Pulchniak komentarze

[pulchniak]

Mało bo na trasie było , a zdycham bo Rudawę jeszcze w kościach czuję.

[siena_driver]

Na wodzie nie widać, że Rudawę masz jeszcze w kościach
Ładne tempo, jak do Frydmana forma Ci jeszcze podskoczy, będzie bardzo dobrze...
O pływaniu tu kiedyś gadaliśmy, o nauce dla takich jak ja - wyobraź sobie, że znajomy, co go na Rudawie spotkałem, mówił, że jakoś rok temu "pływał" tak jak ja, a teraz nie dość, że się nauczył, to zrobił kurs trenera pływania długodystansowego

[pulchniak]

Wszystkiego można się nauczyć. A to pływanie było lekkie po jeszcze na siłkę idę dzisiaj

[panucci10]

Kolejna piękna jazda na rowerze! Dzień przerwy zrobiłeś i kolejny raz machłeś prawie 90km! Ładnie, ładnie! Widać że zoraz lepiej radzisz sobie , a i tak jak piszesz zmiany sie opłaciły
Lemondke juz kupiłeś? Ja juz mam tylko nie mam czasu jej zamontować.

[pulchniak]

Na lemondce zacznę jeździć po Frydmanie, tam są dozwolone tylko takie krótkie (dozwolony drafting)

[panucci10]

Na lemondce zacznę jeździć po Frydmanie, tam są dozwolone tylko takie krótkie (dozwolony drafting)

nie no we Frydmanie nie jest dozwolony drafting! no chyba ze w sprincie, ale na olimpijskim to nie! jedziesz sam! i lemondke możesz mieć, to samo w Gdyni!

[pulchniak]

Faktycznie ale i tak nie zdążę się objeździć z lemondką. Zresztą zobaczymy

[mihumor]

Fajnie z tym rannym treningiem, chyba tempa teraz tylko tak będzie można biegać, lub późnym wieczorem, warunki robią sie miażdżące ale za to super na Kryspinów - też dziś po południu dziś tam pływamy wiec moze sie jakoś spotkamy, my będziemy koło 18 tej, może deko wcześniej i pobędziemy do 20 tej na pewno

[pulchniak]

Takie ranne bieganie to chyba jedyna opcja teraz jak się nie chce dostać udaru słonecznego. Ja mam dzś luz w pracy i idziemy z żoną w południe tak że się nie zobaczymy.

[sKINOL]

Po południu poszedłem do dentysty i dostałem antybiotyk. Moje problemy z zatokami brały się od zęba nad którym zrobił się jakiś stan zapalny. Ciekawe czy bardzo mnie ten lek osłabi?

Gdy na poczatku roku robilem USG achillesa u najlepszej lekarki sportowej w okolicy to obdarzyla mnie nastepujaca teoria,ze zauwazyla jakas dziwna koleracje pomiedzy braniem antybiotyku a zerwaniem achillesa.Nie bylo to na podstawie jakis badan itp., ot jej obserwacja.Takze uwazaj,organizm jest napewno oslabiony przy antybiotyku,dodac do tego jakies zwyrodnienia i kontuzja gotowa.

[Skoor]

Po południu poszedłem do dentysty i dostałem antybiotyk. Moje problemy z zatokami brały się od zęba nad którym zrobił się jakiś stan zapalny. Ciekawe czy bardzo mnie ten lek osłabi?

Jaki antybiotyk dostales? Przy stanach zapalnych zebow antybiotyk to ostatecznosc, bolal Cie ten ząb? Byles opuchniety?

[pulchniak]

Miałem ropę nad zębem, prawdopodobnie była ona przyczyną moich problemów z zatokami. Miałem nacięcie do kości i dostałem Clyndamicin - MIP 600 mg. W środę usuwam zęba. Najgorsze że osłabłem i nie powinienem przebywać na słońcu więc z treningami krucho.

[Skoor]

A no jak tak, to postepowanie jak najbardziej ok. Jesli dentysta Ci nie powiedzial to kup sobie Trilac lub jakis lacidofil i bierz godzine po antybiotyku, pomoc to na oslabienie nie pomoze, ale osloni zoladek i zapobiegnie dolegliwoscia z jego strony.

[pulchniak]

Dzięki za radę, mam coś takiego i jogurty, maślanki i kefir w dużych ilościach.
Najgorsze jest to osłabienie, ale przynajmniej upału nie ma.

[LadyE]

Pulchniak wiesz jaka rada by na przyszlosc uniknac flaka? :P

brawa za trening w wodzie