
Aniad1312 - komentarze
Moderator: infernal
- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
no nie obijałaś się


żebyś wiedziała ja ile kombinowałam, żeby obmierzyć, czy wybrałam sobie odpowiednie miejsce do podbiegania/zbieganiaW międzyczasie zmieniłam zdanie co do miejsca podbiegów, za gorąco dzisiaj na większy wysiłek. Więc zdecydowałam, że zrobię je przy zalewie, jest dłuższy ale niższy. A ile to nie wiem, bo się na tym nie znam

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
Ja natomiast chciałam wykazać, że skoro takiego wyniku nie biegam, to widać nie jest to dla mnie priorytet i nie zamierzam wypruwać flaków, żeby go osiągnąć. Czyli najprawdopodobniej nie chcę.piotr_j pisze:Wiem, wiem, chciałem tylko wykazać, że gdybyś kiedyś zechciała, to jesteś w stanie taki wynik nabiegać skoro wytrzymujesz interwały w takim tempie

A wiesz, ja to się kieruję tym, czy nogi czują że jest podbiegrubin pisze:żebyś wiedziała ja ile kombinowałam, żeby obmierzyć, czy wybrałam sobie odpowiednie miejsce do podbiegania/zbiegania


- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
też dobre podejście
tylko z czasem zmienia się odbiór ... podbiegu 
latem ubiegłego roku na rowerze nie byłam w stanie bez odsapki podjechać główną alejką z jednego końca Lasku Aniołowskiego na drugi, a dzisiaj biegam tam, jak chcę coś bardziej płaskiego


latem ubiegłego roku na rowerze nie byłam w stanie bez odsapki podjechać główną alejką z jednego końca Lasku Aniołowskiego na drugi, a dzisiaj biegam tam, jak chcę coś bardziej płaskiego

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
to się wierubin pisze:też dobre podejścietylko z czasem zmienia się odbiór ... podbiegu
latem ubiegłego roku na rowerze nie byłam w stanie bez odsapki podjechać główną alejką z jednego końca Lasku Aniołowskiego na drugi, a dzisiaj biegam tam, jak chcę coś bardziej płaskiego

Dlatego trzeba by porównywać podbiegi pokonywane w jednolity sposób. Fakt, mądrze to nie zabrzmiało

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 493
- Rejestracja: 28 maja 2013, 21:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kujawsko-pomorskie


-
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 06 paź 2011, 22:55
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:43:20
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Bez obawy, jak Cię zobaczę na liście startowej zabieram ze sobą to:Aniad1312 pisze:edit, zdjęcie ku przestrodze, jakby ktoś chciał kiedyś obok mnie na metę wlatać, to istnieje niebezpieczeństwo, że z łokcia dostanie![]()
http://alejka.pl/rekawice-bokserskie-everlast-3.html
i to:
http://egadu.spreadshirt.pl/koszulka-da ... r-A1843364
you got to lose to know how to win

Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)

Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
Dobra, ale weź jeszcze to, żebym Cię rozpoznała jakoświking1234 pisze: Bez obawy, jak Cię zobaczę na liście startowej zabieram ze sobą to:
http://alejka.pl/rekawice-bokserskie-everlast-3.html
i to:
http://egadu.spreadshirt.pl/koszulka-da ... r-A1843364

- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
Ania gratuluję życióweczki!
W taki gorąc taki wynik, widzę że Ciebie nic nie złamie 


- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
ładnie popływałaś 

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Kłaniam się nisko w pas za taki dystans w basenie. Ja po czterech długościach tchu nie mogę złapać 


10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
Coś czuję, że mi jakieś nowe płyty przybędą

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Podobno żabka bez zanurzania głowy to prezesowska, tak Kanas kiedyś pisała
I też umiem pływać tylko taką 


[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]