A kto pisał/mówił, że ją posiadam ?Aniad1312 pisze:Nie pierwszy pokaz kultury osobistejGife pisze:Po tej nawet pierdnąć nie szło
Aniad1312 - komentarze
Moderator: infernal
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Tutaj też widzę, że trening ładnie poszedł, moje gratulacje I czyżby Gife już nie przejmował się oponką? Bo widać, że wcinał prawie tak szybko jak biegł
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Przecież głodny do Poznania nie wrócę musiałem jakiś obiad zjeść
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
No przecież sobie żartuję Ale widzę, że temat drażliwy
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- birdie
- Stary Wyga
- Posty: 162
- Rejestracja: 19 kwie 2011, 21:24
- Życiówka na 10k: 0:50
- Życiówka w maratonie: brak
No i znowu się naśmiałam Już Ci miłość wyznawałam ( w sensie ze uwielbiam Cie czytac) wiec sie nie bede powtarzać, ale dzis szczególnie Ci dzieki za ten zabawny tekst bo kiepski dzien dzis bardzo mialam wiec bardzo sie przydało przed snem.
ten tekst ze tradycyjnie na 2 km chcialas zejsc z trasy to jakbym siebie slyszala. A wczoraj na polmaratonie weteranów wyczerpałam caly swoj arsenal tekstow motywacyjnych. Na mnie najbardziej jednak dziala jak sobie powiem 'Musisz dobiec do konca, jesli chcesz zjesc tę czekoladkę z okienkiem ktora sobie w nagrode kupisz'
ten tekst ze tradycyjnie na 2 km chcialas zejsc z trasy to jakbym siebie slyszala. A wczoraj na polmaratonie weteranów wyczerpałam caly swoj arsenal tekstow motywacyjnych. Na mnie najbardziej jednak dziala jak sobie powiem 'Musisz dobiec do konca, jesli chcesz zjesc tę czekoladkę z okienkiem ktora sobie w nagrode kupisz'
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4205
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
ja walczyłem ze sobą rano, i jak zwykle przegrałem.
niezmiennie pozostajesz moja idolką
niezmiennie pozostajesz moja idolką
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Oj, mi dzisiaj też się ciężko wstawało, masakra...
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
W to mi grajcichy70 pisze:niezmiennie pozostajesz moja idolką
Ano były, tzn prawy coś tam ciut się przypomniał, ale ucichł momentalnie. Czasem, jak zbyt szybko zacznę, jak np wczoraj, to bolą. Dzisiaj było wolniej i nie bolały. Generalnie nie wiem, od czego to zależy. Na bank brak amortyzacji się dokłada, czyli w Lexusach na razie nie biegam. Czasem przeciążenie, ale po odpoczynku też się odzywają.Kanas78 pisze:I dziś piszczele były cicho, to fajnie
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Więcej ćwiczeń wzmacniających to piszczele przestaną boleć
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Ledwo się zwlekłem z wyra, a Ania już po treningu Muszę zacząć brać przykład, bo o ile w zeszłym roku potrafiłem biegać o 5, to w tym jakiś taki ospały się zrobiłem. No chyba stary się robię, albo co?
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
Zaraz tam stary... jeszcze 3 lata i się znajdziemy w tej samej kategorii wiekowejle0n71 pisze:Ledwo się zwlekłem z wyra, a Ania już po treningu Muszę zacząć brać przykład, bo o ile w zeszłym roku potrafiłem biegać o 5, to w tym jakiś taki ospały się zrobiłem. No chyba stary się robię, albo co?
Ja też zbieram, więc księgowość możemy prowadzić wspólnierubin pisze:cza by jeszcze jaki fan club uformować, na ochotnika mogę przyjmować składki / P.S. zbieram na nowe buty/ a biegowo dodam, że faktycznie, ministerialny ten trening poranny