Pulchniak komentarze

[mihumor]

Takie skoki na pulsometrze to miałem bardzo często, ja to brałem jednak za wadę jego działania a nie za jakieś nagłe wzrosty mojej dyspozycji - tak mnie to irytowało, ze po prostu zrezygnowałem z pulsometru - może niepotrzebnie

[Krzychu M]

Takie skoki na pulsometrze to miałem bardzo często, ja to brałem jednak za wadę jego działania a nie za jakieś nagłe wzrosty mojej dyspozycji - tak mnie to irytowało, ze po prostu zrezygnowałem z pulsometru - może niepotrzebnie

Czyli byłeś cały czas na superkompensacji.

[mihumor]

Nie - u mnie to chyba słabo działało choć w początkowym stadium biegania jedzie sie na takiej windzie, ze to chyba szybsza jazda niż jakakolwiek superkompensacja , jakoś wiem kiedy mam 150 a kiedy 180, jak mam powyżej 170 to już umieram i serduch chce mi z klaty wyskoczyć. Mi ten pulsometr się rozregulował, myślę, że to kwestia paska, który systematycznie się rozciągał i tracił elastyczność, do tego dochodziła kwestia kiepskiej wrażliwości na pocenie, jak zaczynałem się mocno pocić to pulsometr wariował i nagle nie wiadomo czemu pokazywał cuda, skakał pomiar, po kilku minutach to wracało itp itd

[pulchniak]

Krzychu też nie do końca zrozumiałem dlaczego to tętno tak skoczyło. Ten facet twierdził że to szczyt superkompensacji.
Mihumor różne rodzaje skoków tętna od pusometru przerabiałem. Są takie które ogólnie wynikają z problemu z przyleganiem paska do klatki tu pomaga USG żel i utrzymywanie napiętego paska. Pasek premium do Garmina jest trochę lepszy niż standardowy. Są tez takie niezrozumiałe (przebiegasz w pobliżu źródła jakiegoś sygnału) ale takie trwają kilka sekund. I takie które wynikają z pojawienia się ładunków elektrostatycznych jak biega się w odzieży oddychającej.
Tym razem docisnąłem pasek jak pojawiła się taka górka i czułem subiektywnie że mam wysokie tętno. Za superkompensacją przemawia też to że wieczorem na basenie udało mi się pobić rekord na 1000 m.
Acha przy tego typie skoku nie należy zmieniać swojego HRmax. To nie jest trwała zmiana.

[Krzychu M]

Krzychu też nie do końca zrozumiałem dlaczego to tętno tak skoczyło. Ten facet twierdził że to szczyt superkompensacji.
Mihumor różne rodzaje skoków tętna od pusometru przerabiałem. Są takie które ogólnie wynikają z problemu z przyleganiem paska do klatki tu pomaga USG żel i utrzymywanie napiętego paska. Pasek premium do Garmina jest trochę lepszy niż standardowy. Są tez takie niezrozumiałe (przebiegasz w pobliżu źródła jakiegoś sygnału) ale takie trwają kilka sekund. I takie które wynikają z pojawienia się ładunków elektrostatycznych jak biega się w odzieży oddychającej.
Tym razem docisnąłem pasek jak pojawiła się taka górka i czułem subiektywnie że mam wysokie tętno. Za superkompensacją przemawia też to że wieczorem na basenie udało mi się pobić rekord na 1000 m.
Acha przy tego typie skoku nie należy zmieniać swojego HRmax. To nie jest trwała zmiana.

Jakbyś mi tego nie wytłumaczył,a tylko wykres pokazał to bym pomyślał,że coś z serduchem nie tak albo mi Hrmax na stare lata się zwiększył.

[pulchniak]

Jakbyś mi tego nie wytłumaczył,a tylko wykres pokazał to bym pomyślał,że coś z serduchem nie tak albo mi Hrmax na stare lata się zwiększył.

:hahahaie::hahaha: Wyobraź sobie moje zdziwienie jak to się pojawiło. Sprawdziłem napięcie paska, i czekałem co się stanie jak skończę podbieg...

[Aniad1312]

Powodzenia i walcz jak lew

[kachita]

Powodzenia!

[Krzychu M]

Daj czadu!Oby nogi niosły.

[panucci10]

pogoda średnia na dobre czasy, ale mam nadzieje że dobrze Ci pójdzie ! Powodzonka!

[LadyE]

powodzenia!!!

[Krzychu M]

Gratuluje ukończenia w baaaardzo trudnych warunkach pogodowych!Mnie by się dzisiaj nie chciało biec zawodów.
Czekam na relacje.

[panucci10]

Krzychu gdzie są wyniki? Bo szukam ale coś nie moge znaleźć !

[panucci10]

Jak na takie warunki pogodowe i tą trase to wynik bardzo dobry! Gratulacje! Pamiętaj że póki co to są starty sprawdzające i nie ma się co załamywać że nie wychodzą tak jak trzeba! Najważniejszy jest start w Gdyni, i pod ten właśnie start powinieneś szlifować forme. I rozliczać Cie bedziemy właśnie po tym starcie a nie teraz heh powodzonka w dalszej czesci sezonu !

[siena_driver]

Tomek, nie przejmuj się wynikiem - i tak rewelacyjnym, moim zdaniem - ważne, że w dobrym zdrowiu ukończyłeś bieg w tych warunkach. A wyższe miejsce, niż rok temu, mówi swoje - dałeś radę, mimo tej dłuuugiej przerwy i stosunkowo niedawnego powrotu do treningów