Plecy
-
rubcia
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 14 sty 2006, 21:20
Mam 22 lata. Już nie pamiętam od kiedy się garbię. Obecnie moje plecy przypominaja łuk, klatka piersiowa jest zapadnięta a łopatki niesamowicie wystające. Czy mam szansę jeszcze wyprostować moje plecy? Proszę o pomoc, bo nie wiem, gdzie się o nią zwrócić...
-
outsider
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1858
- Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: warszawa
Tak.
No prawie na pewno.
Kliknij tutaj
A znajdziesz ćwiczenia.
Takie lub podobne znajdziesz w wielu wydawnictwach dostępnych w księgarniach. Jakość ich jest różna, często jest wiele o chorobach a mało ćwiczeń. Ale jak będziesz w księgarni to przejrzyj.
No prawie na pewno.
Kliknij tutaj
A znajdziesz ćwiczenia.
Takie lub podobne znajdziesz w wielu wydawnictwach dostępnych w księgarniach. Jakość ich jest różna, często jest wiele o chorobach a mało ćwiczeń. Ale jak będziesz w księgarni to przejrzyj.
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.