Poznań

[Rudaa]

czy dam sobie radę?

Z opisu zajęć i tak nie będziesz tego wiedział/a. Przyjdź i poćwicz wtedy ocenisz czy taka forma treningu Ci odpowiada.
Grupa liczna, składa się z mniej i bardziej biegowo zaawansowanych, ale stopień wybiegania i tak niewiele ma wspólnego z tym czego się uczymy - poczucia luzu i świadomości własnego ciała. Pracę nad techniką można zacząć w każdym momencie.
Test na 1500m jest zaplanowany na 29 czerwca.
Na najbliższym bbl zapewne yacoolowy spontan, czyli etiopska rozgrzewka, pach-pachy i inne rytmiczne podskoki
Do zobaczenia!

[nieska]

hejho!

Gratuluję wyników na 800m, poszaleliście! foty jak zawsze świetne!

Mam też pytanie- czy ktoś z Was jest zainteresowany udziałem w Mistrzostwach BbL na 9999m? Bieg odbędzie się w Wałczu w ramach biegu filmowego, 28 lipca. Mile widziane są przebrania za filmowe postaci (ja na przykład mam zamiar się przebrać )

[orso82]

W Wałczu na pewno wystartuję ja i brat, bo to są nasze rodzinne okolice i nawet zanim dowiedzieliśmy się, że bieg filmowy będzie mistrzostwami BBL zakładaliśmy, że w nim wystartujemy.

[yacool]

Przebierzcie się za bliźniaki.

[Crocodil]

Przebierzcie się za bliźniaki.

Eee tam - nikt sie na to nie nabierze...

[kony]

Zszyjcie sobie spodenki i biegnijcie jako bliźniaki syjamskie

[szymon_szym]

"Mój brat niedźwiedź"
Musicie rzucić monetą, kto będzie niedźwiedziem.

[yacool]

jakby cię tu zbajerować... może na tartan?


Dzisiaj po bblu gnałem do Suchego Lasu, bo kilku naszych biegło na 5 i 10k.
Ruda obcykała generalkę na krótszym dystansie! Trenerowi zamigotały procenciki od wygranej. Ho, ho!

[orso82]

Gratuluję Agata wyniku i zazdroszczę obecności na zajęciach Na szczęście z braciszkiem też zrobiliśmy sobie przyjemną wycieczkę biegową po rodzinnych okolicach, dopiero później było grillowane grzeszenie kaloryczne...

[Rudaa]

Dzięki! Luz w dupie zaczyna się przekładać na wyniki
A Was wczoraj szukałam w wynikach dyszki Piotra i Pawła. Myślałam, że biegniecie to.

[bartibartez]

Hej
Jest bieg w Rakoniewicach i wpisowe wynosi tylko 10 złoty. Dystans 10 km
http://www.dychadrzymaly.info.pl

Bieg w Wałczu odpuszczam, w tym terminie mam już inne plany.

[arczi]

Agata, gratuluję zwycięstwa nic się nie pochwaliłas, ja niestety nie mogłem zostać do końca. Jeszcze raz dzięki za za wsparcie na ostatnich metrach. Jednak brakuje tego "czarnego" luzu;)

[Rudaa]

Dzięki!
Fajnie mi się robiło z Wami te 300m przebieżki, zwłaszcza, gdy widziałam, że to skutkuje. Mnie pociągnął na końcówce yacool, prawdę mówiąc mega mnie wkurzało krzyczenie przyspiesz, puść biodra i luuuz, ale jednak poskutkowało przyspieszeniem, więc potem z premedytacją testowałam to i darłam się na Was haha!
A przy okazji - masz może zmierzone tempo naszych pierwszych dwóch kilometrów?

[yacool]

Są wreszcie wyniki z Suchego Lasu. Uzupełniłem naszą klasyfikację.
---------------------------------------------------

Przypominam o teście na półtoraka w sobotę.

[arczi]

Pierwsze dwa kilometry to 4:06 , 4:14 a dalej 4:20, 4:25, 4:37, tyle ze 5km był caly czas pod górę, i ocywiscie zawsze trzeba wziąć poprawkę na gprsa:)