Moderator: infernal
pobieglo nas 4, tempo bylo takie zeby dalo sie rozmawiac, choc momentami nie 
majac na uwadze warun i to ze wieksza grupa zawsze wolniej sie biegnie trening wyszedl super - zarowno pod wzgledem czysto treningowym jak i czasowym (nie wspominam ze GRZĄSKO ! - jak to ostatnio zwykle 
i ze wialo tak ze momentami chcialo glowe urwac). zbieg ze schroniska byl po nawianym sniegu po kolana, bieglismy tam jak wiariaci, grupa ktora szla od dolu tylko stala z rozdziawionymi ustami i patrzyla co to sie wogole dzieje koncowka zbiegu juz raczej dosc szybko (u mnie najszybszy 1km to 3.25 
huzior 2.53, no to jest juz wariactwo 
) po pierwsze sadzilem ze bedzie pacia po kostki i biegnac zoltym zawroce zaraz za jodla. okazalo sie ze jest fajnie, w miare twardo i tylko troche sliskiej kaszy jest, 2km powyzej jodly fragment rzeczywiscie ciapy, ale da sie przeleciec uwaznie i nie wpasc, potem znowu fajnie, powyzej krzyza nawet troche zmrozone i dopiero powyzej kosciolka na zoltym miekko, ale bywalo gorzej.
2 dni w temperaturze 39 stopni, bolace wszystkie kosci i miesnie. w piatek wieczor jednak TROCHE mi sie poprawia i postanawiam jechac. co to duzo gadac - godzine przed startem biore pyralgine i jakos to bedzie. ale zanim zaczal sie bieg, pierwszy zgrzyt - bieg sie opoznil, mialo byc 20 minut, bylo 10, jak bieg wystartowal to my milo gaworzylismy w osrodku dobieg do startu to jakies 150-200m, tu juz mamy w plecy ponad minute, a na poczatek jest 2km zbieg i nie ma NAJMNIEJSZYCH szans dospawac czolowke - i tak wyprzedzam mase ludzi, potem na plaskim jeszcze troche, a na podbiegu - bomba. 2 dni a czlowiek jest tak slaby ze az sie wierzyc nie chce bieglem chyba sama psycha, czepilem sie jakiegos biegacza ktory jeszcze kilka osob wyprzedzil i melduje sie na mecie 8 (!!!) minut po zwyciezcy - z jednej strony porazka, bo naprawde chcialem powalczyc, z drugiej pol biedy, bo z naszej nowotarskiej ekipy i tak jestem najszybszy. w sumie 16 miejsce senior, 22 men.) bylo tak przez cala trase - moze nie tyle padalo co mzylo. bylo tez stosunkowo chlodno, a przede wszystkim mokro - a jako ze trasa byla w wiekszosci po kamieniach, korzeniach, drewnianych mostkach to bylo slisko i chyba dosc niebezpiecznie na starcie liczenie zawodnikow, male zamieszanie i start... pierwsze ze 2 kilometry po okraglakach do kalatowek.
po pol kilometra atakuje 2 zawodnikow (w tym zwyciezca - i ten ma na tyle skuteczny atak ze widze go potem dopiero na mecie ), ja biegnie za zdobywca 2 miejsca - i wcale sie nie forsuje. po skrecie z kalatowek na pierwszy powazny podbieg i ja atakuje - kolega puszcza, na dodatek okazuje sie ze z tych 2 co pobiegli przodem jeden juz ma wyrazna bombe :D tak wiec jest 3-ci kilometr a ja biegne 2 open i sie zastanawiam wtf ? biegnie mi sie znakomicie, mam spore rezerwy, dopoki nie zaczyna sie zbieg zoltym szlakiem - jest on stosunkowo prosty (choc skupienie caly czas na 100%) - moje 77 kg nie pomaga mi w takich zbiegach, wiec nie bylem zdziwiony jak dogania mnie Huzior (z teamu)...
tez go puszczam, na domiar zlego lapie mnie kolka teraz juz czekam na podbieg bo tu wiem ze mnie od razu pusci i tak tez sie dzieje - po wbiegu w doline strazyska najpierw wyprzedzam Huziora, potem kolege i znowu jestem 2-gi - wydaje mi sie ze nogi nie chca leciec, ale chyba rywale mieli podobnie.
obracam sie i widze ze zdobywca 2 miejsca ktorego wyprzedzalem na 1 podbiegu wlasnie wyprzedza dwojke za mna i szybko zbliza sie do mnie - stawiam zaciekly opor ale i tak kolega dochodzi mnie - w przeciwienstwie do dwojki za nami lapie sie koledze na plecy i nie puszczam do samej gory oczywiscie jak zaczelo sie robic plasko zaczyna robic sie dziura, kolega odskakuje a mnie... lapie kolka nigdy tego nie probowalem ale zazywam potas...
jestesmy sciorani, ale bardzo zadowoleni, szkoda tylko ze pudlo open nie dostalo chocby jakis malutkich statuetek :P
zeby nie bylo i dzis wstawie kilka zdjec, ktore jak zwykle wiecej powiedza niz 1000 slow 2 godziny w deszczu i w blocie, poczatek mocniej, potem juz raczej spokojnie, bieg w chinskich speedrosach za 50 baksow, niezle dostaly dzis w kosc 
dzis (jako ze buty od wczoraj nie wyschly ) pobieglem asfalt po gorkach - zalozenie bylo raczej delikatnie, dosc dlugo, z jednym mocnym akcentem (w postaci podbiegu http://app.strava.com/segments/3930663 - 1.7 km i 130 w pionie, srednie nachylenie 7.8%) - jak widac na zalaczonym obrazku kom (cr) pobilem dosc mocno bo o prawie minute i to bylo 9 minut w tzw trupa, 100% reszta - szczegolnie zbiegi - spokojnie, pod gorki mocniej ale bez przesadyzmu. wiec staram sie troche przekierunkowac na bieganie, zobaczymy co z tego bedzie. dzis pierwszy raz od lat bieglem w lecie, bez deszczu, w wiekszosci po suchym - i bylo super. trasa krotka* - zielonym gora-turbacz-dol, auto zostawilem na koncu asfaltu wiec bieg w 100% w terenie (a ze mocno wyplukalo przez ostatnie deszcze bardzo duzo po kamieniach) bylo ciezko, opedzlowalem na biegu 3 bidony picia, banana, baton i kapusniaczek koncowka z ostatnim podbiegiem (ktory nie wiedzialem ze bedzie bo nigdy tamtedy nie bieglem - tj czarny szlak ze strazyskiej do malej laki) to bylo juz droga przez pieklo, jeszcze 10km wiecej i mialbym duzy problem no ale koniec gadania, niech przemowia zdjecia 
)
trasa znowu nie pode mnie - koncowka to szybki i prosty zbieg, czyli cos czego nie lubie - choc dzis stracilem na zbiegu tylko 2 miejsca - to jednak bolalo, i to strasznie wygrywa kolega Długosz przed kolega Wosikiem - to jest jakis kosmos patrzec bezsilnie jak oni odchodza na podbiegu generalnie nie bylo najgorzej, choc jest niedosyt - ja 6, Huzior 7 open. trasy nie mam bo nie wzialem gepeesa, ale tu link to zapisu Huziora:
anyway cos tam niby nadgonilem, ale nieduzo, na mecie chyba 8 open, kosztowalo mnie to duzo i na mecie az przysiadlem 