Pierwsza połówka:)))

[Ika242]

No i udało sie:)))) Po czterech miesiącach w miarę regularnego bieganie pod bacznym okiem Kachity odważyłam się wystartować w I Półmaratonie w Radomiu! Jestem z siebie bardzo dumna, ze dałam radę- 2:11:01- jak na premierę całkiem nieźle:)! Dziękuję Kachita:))))

[ania102]

Brawo, gratuluję! Duma jak najbardziej uzasadniona:-)

[Doroteczka]

Super Gratulacje

[Gryzzelda]

Gratuluje!
Tylko gdzie podziekowania dla zajaca zaraz sie obrazi

[Ika242]

Podziękowania dla zająca również :D

[Gryzzelda]

dobrze zescie do tego Radomia pojechaly, przynajmniej masz oficjalna zyciowke. Az strach sie bac co by bylo gdybyscie we Wroclawiu zostaly

[kejt7]

4 miesiące. WOW:)

[wypass]

Gratuluję bardzo udanego debiutu !

[kachita]

Gratuluję i tutaj! Skoro sama biegam ostatnio kiepskawo, to przynajmniej realizuję się jako "trener"

[mmar]

Gratuluję

[Stara Dama]

Gratuluję i...zazdroszczę

[she_runs]

Ika242 - gratulacje
czy mogłabyś napisać parę słów o tym, jak wyglądały Twoje przygotowania? Jakie dystanse biegałaś przed i z jaką częstotliwością?
Planuję mój pierwszy półmaraton 15.09 i chętnie poczytam o Twoich doświadczeniach - szczególnie, że zaprowadziły Cię do takiego sukcesu!

[kachita]

To może ja odpowiem Biegałyśmy sobie razem, w spokojnym tempie konwersacyjnym (ploty, ploty, ploty! ) zazwyczaj dwa razy w tygodniu po około 10 km. Czasem wbiegałyśmy na jakąś górkę, czasem robiłyśmy przebieżki, czasem wyszło mniej niż dycha, czasem więcej. Raz, jakoś tydzień czy dwa przed zawodami, zrobiłyśmy 14 km, żeby Ika zobaczyła, jak to jest biec nieco dłużej. Do tego Ika robi regularnie brzuszki. Trzeba wziąć też pod uwagę sportową przeszłości, no i talent, ja od początku mówiłam, że to talent!