
Grzesiek - vox populi
Moderator: infernal
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
No to powodzenia, zresztą na pewno się gdzieś przed startem spotkamy, nawet jakbyś sam nie biegł 

- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Jakbym ważył parę kg mniej to być może podpiąłbym się do żony Mihumora, ale boję się że 90 kg będzie ciężko wtaczać na te górki.
Co do biegu to faktycznie pierwsze 3 km optymistycznie zrobiła
.
Grześ jakby nie oczekiwanie na potomka to bym ci zaproponował ok 70 km rowerem w niedzielę. Mam ciche plany pojechać rano od siebie do Rudawy, zaliczyć trasę półmaratonu i wrócić.
Co do biegu to faktycznie pierwsze 3 km optymistycznie zrobiła

Grześ jakby nie oczekiwanie na potomka to bym ci zaproponował ok 70 km rowerem w niedzielę. Mam ciche plany pojechać rano od siebie do Rudawy, zaliczyć trasę półmaratonu i wrócić.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Pomysł fajny, ale sam rozumiesz
I tak spróbuję się wyrwać, ale tak 20-25km, na godzinkę i tylko Prądnik/Huta/okolice, żeby w razie czego do domu w parę minut dotrzeć 


- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Wybiera się parę osób, ale akurat albo łamać 2h, albo 1h40 
Co do podpowiedzi, to spójrz parę postów wyżej na wypowiedź Mihumora i od międzyczasów jego żony na 1:58 odejmij 30-40 sekund na kilometrze
Zresztą, Michał opisał tam też dość dokładnie profil trasy.
Co do noclegów- najlepiej u źródła, na stronie organizatora. Ewentualnie na maratonypolskie.pl poszukaj wątek biegu na forum i zagadnij Andrzeja Bukowczana

Co do podpowiedzi, to spójrz parę postów wyżej na wypowiedź Mihumora i od międzyczasów jego żony na 1:58 odejmij 30-40 sekund na kilometrze

Co do noclegów- najlepiej u źródła, na stronie organizatora. Ewentualnie na maratonypolskie.pl poszukaj wątek biegu na forum i zagadnij Andrzeja Bukowczana

-
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 06 paź 2011, 22:55
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:43:20
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Mam do poprawki 1:45:51 (netto) z zeszłego roku - nr startowy 583, kolor koszulki jeszcze nieznany.robertza pisze:Kto się wybiera na PM Jurajski w tym roku. Może 1:45 w planach?
I jakieś podpowiedzi w sprawie noclegu? Sprawdzone miejsca w okolicy?
you got to lose to know how to win

Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)

Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 744
- Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Maków
Też czekam na wieści!
Grzegorz, myślę, że jesteś przygotowany na coś więcej niż łamanie 2h. Rozważ też bieg z zającem, znaczy z sosikiem
. Przypomnij sobie jak to się ostatnio skończyło. Wiem, że w Rudawie będzie inna taktyka i sosik nie będzie biegł na swój wynik, ale moim zdaniem lepiej będzie dla Ciebie jeżeli sam będziesz regulował tempo. Jesteś już na tyle doświadczony, że znakomicie dasz sobie radę.
Takie, tam wtrącenie, bo wiadomo, że nie bieganie Ci teraz w głowie.
Grzegorz, myślę, że jesteś przygotowany na coś więcej niż łamanie 2h. Rozważ też bieg z zającem, znaczy z sosikiem

Takie, tam wtrącenie, bo wiadomo, że nie bieganie Ci teraz w głowie.
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Córka - Hania
52cm, 3220g. Urodzona w piątek, o 16:30 
Na razie tyle
A z bieganiem - zobaczymy, jak się zorganizujemy, bo jutro moje kobiety najprawdopodobniej wychodzą ze szpitala 


Na razie tyle


- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Gratulacje! 

[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Brawo, gratuluje!
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Ode mnie też wielkie gratulacje i dużo zdrowia dla całej rodzinki.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43