bieganie po porodzie

[naoml]

Własnie mija 6 tygodni od narodzin mojej córeczki - czas pobiegac! Jeszcze czekam do soboty na zielone swiatlo od lekarza. w ciąży nie biegałam, bo bardzo zle znosiłam pierwszy trymestr - calkowicie opadlam z sił, wiec przerwa długa. chcialabym biegac rano bo coreczka budzi sie okolo 5tej i jak zje idzie spac, tylko tego mleka w piersiach po nocy bardzo dużo. Więc mam pytanie - czy są jakieś karmiace mamy biegające? Jak się organizujecie i kiedy najlepiej biegać? Zdecydowanie wolałabym rankiem niż wieczorami. Mogę trochę odciągać, to może bedzie się lepiej biegało, ale też córka nie pije z butelki

[Ma_tika]

pozwolę sobie podlinkować z bloga Dominiki: http://domwbiegu.pl/?p=179
zdecydowanie po porannym karmieniu, a jak mimo nakarmienia będziesz miala nadmiar, to mozesz delikatnie odciagnac i albo wylac albo zamrozić "na wszelki wypadek".

[Wilma]

Po bieganiu mleko może dziecku nie smakować! Poczytaj też informację na tej stronce:
http://www.kobietkibiegaja.pl/swiat-bie ... a-bieganie