Półmaraton poniżej 1:20?

[Adrian26]

Gratulacje, bardzo dobry czas

[AvantaR]

Zadanie wykonane 1:18:48, mogło być lepiej ale było 110m przewyższenia i to był mój absolutny max. Teraz zadanie na wrzesień, połówka w Zielonej Górze poniżej 1:15.

Gratulacje! Ja na drugiej połówce w życiu, po 7 miesiącach biegania wykręciłem 1:29:33 (mimo, że bieg dość trudny - Silesia marathon, połówka) - Twój wynik motywuje Powiedz mi, jaki trening dokładnie robiłeś pod ten czas?

[Runner11]

ładnie ładnie !

[sirxobo]

Coś czuję że jeżeli utrzymasz takie tempo postępów to za jakieś 3 lata zobaczymy cię na olimpiadzie :D

[lukaskl123]

Zadanie wykonane 1:18:48, mogło być lepiej ale było 110m przewyższenia i to był mój absolutny max. Teraz zadanie na wrzesień, połówka w Zielonej Górze poniżej 1:15.

jaki ty robiles trening do łamania tej 1h,20??? jakis konkretny>??