Sylw3g - sweet komcie... :P

[Sylw3g]

Tak, będę.

Będzie trochę głupio z mojej strony, bo będę chciał zrobić raczej własny trening. Może po części będzie się pokrywać.
Mam zamiar przetestować startowanie z bloków.

[mar_jas]

Dobrze że nie przybiegłes ostatni

A tak patrzę na ten Twój czas to....hmm, we wrześniu w Krynicy biegałem atestowaną milę to miałem w finałowej rundzie średnie tempo 3:17/km czyli ciut lepiej....czyli biorąc pod uwagę Twoje wyniki na dychę mógłbys się bardziej postarać

Ciekaw jestem ile w tej chwili bym nabiegał ?

PS...strasznie Wam zazdroszczę tej imprezy na biezni

[Sylw3g]

Dlatego też nie jestem zbytnio zadowolony z czasu :P

[LadyE]

zostalam do Twojej zmiany zeby nie bylo :P mknales jak blyskawica

[Gife]

Co to za model szortów Nike? Fajny kolor kurde
Bicka masz takiego, że hoho..Możesz armwrestling ze mną robić i wygrasz

[Sylw3g]

Takie.

Bicka masz takiego, że hoho..Możesz armwrestling ze mną robić i wygrasz

Coś tam jeszcze bajcepsa się ostało. Jest moc.

[sKINOL]

Sylwek.Tylko Ty nie przekreslaj calkiem tej anglistyki in case by Ci sie udalo na ten AWF dostac.Nie wiadomo jak zycie sie potoczy.mozesz chyba postarac sie o dziekanke? przynajmniej w moich czasach bylo to mozliwe.

Widze tez ,ze motywuje Cie nieodlaczny atrybut piwnicznych silowni,czyli super girl na plakacie

[mar_jas]

całą sobotę pomstowałem na marny wyniki na setkę....ale dzisiaj poczytałem wasze blogi i jakoś mi się lepiej zrobiło..wszyscy ścigacze dziesiątkowi nabiegali podobne czasy....chyba nie ma się co przejmować....poza tym u mnie w momencie rozpoczęcia biegania długiego zdecydowanie spadła objętość ud a co za tym idzie dynamiki troche tez odpadło....no i spadek prędkości gotowy a poza tym starszy trochę jestem jakby nie było

[siena_driver]

Chcesz robić masę? Wcinaj truskawki

Zwłaszcza ze śmietaną Ale dobre jest, cholerstwo, ciężko sobie odmówić

[Sylw3g]

Ze śmietaną? Niee. Szkoda mi zaburzać taką witaminową bombę jakąś chemiczną śmietaną
Do tego jeszcze takie prawdziwe kompoty... Miód! Cały świat zazdrości

[siena_driver]

Eeee, nie taką w szpreju
Normalna, krowięca :D Ewentualnie maślanka

[sKINOL]

No i jak tam Sylwek poszlo?

[Sylw3g]

Ch*jowo. Bardzo.

[f.lamer]

gadasz
ch*jowo to by było jakbyś życiówki nie poprawił

[sKINOL]

Ch*jowo. Bardzo.

E..tam.Pobiegles na ile mogles.Ot dyspozycja dnia.Jakbys mogl szybciej to i pobiegl bys szybciej.Moze za duza presja...w glowie.masz rowne tempo i na 5K i na 10K.Moze powtorzysz to w HM?