Dziś nad ranem
o 3:27 pobiegłem swoje pierwsze po przerwie 5km i ustanowiłem swój rekord. Choć to nie jest szał , ale to mój obecny rekord 33minuty11sekund i 37setnych sekundy . Przygotowuje się do zawodów na 5km w Krakowie, w przyszłym rokuMoje pierwsze 5km.
-
Grafnek
- Rozgrzewający Się
- Posty: 11
- Rejestracja: 02 maja 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Krapkowice
- Kontakt:
Dla ścisłości, jak zauważył thomekh. Biegam już 8 lat, ale ostatnie dwa lata mało biegałem ( z różnych powodów). Od lutego tego roku na nowo więcej biegam(zaczynałem od marszobiegu) i też wystartowałem 19.05.2013 w pierwszych moich zawodach biegowych na 2,2km w Opolu. To by było na tyle mojej historii biegowej
Dziś nad ranem o 3:27 pobiegłem swoje pierwsze po przerwie 5km i ustanowiłem swój rekord. Choć to nie jest szał , ale to mój obecny rekord 33minuty11sekund i 37setnych sekundy . Przygotowuje się do zawodów na 5km w Krakowie, w przyszłym roku
Dziś nad ranem
o 3:27 pobiegłem swoje pierwsze po przerwie 5km i ustanowiłem swój rekord. Choć to nie jest szał , ale to mój obecny rekord 33minuty11sekund i 37setnych sekundy . Przygotowuje się do zawodów na 5km w Krakowie, w przyszłym rokuGrafnek. Moje pierwsze w tym roku 9km 110m 01:09:24(teren podgórski).
-
dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
mamy to skomentować ?
Bo nie widzę tu ani pytania ani prośby o pomoc ani nic
Bo nie widzę tu ani pytania ani prośby o pomoc ani nic
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA
