Rodzynki

[Sebo]

gdzieś słyszałem iż rodzynki posiadaja podobne własciwosci co żele i batony energetyzujące
czy to prawda?

[guiness]

Sklad dotyczy porcji 100 gramowej rodzynkow:
Białko - 2,3
Tłuszcz - 0,5
Węglowodany - 71,2
KCal - 277
Tłuszcze nasycone - 0,2
Powyzej podalem tylko tabelke kalorii jednak mysle ze rodzynki roznia sie znacznie od zeli - zele zawieraja znacznie bogatsze sklady (oczywiscie nie wszystkie), ktore miedzy innymi chronia nasz organizm przed dewastacja a nie tylko "dodaja kopa"
Pozdro

www.pajacyk.pl
Tłuszcze nienasycone - 0,2

[spector]

Rodzynki sa dobrym skladnikiem domowego wyrobu batonow eng.

Wyszukiwarka- haslo: homemade energy bars.
Otrzymamy wiele linkow z przepisami na batony eng.

Spector

[guiness]

zgadzam sie
jednak do tego zeby przyzadzic "prawdziwego" batona energetycznego potrzeba dodatkowych skladnikow
doskonala podpowiedz powyzej - chyba cos wybiore i przetestuje !!

[kardash]

poza tym rodzynki nie sa zalecane przy intensywnym wysliku bo sie je gorzej wchlania niz zele.
a do tego te wszystkie batoniki i zele nie sa wg mnie potrzebne bo podobne wlasciwosci maja napoje a wchlanianie jest nieporownywalne

[guiness]

tylko, ze napoje sa bardziej "lekka" dawka energii niz zele - zele energetyczne czesto zawieraja guarane, tauryne,weglowodany;malo jest napojow o podobnej dawce energii niz zele

[meriadok]

Quote: from guiness on 2:11 pm on Dec. 6, 2004
tylko, ze napoje sa bardziej "lekka" dawka energii niz zele - zele energetyczne czesto zawieraja guarane, tauryne,weglowodany;malo jest napojow o podobnej dawce energii niz zele

no, napoje też mogą  mieć węglowodany (w odpowiednim stężeniu !).

tauryna i guarana  nie są źródłami energii -
blokują odczuwanie zmęczenia.

pzdr.

[guiness]

no, napoje też mogą  mieć węglowodany (w odpowiednim stężeniu !).

tauryna i guarana  nie są źródłami energii -
blokują odczuwanie zmęczenia.

Przyznaje Ci racje - weglowodany sa zrodlem energii
jednak wg mnie tauryna i guarana dzialaja bardziej na zasadzie pobudzenia wewnetrznego i owszem nie sa zrodlem energii ale daja bardzo mocnego kopa (oczywiscie w zaleznosci od spozytej ilosci)
np. guarana jest aktywna i pobudza nasze organizmy przez 6 godzin

[Wojtonos]

Tylko czy używanie tauryny i guarany może spowodować zbyt duże wycieńczenie organizmu? Przecież tracimy kontrolę nad własnym organizmem. To może prowadzić do wyniszczenia.

[guiness]

oczywiscie - ale powinnismy pamietac o dodatkowych zabezpieczeniach typu izotoniki, w tej chwili jest tyle dostepnych suplementow oraz witamin na rynku ze mozemy zawsze uzupelnic niedobor wzelkich substancji
Oczywiscie mozna je rowniez zapenic poprzez odpowiednia diete.
Wiesz, dla laika takie suplementy moga byc "grozne" zawsze warto poprosic o porade fachowca.
Poazdrawiam