Prosty trening na poprawienie swojej wydolności, dla każdego
-
dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
wydaje sie spoko
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13847
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Niesamowite!!! I to funkcjonuje?Santiago pisze:fajny i prosty trening na każdy poziom, każdy z niego może skorzystać, nie jest skomplikowany, ładnie wszystko jest wyjaśnione co i jak
polecam
5x w tygodniu-trening
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13847
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Przetlumacz jeszcze, jak sie oblicza te VMA. Reszte juz troche zrozumialem.
