiówka w maratonie: 4:51:10

Nieprzeczytany post

Wygląda na to, że właśnie tak będzie. Najwpierw start z obydwu jezdni, ktore będą dostępne aż do Ronda de Gaulla'a (1.6-1.7 km). Potem dalej już jedną jezdnią ciągle szerokimi al. Jerolizomiskimi (ze 3 pasy co najmniej). Skręt w Marszałkowską na 2.3 km i jeszcze 1.2 km Marszałkowską. Czyli mamy 3.5 km bardzo szeroko. Potem jeszcze Królewską, która w sumie też ma dwa pasy w każdą stronę, więc kolejne 500 m szeroko. Gęściej może się zrobić przy pl. Piłsudskiego - dużo tam zakrętów, ale do tego czasu może być już luźniej.

Na pewno jest lepiej niż rok temu, bo wtedy trasa skręcała od razu w Nowy Świat, czyli 1 km po starcie. Pamiętam, że zrozbiło się wtedy wąsko i cięzko było trzymać się za balonikiem.
Awatar użytkownika
lipton
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 384
Rejestracja: 17 cze 2013, 19:57
Życiówka na 10k: 42:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

@seeng

Czyli skręt z Alei Wilanowskiej w Arbuzową będzie w tym miejscu oznaczonym na poniższym zdjęciu?

Obrazek
10k - 40:50 - 23.05.2015 / 15k - 1:03:56 - 23.11.2014 / 21k - 1:31:38 - 30.03.2014 / 42k - 3:16:26 - 11.10.2015
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44539]Blog[/url] -> [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44554]Komentarze[/url]
[url=https://connect.garmin.com/modern/profile/filiplipowski]Garmin Connect[/url]
pawikr
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 258
Rejestracja: 26 wrz 2012, 21:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

lipton pisze: Czyli skręt z Alei Wilanowskiej w Arbuzową będzie w tym miejscu oznaczonym na poniższym zdjęciu?
tak, to to miejsce. Mam nadzieję, że coś z tym zrobią do czasu imprezy
Awatar użytkownika
f.lamer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2550
Rejestracja: 23 lis 2011, 10:10
Życiówka na 10k: czydzieści9ipół
Życiówka w maratonie: czydzwadzieścia

Nieprzeczytany post

dwa lata temu nikt z tym nic nie robił, a trasa atest dostała. więc sobie za dużo nie obiecujcie.
Self-improvement is masturbation.
Now, self-destruction…
seeng
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 19 wrz 2012, 13:53
Życiówka na 10k: 48:50
Życiówka w maratonie: 4:51:10

Nieprzeczytany post

Dla mnie nie ma problemu, 60 m po takim skrócie mogę biec, ale trochę obciach puszczać tam czołówkę.
pawikr
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 258
Rejestracja: 26 wrz 2012, 21:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

niby racja :) ale też dobry pretekst, żeby cokolwiek z tym zrobić. Mówię to z perspektywy kierowcy :D
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ