Trucht a kilometry

[Ventro]

Jak można liczyć ile przebiegłem ciągłym biegiem truchtem 30 min ?
1. Nie moge obliczyć dystans(kółka po parku)
Tylko tak mniej więcej ile min przypada na km?

P.S Nie mam żadnego sprzętu

[maly_adas]

Może masz telefon, na którym możesz mieć aplikacje, którą ma opcję mierzenia dystans
k
Może przed parkiem jest jakiś plan ze skalą?

[Skoor]

Na run-log.com jest chyba opcja utworzenia treningu. Zapamietaj tylko jaki miales czas i gdzie zaczales i skonczyles trening, pozniej na mapce zaznaczasz trase i mniej wiecej wiesz ile i w jakim tempie przebiegles.

[wiktor ia]

W endomondo jest na pewno taka opcja.

[Ventro]

Niby na tym run coś tam to mam na 1 kółko tam i z powrotem 500 m.
A mam telefon i jakąś aplikacje "Trener" później zobacze czy działa.
A pytanko jeszcze czy mam szanse przy systematycznym bieganiu (3 razy w tygodniu po 30 min) biegać w maratonie ?
A i czy trzeba mieć skończone 16 lat?

[Dybkos]

Maraton czyli masz na myśli 42km biegu? Nie ma szans i tak trzeba mieć 16, nawet 18 trzeba mieć skończone. Jeśli jednak myślisz o "maratonach" czyli biegach ulicznych to jak najbardziej, ale w teorii też trzeba 16 lat mieć skończone, przy 30 minutach biegu na 5km niby można biec ale ja bym się nie porywał, nie ma sensu jak dla mnie.

[Fisherek]

Jak można liczyć ile przebiegłem ciągłym biegiem truchtem 30 min ?
1. Nie moge obliczyć dystans(kółka po parku)
Tylko tak mniej więcej ile min przypada na km?

P.S Nie mam żadnego sprzętu

http://maps.geoportal.gov.pl/webclient/ bardzo dokładnie można wymierzyć dystans dzięki tej mapie.

[Zośka]

Ja też polecam Endomondo. Oprócz wiedzy na temat dystansu, można przegladac historię i porównywac swoje osiągi. Mi wystarcza darmowa aplikacja.

[Ventro]

A jakie buty polecacie do ok 100 zł + żeby nie były za duże (bo na allegro same duże widziałem) i na allegro i może z reeboka czy nike czy jakieś tam

[Fisherek]

a skąd mamy wiedzieć jakiego rozmiaru butów szukasz jeśli tego nie napiszesz?

http://www.decathlon.pl/C-443846-mezczy ... 0-do-150~zł tutaj masz kilka par do wyboru. Buty kalenji śmiało można polecać na początek, ale i nie tylko. Mają przeważnie dobrą opinie jeśli chodzi o buty biegowe. Moje pierwsze buty też były z decathlonu i przebiegłem w nich dobre kilkaset kilometrów nie narzekając.

[Ventro]

Zapomniałem nr buta 42.5/42/43. A na allegro mógłbyś? Bo wole pewniej kupować na allegro jak przez neta :] Buty mogą być też takie treningowe i ciemne podobne do takich http://allegro.pl/citeam-buty-meskie-sp ... 76106.html

[rolin']

Jak do 100zł to odwiedź dziś Lidla i sobie poprzymierzaj :P