Co do kondycji to jeszcze nie ma żadnej aż się zdziwiłam pozytywnie że tak lekko dzisiaj to poszło. Zdecydowanie zaczęły podobać mi się spokojne treningi
killerek - komentarze
Moderator: infernal
-
killerek
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 329
- Rejestracja: 01 cze 2011, 08:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No masakra jakaś jest z tą pogodą a już przez chwilę myślałam że tylko u mnie tak to działa
Co do kondycji to jeszcze nie ma żadnej aż się zdziwiłam pozytywnie że tak lekko dzisiaj to poszło. Zdecydowanie zaczęły podobać mi się spokojne treningi
Co do kondycji to jeszcze nie ma żadnej aż się zdziwiłam pozytywnie że tak lekko dzisiaj to poszło. Zdecydowanie zaczęły podobać mi się spokojne treningi
10km- 49:31, 1.09.2012 II Bieg Fabrykanta
5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

- zu.zu
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 660
- Rejestracja: 09 maja 2012, 14:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Ja dzisiaj miałam to samo z pogodą. Było pięknie i słonecznie dopóki nie postanowiłam iść pobiegać. I nagle przylazła nie wiadomo skąd mega burza z piorunami i taką ulewą, że nic za oknem nie było widać.
Ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, przynajmniej sobie całego Twojego bloga przeczytałam. Superanckie masz te psiory. Musiałaś je jakoś specjalnie uczyć, żeby w tej uprzęży biegały? I czy jak biegniecie/maszerujecie na zawodach to nie ciągną do innych psów, które też są na trasie?
Ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, przynajmniej sobie całego Twojego bloga przeczytałam. Superanckie masz te psiory. Musiałaś je jakoś specjalnie uczyć, żeby w tej uprzęży biegały? I czy jak biegniecie/maszerujecie na zawodach to nie ciągną do innych psów, które też są na trasie?
-
killerek
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 329
- Rejestracja: 01 cze 2011, 08:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Miło że ktoś utknął akurat u mnie, mam nadzieje, że w końcu zacznie się pojawiać jakiś progres 
Prawdę mówiąc one to mają we krwi, ciągnęły na obroży jak głupie więc postanowiłam to wykorzystać. W sumie nauczyłam jednego psów pracy, kierunków i zachowania na trasie a następne nauczyły się już od niego. Trening polega na tym aby zawsze miały niedosyt i właśnie dlatego są takie chętne do pracy
Na początku z tym ciągnięciem do innych było różnie bo chciały się bawić, jednak poświęciłam trochę czasu dla nich i nauczyłam je że w szelkach liczy się tylko praca a inne psy wtedy nie istnieją, nawet jeśli biegną łeb w łeb z innym zaprzęgiem. Natomiast w obrożach mogą się bawić i wygłupiać
Żeby nie było, że one tylko i wyłącznie pracują fizycznie- całkiem nieźle idzie im też umysłowo
zapuszczanie żurawia ....

.. i chodzenie w pozycji wyprostowanej jako dwie ostatnie sztuczki, które udało się sfotografować

Prawdę mówiąc one to mają we krwi, ciągnęły na obroży jak głupie więc postanowiłam to wykorzystać. W sumie nauczyłam jednego psów pracy, kierunków i zachowania na trasie a następne nauczyły się już od niego. Trening polega na tym aby zawsze miały niedosyt i właśnie dlatego są takie chętne do pracy
Na początku z tym ciągnięciem do innych było różnie bo chciały się bawić, jednak poświęciłam trochę czasu dla nich i nauczyłam je że w szelkach liczy się tylko praca a inne psy wtedy nie istnieją, nawet jeśli biegną łeb w łeb z innym zaprzęgiem. Natomiast w obrożach mogą się bawić i wygłupiać
Żeby nie było, że one tylko i wyłącznie pracują fizycznie- całkiem nieźle idzie im też umysłowo
zapuszczanie żurawia ....

.. i chodzenie w pozycji wyprostowanej jako dwie ostatnie sztuczki, które udało się sfotografować

10km- 49:31, 1.09.2012 II Bieg Fabrykanta
5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

- zu.zu
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 660
- Rejestracja: 09 maja 2012, 14:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Dzięki za odpowiedzi! Strasznie fajnie to wszystko brzmi. Bardzo Ci zazdroszczę, że masz takie psiaki i możliwości, ale i podziwiam za pracę, którą w to wkładasz. Dużo osób bierze te psiaki a później je porzuca, bo sobie nie daje z nimi rady, a Ty jesteś po prostu niesamowita! Zdjęcia czaderskie! Zapuszczanie żurawia jest MEGA!
Piękne i inteligentne bestie! :uuusmiech:
Piękne i inteligentne bestie! :uuusmiech:
- rene87
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 496
- Rejestracja: 21 mar 2013, 22:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
Jak dla mnie przy złamanych 50 min na 10 kemow jestes wzorem do nasladowania ! bede zagladackillerek pisze:No masakra jakaś jest z tą pogodą a już przez chwilę myślałam że tylko u mnie tak to działa![]()
Co do kondycji to jeszcze nie ma żadnej aż się zdziwiłam pozytywnie że tak lekko dzisiaj to poszło. Zdecydowanie zaczęły podobać mi się spokojne treningi
U mnie od miesiaca na kazdym planowanym longu leje hehehe, jak wychodze mine mam srednia ale po chwili deszcz okazuje sie zbawienny !
-
killerek
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 329
- Rejestracja: 01 cze 2011, 08:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
zu.zu z tymi możliwościami to jest różnie, od prawie 5 lat toczę wojnę w domu jeśli chodzi o moje psy ale dla tych 15 minut jazdy na treningu jesienią w pełnym błocie w lesie jest mega warto
rene87 mam nadzieję, że szybko uda ci się złamać tą pięćdziesiątkę, ja po ciuchu liczę że uda mi się trochę obkroić tą życiówkę we wrześniu
rene87 mam nadzieję, że szybko uda ci się złamać tą pięćdziesiątkę, ja po ciuchu liczę że uda mi się trochę obkroić tą życiówkę we wrześniu
10km- 49:31, 1.09.2012 II Bieg Fabrykanta
5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

- gonefishing
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 767
- Rejestracja: 04 cze 2012, 09:55
- Życiówka na 10k: 41'25"
- Życiówka w maratonie: 4h01'38"
- Lokalizacja: Gabon
Oki brzuszek, nie wiem nad czym tu pracowaćkillerek pisze:No i zaczynam znowu brać się za brzuch, zobaczymy jakie będę efekty, stan wyjściowy z dzisiejszego ranka:
Dobrze, że ja swojego nie pokazałem, bo od razu 3/4 przestało by forum odwiedzać
-
killerek
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 329
- Rejestracja: 01 cze 2011, 08:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
wrzuciłam fotkę żebyście mnie motywowali a nie 
10km- 49:31, 1.09.2012 II Bieg Fabrykanta
5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

- rene87
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 496
- Rejestracja: 21 mar 2013, 22:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
nie pomogę, bo nie jestem w stanie odnaleźć zdjęcia (???) Robie dość sporo ćwiczeń na brzuch- już jakiś zarys mięśni widać, więc jak coś do usługkillerek pisze:wrzuciłam fotkę żebyście mnie motywowali a nie
-
killerek
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 329
- Rejestracja: 01 cze 2011, 08:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
hmm z tego co kojarzę to str.10 czyli mój kolejny powrót po przerwierene87 pisze:nie pomogę, bo nie jestem w stanie odnaleźć zdjęcia (???) Robie dość sporo ćwiczeń na brzuch- już jakiś zarys mięśni widać, więc jak coś do usługkillerek pisze:wrzuciłam fotkę żebyście mnie motywowali a nie![]()
10km- 49:31, 1.09.2012 II Bieg Fabrykanta
5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

- Gife
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Lepiej wstaw się w stroju letnim i eksponuj walory i mięśnie, ale patrząc na Twój brzuch to ja za bardzo nie widzę co poprawiać. Może lepiej skupić się na ogólnorozwojówce? Nogi, ręce, brzuch wtedy dostaną proporcjonalnego wycisku i wzmocnisz całą postawę ciała
Psy PRZEKOZACKIE 
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
killerek
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 329
- Rejestracja: 01 cze 2011, 08:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Od jakiegoś czasu już ogólnorozwojówkę uskuteczniam, efekty jakieś widać, szczególnie jeśli chodzi o plecy i ramiona. Nad foteczką pomyślę w lato 
10km- 49:31, 1.09.2012 II Bieg Fabrykanta
5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

- rene87
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 496
- Rejestracja: 21 mar 2013, 22:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
ale wlasnie co z tym brzuchem dokladnie nie tak ? 
-
killerek
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 329
- Rejestracja: 01 cze 2011, 08:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Czuję niedosyt
ale żeby mi coś na prawdę odpowiadało to musiałby być już koniec świata
10km- 49:31, 1.09.2012 II Bieg Fabrykanta
5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

5.1km- 24:48, 11.11.2012 IX Światowy Dzień Biegania
BLOG
KOMENTARZE

- rene87
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 496
- Rejestracja: 21 mar 2013, 22:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
u mnie rezultaty najwieksze pojawily sie po płytce shape'a - joga na płaski brzuch . wez jeszcze pod uwage to, ze rok temu urodzilam i ten brzuch byl kiepskiej jakosci, a ow cwiczenia wiele pomogly. nie wspomne tutaj o bieganiu, brzuszkach etc ( to moj staly trening )killerek pisze:Czuję niedosytale żeby mi coś na prawdę odpowiadało to musiałby być już koniec świata


