Darekbe - Komentarze

[Gife]

Pora na zmianę butów, które odciążą achillesy..
Musisz iść w mini

[Sylw3g]

A nie na odwrót czasem?

Darek tam ostatnio kupował jakieś mniej zabudowane buty (nie chce mi się szukać wpisu :P) i możliwe, że stąd te zapalenie i achilles powiedział, że musi się przekimać kilka dni

[Gife]

A Tobie achillesy łupią od mini? To może być zjawisko zbyt szybkiego przechodzenia z żelazek. Ale nigdy jeszcze nie czytałem że mini achillesy drażnią

[wigi]

Ale nigdy jeszcze nie czytałem że mini achillesy drażnią

Mini (a właściwie bieganie ze śródstopia) nie tyle drażnią, co mocniej obciążają achillesy i rozcięgno podeszwowe, stąd z tym częste problemy u osób zmieniających technikę biegu na jedynie słuszną (czyli koszerną).

[panucci10]

Ale nigdy jeszcze nie czytałem że mini achillesy drażnią

Mini (a właściwie bieganie ze śródstopia) nie tyle drażnią, co mocniej obciążają achillesy i rozcięgno podeszwowe, stąd z tym częste problemy u osób zmieniających technikę biegu na jedynie słuszną (czyli koszerną).

ja tam wale z pięty i jest oki jak zakupiłem jakies free to po nie długim czasie rozcięgno podeszwowe sie odezwało i nadal sie odzywa ale juz mniej! Ale w tych butach juz nie biegam! Pewnikiem na lato beda do jakiegos normalnego chodzenia

[Gife]

Ale nigdy jeszcze nie czytałem że mini achillesy drażnią

Mini (a właściwie bieganie ze śródstopia) nie tyle drażnią, co mocniej obciążają achillesy i rozcięgno podeszwowe, stąd z tym częste problemy u osób zmieniających technikę biegu na jedynie słuszną (czyli koszerną).

Tak, jak pisałem. Nieumiejętne posługiwanie się minimalami

[Sylw3g]

Coś mi się chyba popierniczyło. Darek biega w tym:



Urazy się zdarzają i tyle, z czasem można zminimalizować ryzyko poprzez lepsze "wsłuchiwanie się" w swój ciało, ale i tak wszystkiego się nie wyeliminuje. Nie ma się co łamać, bywa i tyle.

Minie dół to siły wrócą.

[Plague]

Jakbym miał taki zapiętek, to też by mnie achillesy wysiadły xD

[Sylw3g]

żyjesz?

[Sylw3g]

nie żyje.

[Darekbe022]

Żyje człek, zaczyna powoli wchodzić na obroty. Docelowo startuję w krynicy i biegnij warszawo. Ogólnie sezon jesiennych startów będzie pracowity. Zdrówko dopisuję, znalazłem satysfakcjonującą pracę, organizm się wzmacnia, dużo pracy na siłowni robi swoje, treningi powoli intensyfikuję. Być może uda się zrobić fajny wynik

[pulchniak]

Fajnie Cię widzieć po przerwie. Skrobnij coś czasem

[panucci10]

Fajnie Cię widzieć po przerwie. Skrobnij coś czasem

jestem za

[siena_driver]

Właśnie na run-logu widziałem, że coś zaczynasz wrzucać
Siema, Darku, witamy wśród żywych

[Sylw3g]

Kurde. Mogłeś już sobie wklepać odnośnik do komentarzy

Bardzo porządny czas! Z tego 36min na dychacza już wychodzi Bardzo solidny postęp!