Najgorszy dystans 800m...

[Rolli]

i jak 1 km ?

Musi najpierw je przebiec

[Runner11]

2:33:03

I jak poszło ?

[Runner11]

1994

[dezo66]

średnio ;d

Taa - nie jeden chciałby tak biegać, a piszesz średnio :D

[Rolli]

2:33:03

I jak poszło ?

Swietny wynik !!!!

Ja w piatek mam 1000m... ale sub2:40 nie dam rady.

[Kolcio]

Czy 2.12.1 to dobry wynik?mam 15lat.jak zaczynac biec pierwsze 400zeby wyjsc na 2.08.0?raz zaczalem 59a na ostatnich 200m ledwo bieglem

[Rolli]

Czy 2.12.1 to dobry wynik?mam 15lat.jak zaczynac biec pierwsze 400zeby wyjsc na 2.08.0?raz zaczalem 59a na ostatnich 200m ledwo bieglem

Najlepiej jest pierwsze kolko o 2s szybciej jak drugie.
Ty sie przy tych 59s ladnie zajechales i od 600m umarles w locie. Zdaza sie. Pobiegnij 400 w 62-63s.

[Kolcio]

Ocencie moj bieg w hali 2.14.4(Pierwszy raz w zyciu w hali).Hala we lwowie(ukraina).Ja jestem ten wysoki,ostatni bieglem na pierwszym okrazeniu.http://vk.com/video60683770_163853582 Niezlego kopa mialem na ostatnie 200m:)biegly ze mna 96-98roczniki

[thomekh]

Bez kitu ta bieżnia jest z drewna?

[dezo66]

bieg spoko tylko ze powiem Ci ze mogłes wygrac ten bieg jakbys odrazu starał sie biec w pierwszej trójce a nie z ostatniego miejsca i wyprzedzac wszystkich - to strata sił ale tak to spoko ;]

[Runner11]

bieg spoko tylko ze powiem Ci ze mogłes wygrac ten bieg jakbys odrazu starał sie biec w pierwszej trójce a nie z ostatniego miejsca i wyprzedzac wszystkich - to strata sił ale tak to spoko ;]

Powiedz to Kszczotowi :D

[Rolli]

bieg spoko tylko ze powiem Ci ze mogłes wygrac ten bieg jakbys odrazu starał sie biec w pierwszej trójce a nie z ostatniego miejsca i wyprzedzac wszystkich - to strata sił ale tak to spoko ;]

Powiedz to Kszczotowi :D

Kszczot ma kopyto i to jest jego talent. Wszyscy inni musza znalesc swoje talenty. Wiekszosc biegaczy nie da rady przyspieszyc po 500m.

Niestety nie umie otworzyc tego linka, to nie moge na ten temat zabrac glosu.

[Kolcio]

Ta bieznia ma 30lat O.o coz wiecej mowic,to ukraina :)mam start 03.07 bede sie starac o 2.08.0

[dezo66]

Ta bieznia ma 30lat O.o coz wiecej mowic,to ukraina :)mam start 03.07 bede sie starac o 2.08.0

ale znów na hali czy na otwartym ?

[runner2010]

podobno wspominany wcześniej Kszczot tyle biegał na obozach. Jednak trzeba zaznaczyć pewną rzecz: może tyle biegać, ale nie musi.
140km to może sobie biegać np. przez krótki okres w okresie przygotowawczym w zimie pod warunkiem, że mu to coś daje. Bo jeśli nie - to po co bez sensu nabijać sobie kilometry??
Myślę, że 100km to powinno być takie maskimum, a w okresie startgowym to można nawet 50km biegać