calorie

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
valdi100
Wyga
Wyga
Posty: 137
Rejestracja: 02 sty 2013, 09:46
Życiówka na 10k: 1godz.10min.
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam

Mam takie pytanka;jak to jest z tymi caloriami.Można przeczytac że podczss jakiegoś wysiłku spali się daną liczbę cal. powiedzmy że dziś biegałem i garmin pokazał mi 500spalonych cal.jak to rozumieć w przełożeniu na tłuszcz w organizmie ,czy np. te 500cal. to ubytek np.5gram tluszczyku?.
Od pażdziernika biegam schudłem do tej pory 17kg. to znaczy że tyle tluszczu mi ubyło?
czy oprócz sadełka coś jeszcze czegoś się pozbywam?
Pozdrawiam
PKO
gocu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 763
Rejestracja: 05 gru 2011, 14:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

valdi100 pisze: Od pażdziernika biegam schudłem do tej pory 17kg. to znaczy że tyle tluszczu mi ubyło?
Istnieje teoria, że podczas biegania spalają się również komórki mózgowe. Jak widać - nie jest to teoria bezpodstawna...
golin
Wyga
Wyga
Posty: 86
Rejestracja: 20 paź 2008, 16:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Częstochowa

Nieprzeczytany post

@Gocu: komentarz dnia xd @valdi100: spalone 500kcal to nie jest tluszcz, tzn. nie sam tluszcz. Przede wszystkim w pierwszej kolejnosci spalane sa wegle, gdy ich zabraknie zapasy tluszczu sa spalane, a juz w krytycznych sytuacjach organizm bierze energie z bialek. Dlatego wlasnie zaleca sie spokojny, dlugi wysilek, ktory prowadzi do pobierania energi z tluszczu.
valdi100
Wyga
Wyga
Posty: 137
Rejestracja: 02 sty 2013, 09:46
Życiówka na 10k: 1godz.10min.
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gacu dzięki , przynajmniej bez złośliwości.
Awatar użytkownika
rolin'
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1824
Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: małopolskie

Nieprzeczytany post

Kalorie to energia. Pozyskujesz z pożywienia, tracisz przy wysiłku fizycznym (nawet podczas snu) . Przecież to są informacje z podstawówki.
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ