Wapel - komentarze

[acer]

Paweł czekałem na opis zawodów i bylem prawie pewien, że napiszesz coś takiego:

.....Na czwartym kilometrze pojawiły się niestety bóle w podbrzuszu. Próbowałem z nimi walczyć, ale bóle rosły, a tempo spadało. Na półmetku (5km) ogólny czas był jeszcze dobry (22'25'') i wystarczyło zrobić drugie 5 km tak samo i byłoby ok - ale ból niestety jeszcze bardziej narastał i pod koniec 5km wiedziałem już, że z nim nie wygram. Tempo siadło, głowa chyba też i mięśniowo poczułem się wypluty - ......

wypisz wymaluj to co ja ostatnio przeżywałem, jednak najbardziej cieszy mnie to :

...... A przede wszystkim trzeba wrócić do biegania z radością, tak, żeby po powrocie z treningu był uśmiech, a nie tylko odhaczenie wykonanego i zakładanego treningu - dla dobra mnie i mojej rodzinki, której wczoraj mocno udzielił się mój fatalny nastrój, co z perspektywy całego biegu było i jest rzeczą chyba najgorszą.

Odpoczywaj a potem zabieramy się do roboty, ja po tygodniu wczoraj zrobiłem spokojny bieg, fajne uczucie gdy biegasz ... dla siebie

[mppietia]

No i taka postawa mi się podoba

Mam nadzieję, że ten szybki początek, to nie moja wina, bo trochę pognałem

[Wapel]

No i taka postawa mi się podoba

Mam nadzieję, że ten szybki początek, to nie moja wina, bo trochę pognałem

jak mam być szczery to trochę Twoja wina :] nie chciałem Ci odpuścić

[mar_jas]

Nie przesadzaj...dyche w 46minut da się nabiegać przy 96kg, patrz 2012 rok


Ale reszta planu jest całkiem ok

[Wapel]

Nie przesadzaj...dyche w 46minut da się nabiegać przy 96kg, patrz 2012 rok


Ale reszta planu jest całkiem ok

Wiem że się da jednak w moim przypadku wydaje mi się to niemożliwe :P dlatego punkt nr 1 to próba powrotu do prawidłowego kierunku wagi (tzn w dół :P), punkt drugi to ćwiczenia, punkt trzeci, czyli szybkie bieganie, dopiero po spełnieniu pkt 1 i 2 :P

[mar_jas]

Miałem to zrobić wczoraj, ale znowu sie rozlało więc akcja przełożona...ale musze w końcu wpaść na skałkę przemierzyć ten staw i oznaczyć dystanse....i w związku z tym pytanko... jest tam jakiś monitoring wokół stawu ??

[Wapel]

myślę, że nie ma... podobno jest na placu zabaw, ale tam raczej nie będziesz nic oznaczać

[acer]

...... Wczoraj wyjście w stylu: co będzie - to będzie -...

fajne takie podejście co? ... mi to się bardzo podoba

[Wapel]

...... Wczoraj wyjście w stylu: co będzie - to będzie -...

fajne takie podejście co? ... mi to się bardzo podoba

na pewno lepsze niż: o kur..a, dzisiaj ma być 6x1,2 km po 4'20'' a ja jestem taaaaaki zmęczony

[acer]

Kolejny fajny długi trening ...... muszę zabrać się do roboty bo uciekasz mi z longami

[Wapel]

Kolejny fajny długi trening ...... muszę zabrać się do roboty bo uciekasz mi z longami

szkoda, że tylko to mi ostatnio wychodzi :P już nawet zszedłem z ilością treningów tygodniowo do 3 ciężko się zmuszać do czegoś więc aktualne biegam w myśl zasady: jak mi się chce to pójdę

[siena_driver]

Jest już o tyle dobrze, że nauczyłem się sam sobie go wstawiać i obyło się bez wizyty na szpitalnym ostrym dyżurze

Wow! Jesteś jak Mel Gibson w "Zabójczej Broni"
A w Pszczynie nie będzie tak źle - Twój trening w obecnych warunkach i to ze stabilizatorem pokazuje, że 50 jest jak najbardziej w zasięgu

[Wapel]

już druga osoba porównuje mnie do Gibsona z Zabójczej Broni :] szkoda tylko, że on tam grał, a ja zmagałem się z rzeczywistym bólem

[acer]

Gratki za niedzielny bieg! ... a finisz no pewnie jakże udany! ....ja na polówce też chciałem biec finisz z synkiem a on mi powiedział "nie chcę bo jesteś spocony!"

Bardzo dobra strategia no i dałeś radę barkiem!

ps. na fotce to ta koszulka z pakietu??

[Wapel]

Gratki za niedzielny bieg! ... a finisz no pewnie jakże udany! ....ja na polówce też chciałem biec finisz z synkiem a on mi powiedział "nie chcę bo jesteś spocony!"

Bardzo dobra strategia no i dałeś radę barkiem!

ps. na fotce to ta koszulka z pakietu??

tak, to ta koszulka z pakietu od razu mi się spodobała, więc ja założyłem do biegu - podobnie jak chyba połowa pozostałych uczestników :P