Posiadam model Duo od chyba juz 5 lat . Fantastyczna sprawa . Wzialem te czolowke w swoja ostatnia podroz do Europy . Akurat byla awaria swiatla w jaskini Macocha kolo Brna . Cala grupa turystow stala na deszczu przed wejsciem a ja sobie spokojnie wszedlem jakby nigdy nic .
W domu postanowilem odetchnac puszczanskim powietrzem . Nie zwazajac na pozna pore pobieglem na swoja dawna trase w sam ciemny las . Biegnac tak cos mnie zaswedzialo , zeby odwiedzic kumpla w Lomiankach .
Tak sie zagadalismy , ze do domu wracalem grubo po polnocy i to na pozyczonym od niego rowerze . Myslicie , ze mi ciemnosci przeszkadzaly ? A w zyciu !
Problem poczatkujacego
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
Arach
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 24 gru 2001, 15:27
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
czesc witam wszystkich. poniewaz mam ten sam problem mam pytanie: mozesz napisac jak sie rozgrzewasz?Quote: from festin on 9:44 pm on Sep. 30, 2001
na poczatek sprobowal bym lepiej sie rozgrzewac. Kiedy zaczalem biegac w
zimie rok temu mialem podobny problem. 15 - 20 min rozgrzewki zanim wyszedlem z domu
i problem zniknal.
pozdrawiam
Michal
-
festin
- Stary Wyga
- Posty: 244
- Rejestracja: 12 cze 2002, 13:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Pruszków
Tylko prosze sie nie smiac 
Tancze ( chodz, poniewaz ja w ogole nie potrafie tanczyc to moze nalezaloby raczej powiedziec ruszam sie w rytm muzyki - ale z drugiej strony w ogole nie mam poczucia rytmu....
). Generalnie ruszam sie na dywanie wykonujac ruznego rodzaje marsze w miejscu, bez odrywania stop od podlogi (po prostu wspinajac sie na palce ) jak do tego dodam prace ramion (przesadna), wymachy, to po paru minutach czuje ze moge smialo wyjsc na mroz, a moje stawy nie beda dzialac jak zardzewiale zawiasy
(Edited by festin at 10:15 pm on Jan. 20, 2002)
Tancze ( chodz, poniewaz ja w ogole nie potrafie tanczyc to moze nalezaloby raczej powiedziec ruszam sie w rytm muzyki - ale z drugiej strony w ogole nie mam poczucia rytmu....
). Generalnie ruszam sie na dywanie wykonujac ruznego rodzaje marsze w miejscu, bez odrywania stop od podlogi (po prostu wspinajac sie na palce ) jak do tego dodam prace ramion (przesadna), wymachy, to po paru minutach czuje ze moge smialo wyjsc na mroz, a moje stawy nie beda dzialac jak zardzewiale zawiasy (Edited by festin at 10:15 pm on Jan. 20, 2002)