Ścieżki Biegowe - Lublin

[xedi69]

Witam lubelskich biegaczy.
Wielkie dzięki za informację Kingo S. i Jarku Ch.

[Wiatr]

Melduje, że dziś na ścieżkach zjawiło się 6 osób.
Pod czujnym okiem Henia wykonaliśmy trening + rozgrzewkę
Musieliśmy delikatnie zmienić trasę z powodu remontu mostu ale po za tym wszystko przebiegało zgodnie z planem. Pogoda też dopisała

Pozdrawiam
Aneta

[hill33hill]

Witam! czy ktoś się wybiera z Lublina (samochodem) w najbliższą niedzielę (14-ego) na "Stalową Dychę" lub "Run for Ryki" i miałby wolne miejsce? Z góry dzięki za odpowiedź!

[jur-bno]

Wybieram się do Ryk i mam miejsce w samochodzie...W sobotę będę na ścieżkach biegowych...

Jurek

[hill33hill]

Dzięki za odpowiedź! czy mogę prosić jakiś namiar, żebym mógł się w razie czego skontaktować? (np. e-mail czy gg). Ewentualnie odezwanie się na: mateuszkie@wp.pl lub gg: 3470036

[Piotr Kitliński]

W sobotę jestem na bieganiu w Wąwozie. trochę musimy zmienić trasę, jak zobaczymy.
Pozdrawiam Piotr Kitliński
PS Nie ma jak bieganie dzień w dzień z regularnymi posiłkami tzn czytaj obóz sportowy.

[Piotr Kitliński]

Dzisiaj na treningu na Starcie Lublin zgłosili się do mnie panowie, którzy układają diety dla osób, które uprawiają różne dyscypliny sportowe w tym bieganie. Chwilę porozmawialiśmy i szkoda że do mnie nie zgłosili się jak byłem trochę lepszym sportowcem, gdzie zależało mi na uzyskiwaniu jak najlepszych czasów. Zaprosiłem ich na jutrzejsze sobotnie zajęcia, może kogoś zainteresuje taki sposób kontrolowania swojego organizmu. Badania robią z włosa i określają co człowiek jadł przez ostatni miesiąc a najważniejsze jak uzupełnić braki w organizmie czyli co dalej jeść.

Zapraszam jutro godzina 10.00 na Ścieżkę Biegową w Wąwozie LSM

Piotr Kitliński

[Piotr Kitliński]

Jutro są zawody w Rykach a inne:

19-21.07.2013 V etapowy Tour Biegowy Kazimierz Dolny KAZIMIERZ DOLNY 3X6km =1km
3.08.2013 Bieg Szlak Trafi PARCHATKA k. Puław 10km
3.08.2013 XIV Bieg Sapiehów KODEŃ 15 km
4.08.2013 XXIII BIEG JEZIOR KRASNE ok5 km
10.8.2013 III Bieg Po-lesie Pierwszy Polsko-Ukraiński bieg Zbereże - Szack – Zbereże 32 km
24 VIII 2013 II Półmaratonu Chmielakowy KRASNYSTAW 21,1km
28.08-31.08.2013 XXVII Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojsz... ZAMOŚĆ 100 km
31.8.2013 3. Bieg Międzyrzeckich Jeziorek MIĘDZYRZEC PODLASKI 10 km
1.9.2013 I Letni Festiwal Biegów KOBYLANY k.Terespol 10 km
8.9.2013 I Półmaraton - Bieg po Roztoczu LUBYCZA KRÓLEWSKA k. Tomaszowa Lubelskiego 21.097 km
15.9.2013 I Półmaraton Do Ciebie Matko biegnę... MAŁASZEWICZE k.Terespol 21.097 km
6X2013 XXV Bieg po Ziemi Biłgorajskiej BIŁGORAJ 8km
11XI2013 XXIV Ogólnopolskie Biegi Niepodległościowe PUŁAWY 5km

Gdyby ktoś znał terminy innych zawodów to czekam.
PS Mam terminy kolejnych Czterech Dych ale jeszcze nie podaje bo nieoficjalnie. Pierwsza prawdopodobnie 22 września 2013.

[hill33hill]

Ryki są w niedzielę. A na liście biegów brakuje "Stalowej Dychy" (też w najbliższą niedzielę) - Stalowa Wola.

[Zurek]

Gdyby ktoś był zainteresowany to mam wolne miejsca w aucie na bieganie w Rykach. Jbc to dzwonić na 667759549.

[Piotr Kitliński]

Witam !!!
Wakacje i cisza. Co tam słychać po biegu w Rykach???
Proszę sprawdzić czy otwiera wam się strona z kalendarzem imprez na naszej stronie LSB: http://bieganie.lublin.pl/resources/bro ... _2013.docx

W sobotę biegamy na Ścieżce Biegowej w Wąwozie LSM godz. 10.00.

Pozdrawiam Piotr Kitliński
PS Kto nie ma jeszcze klubowej koszulki a chciałby odebrać proszę o telefon lub informację internetową bo chciałbym jutro na Ścieżkę przybiec.

[Gosia.]

Piotrze link do kalendarza z podłączonego linku na forum się nie wyświetla, ale wywołany bezpośrednio ze strony LSB tak. One mają inną ścieżkę do pliku.

LSB: http://bieganie.lublin.pl/resources/bro ... OW2013.pdf
Forum: http://bieganie.lublin.pl/resources/bro ... _2013.docx

[Łukasz Kowalski]

W biegu w Rykach na 10 km. wzięli udział Monika, Aneta, Pan Jurek i Mateusz, który być może niedługo dołączy do LSB. Ja pobiegłem na piątkę. Przed biegiem padało całą noc i ranek ale gdy tylko dojechaliśmy do Ryk to rozgoniliśmy deszcz, który zaczął padać ponownie dopiero gdy się zbieraliśmy . Było dość chłodno ale dzięki temu biegło się na prawdę dobrze. Organizacja biegu bardzo dobra i polecam wszystkim ten bieg na przyszły rok. Po biegu oprócz grilla były też ciasta i inne smakołyki.

Cztery mankamenty były takie, że rozdanie nagród było dopiero po 15, policja wstrzymała start ponad 15 minut, o medale trzeba było się upominać w biurze zawodów (nie rozdawali na mecie) oraz trasa nie była atestowana i wyszło chyba coś ponad 5200 m. na jedno kółko.

Dziewczyny robiły zdjęcia ale póki nie ma to wkleję kilka znalezionych w necie.

Link do wyników: http://www.biegusiem.pl/?p=5586

[Łukasz Kowalski]

Co do terminarza to dodaję link do artykułu nt. cyklu biegów GrandPrix "Z biegiem natury"

http://www.zbiegiemnatury.pl/aktualnosc ... ejt_6z-Qqw

[Wiatr]

Fotki robiłysmy ale jest jakiś problem z wklejeniem na forum(Przekroczono maksymalną przestrzeń na dysku zajmowaną przez załączniki.)

A Ryki bardzo fajny bieg !!