Grzesiek - vox populi

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

No to powodzenia, zresztą na pewno się gdzieś przed startem spotkamy, nawet jakbyś sam nie biegł :)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Jakbym ważył parę kg mniej to być może podpiąłbym się do żony Mihumora, ale boję się że 90 kg będzie ciężko wtaczać na te górki.
Co do biegu to faktycznie pierwsze 3 km optymistycznie zrobiła :).
Grześ jakby nie oczekiwanie na potomka to bym ci zaproponował ok 70 km rowerem w niedzielę. Mam ciche plany pojechać rano od siebie do Rudawy, zaliczyć trasę półmaratonu i wrócić.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Pomysł fajny, ale sam rozumiesz :) I tak spróbuję się wyrwać, ale tak 20-25km, na godzinkę i tylko Prądnik/Huta/okolice, żeby w razie czego do domu w parę minut dotrzeć :)
Awatar użytkownika
robertza
Wyga
Wyga
Posty: 118
Rejestracja: 02 kwie 2013, 15:36
Życiówka na 10k: 44'22"
Życiówka w maratonie: 3:34'25"

Nieprzeczytany post

Kto się wybiera na PM Jurajski w tym roku. Może 1:45 w planach?
I jakieś podpowiedzi w sprawie noclegu? Sprawdzone miejsca w okolicy?
- we love run -
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Wybiera się parę osób, ale akurat albo łamać 2h, albo 1h40 ;)
Co do podpowiedzi, to spójrz parę postów wyżej na wypowiedź Mihumora i od międzyczasów jego żony na 1:58 odejmij 30-40 sekund na kilometrze :) Zresztą, Michał opisał tam też dość dokładnie profil trasy.
Co do noclegów- najlepiej u źródła, na stronie organizatora. Ewentualnie na maratonypolskie.pl poszukaj wątek biegu na forum i zagadnij Andrzeja Bukowczana :)
Awatar użytkownika
robertza
Wyga
Wyga
Posty: 118
Rejestracja: 02 kwie 2013, 15:36
Życiówka na 10k: 44'22"
Życiówka w maratonie: 3:34'25"

Nieprzeczytany post

grim80, thx za informacje. Poszukam noclegu w Rudawie. A czasy to znam, chodziło mi o towarzystwo bardziej ;-)
- we love run -
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Grzesiek, można Ci już gratulować, czy jeszcze?
cisza u Ciebie jest baardzo wymowna :spoko:
wiking1234
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 239
Rejestracja: 06 paź 2011, 22:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:43:20
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

robertza pisze:Kto się wybiera na PM Jurajski w tym roku. Może 1:45 w planach?
I jakieś podpowiedzi w sprawie noclegu? Sprawdzone miejsca w okolicy?
Mam do poprawki 1:45:51 (netto) z zeszłego roku - nr startowy 583, kolor koszulki jeszcze nieznany.
you got to lose to know how to win

Obrazek

Moje wypociny...
... i wasz odzew.

10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
kapolo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 744
Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Maków

Nieprzeczytany post

Też czekam na wieści!

Grzegorz, myślę, że jesteś przygotowany na coś więcej niż łamanie 2h. Rozważ też bieg z zającem, znaczy z sosikiem ;). Przypomnij sobie jak to się ostatnio skończyło. Wiem, że w Rudawie będzie inna taktyka i sosik nie będzie biegł na swój wynik, ale moim zdaniem lepiej będzie dla Ciebie jeżeli sam będziesz regulował tempo. Jesteś już na tyle doświadczony, że znakomicie dasz sobie radę.
Takie, tam wtrącenie, bo wiadomo, że nie bieganie Ci teraz w głowie.
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Córka - Hania :) 52cm, 3220g. Urodzona w piątek, o 16:30 :)
Na razie tyle :hej: A z bieganiem - zobaczymy, jak się zorganizujemy, bo jutro moje kobiety najprawdopodobniej wychodzą ze szpitala :)
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ale fajnie :))
gratulacje przede wszystkim dla Żony :) :) i buziaki dla Was wszystkich !!!
niech Wam Hania zdrowo rośnie :)
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Gratulacje! :)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Brawo, gratuluje!
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Brawo, gratuluję :)
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ode mnie też wielkie gratulacje i dużo zdrowia dla całej rodzinki.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
ODPOWIEDZ