OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!

[techgraph]

Panowie trenerzy jaki gryplan na sobotę ?

PS. Klatomku
Po kiego grzyba latasz i szukasz fali ... kolegów byś poprosił to za friko byś dostał i to na dwie stopy od razu ...

[klatomek]

Spotkanie- Arek Gardzielewski i Błażej Brzeziński 07.06.2013.
Bardzo pożyteczne. Dwóch ekspertów z górnej półki. Pytania (tez nieprzewidywalne) i odpowiedzi konkretne. Miła atmosfera. Kultura wypowiedzi. Wśród uczestników nie było „mądrusiów”. Każdy wiedział po co przyszedł na spotkanie i chyba wszyscy wyszli zadowoleni mimo, że spotkanie trwało tylko …. dwie godziny.
Pozdrawiam tych, którzy mogą biegać.

[marius-p]

cisza na forum ..

czyżby połowa tak zabiegana , że nie ma czasu napisać ?
a druga połowa kontuzjowana , że się nawet nie chce nic napisać ?

a nad Długim wieczorem tłumy biegaczy

[techgraph]

ot i masz odpowiedź ... biegają nie gadają ...
a jak już się odezwałem to kłeszczyn ... jaki gryplan na sobotę ?

[Mateusz Swistek]

Aktywny początek wakacji!

Gmina Barczewo oraz Camping Tumiany zapraszają na pierwszą „Tumiańską Piątkę” czyli bieg
terenowy dla całych rodzin, amatorów i profesjonalistów, który odbędzie się w niedzielę 30 czerwca
2013 o godzinie 11:00 ze startem i metą na plaży w Tumianach (droga nr 16 – zjazd rondo
Kromerowo, mapa -> www.goo.gl/maps/h55D0).

Dzięki współpracy z Warmińskim Klubem Rowerowy FAN oraz ekipą Superczas.pl będziecie mieli
możliwość rywalizacji na najwyższym poziomie oraz pewność, że sport amatorski na dłużej zagości w
tym malowniczym regionie. W planie imprezy:
- leśna trasa o długości 5 kilometrów z metą na plaży
- kategorie wiekowe dla Pań i Panów
- elektroniczny pomiar czasu
- statuetki dla zwycięzców oraz losowanie nagród
- pamiątkowe medale dla wszystkich uczestników
Skorzystaj z ulgowej opłaty wpisowej (15/20 zł) i zapisz się już dziś! Rejestracja internetowa oraz
regulamin biegu na www.superczas.pl
Organizatorzy:
Ośrodek Wypoczynkowy Camping Tumiany www.camping-tumiany.pl
Gmina Barczewo www.barczewo.pl
Warmiński Klub Rowerowy FAN www.wkrfan.pl
Partnerzy:
Superczas.pl – Sportowy Pomiar Czasu www.superczas.pl
RDLP w Olsztynie – Nadleśnictwo Wipsowo www.wipsowo.olsztyn.lasy.gov.pl
Bieg pod patronatem Burmistrza Barczewa oraz Gminnej Komisji Rozwiązywania
Problemów Alkoholowych w Barczewie.

[klatomek]

"Andżej". Moim gryplanem jest zaleganie w pościeli, bo w poniedziałek chciałem się wykąpać w słonej wodzie w Łebie,ale tak niefortunnie "cóś" zrobiłem, że pan w bieli z pogotowia ...... naderwanie przynajmniej ..... bardzo literacko brzmiącej części stopy, czyli rozzzzzzzzzcięgna. Pozdrawiam Tych, którzy mogą biegać i rowerować. Mi został leżing i łomżing (natenczas).

[techgraph]

Tomku nie to żebym chciał być złośliwy (choć zwykle jestem) ... ale z racji na kontuzje które permanentnie Cię atakują rozważyłbym ...
... zagipsowanie się na jakieś pół roku po szyję ... oczywiście jest to mały żarcing djuring łorking ... pzdr

[loko]

Dobry wieczór jutro średnia wieku na stadionie zostanie znacznie obniżona, poza tym trening będzie mniej biegowy za to ogólnorozwojowy.
do zobaczenia

[marius-p]

"Andżej". Moim gryplanem jest zaleganie w pościeli, bo w poniedziałek chciałem się wykąpać w słonej wodzie w Łebie,ale tak niefortunnie "cóś" zrobiłem, że pan w bieli z pogotowia ...... naderwanie przynajmniej ..... bardzo literacko brzmiącej części stopy, czyli rozzzzzzzzzcięgna. Pozdrawiam Tych, którzy mogą biegać i rowerować. Mi został leżing i łomżing (natenczas).

rozcięgno podeszwowe ?
też niestety poznałem co to jest ..

[upright]

Jak dzisiaj biegać, Panie Trenerze, jak biegać?

[loko]

Czas wracać na czat, wiedziałem, że czegoś mi brakuję
W sobote obowiązkowo stawiam się z gwizdkiem i w garniturze trenera na stadionie. Zakładam, że będzie piękna słoneczna pogoda, co pozwoli nam zrobić trning obwodowy, popracujemy nad siłą, stabilnością i elastycznością.

To wszystko bardzo przyda się na Gąsiorowo33
http://www.superczas.pl/aktualne-eventy-1.html

[klatomek]

A ja będę trzymał kciuki dla wszystkich biegaczy, we wszystkich biegach .... wstępnie do grudnia.
Powodzenia i do zobaczenia.

[marius-p]

Dzisiaj biegając po Lesie Miejskim w okolicy strzelinicy natknąłem się na łosie tzn. mama Łoś i 2 małe łosiątka
Chciałoby się odpowiedzieć temu co pytał : masz to w Polsce ?!
- mam łosie jak biegam

[upright]

Czy ktoś dysponuje może wolnym miejscem do Wielbarka na sobotę?

[klatomek]

A ja, wszystkim startującym w Jakubowym, mogę tylko życzyć rekordów życiowych, niezapomnianych emocji, nawiązywania nowych relacji międzyludzkich i godnego reprezentowania AKM Olimp Olsztyn i BBL Olsztyn.
Pzdr TK