Co sadzicie o odzywkach dla sportowcow?

[guiness]

chcialbym tylko dodac, ze praktycznie wszystkie produkty w "naszych czasach" maja w sobie kwasek cytrynowy, niezaleznie od tego czy pijemy sok z kartonu, jakis napoj czy tez jest to jakis baton.
niestety takie czasy nadeszly ze mozemy zapomniec o produktach bez konserwantow - a jesli juz takie znajdziemy to naogol ludzie mowia, ze sa one zbyt drogie.
robienie samemu napojow izotonicznych moze i jest dobre ale niestety nie kazdy umie takie to napoje spozadzac - moze jakis maly przepis ?
pozdrawiam

[Wojtonos]

Jedyny jaki znam (bo znam mało) napój energetyczny bez kwasku cytrynowego to Maxim - ale tylko ten który jest zalecany przed wysiłkiem. Reszta daje mi zawsze nieźle w kość. Kupiłem właśnie na allegro Power Surge - zobaczymy jak on mi przypadnie do gustu.

[guiness]

zakladam, ze brales produkt maxima - activator strong
przejzalem troszke jego sklad i jak sie okazuje jest w nim "monohydrat kwasu cytrynowego" , tak wiec nie wiem czy jest to taki srodek bez konserwantow - jesli testowales inny produkt to podaj nazwe ( z mila checia sprawdze)
Tak jak mowilem - w dzisiejszych czasach trudno jest jakie kolwiek produkty bez konserwantow.

[Wojtonos]

maxim Energy Mix - napój przed treningiem - z maltodeksyną. Bezsmakowy. Mi spasił. Stosowałem go nawet podczas i po treningu. Możesz go dosypać dowolnego jedzenia czy picia.
http://www.predman.com.pl/maxim_original_2.htm

(Edited by Wojtonos at 10:32 am on Oct. 19, 2004)

[guiness]

moja teoria, ze nie ma juz na tym swiecie produktow bez konserwantow zostala zniszczona
Jestem ciekaw jak dziala ten plyn - jak znajde w sklepie to przetestuje.
pozdrawiam

[Wojtonos]

Glukozę (bez konserwantów) też możesz kupić w sklepie, ale z tego co się orientuję maltodeksyna jest o wiele szybciej przyswajalna.
Ogólnie rzecz biorąc przyjąłem zasadę odżywiania bez konserwantów z powodu kłopotów z jelitami.
Działa to bez zarzutu. Zamiast soku w kartonikach (jedyny jaki polecam to wiśniowy z Hortexu) kupiłem sokowirówkę i jazda. Codziennie 1kg marchewki 4 buraczki 2 selerki - do sokowirówy i pyszny napój na cały dzień.
A Maxima kup przez Internet - najtaniej wychodzi. Fajny proszek - bez smaku - czasem nawet myślałem że to tylko takie placebo .

(Edited by Wojtonos at 10:57 pm on Oct. 19, 2004)

[guiness]

Co do odżywiania bez konserwantow to sie z toba zgodze - pewnie kazdy by cos takiego wybral.
Jednak nie wszyscy niestety maja czas i ochote zeby zrobic pyszny napoj w sokowirowce
Jednak popieram oczywiscie twoje podejscie do tej sprawy i zycze wytwalosci w tym co robisz.
pozdrawiam

[Wojtonos]

Dzięki z życzenia. Co do odżywiania bez konserwantów to nie jest wielka strata czasu. Sok w sokowirówce robie rano przy śniadaniu. Inna sprawa, że można nie mieć miejsca, żeby przechowywać te marchewki i buraczki. Na to to trzeba mieć już miejsce w piwnicy . polecam jednak wszystkim serdecznie. Są też szybsze sposoby - np. Sok malinowy PAOLA DOMOWY.
http://www.paola.pl/index.php?cat=2&item=7
W 100g soku 65g węglowodanów - bez konserwantów - tylko niestety prawdopodobnie sacharoza - a więc dłuższe przyswajanie. trzeba jednak uważać bo PAOLA produkuje również soki z konserwantami. No i wcześniej wspomniany napój wiśniowy HORTEX tylko piekielnie drogo wychodzi. Pozdrawiam.

[guiness]

A to dziwne - po soku Paola mam delikatnie mowiac "rozwolnienie" - nie wiem czemu ale naprawde tak sie dzieje.
Probowalem go stosowac do bidonu w polaczeniu z mineralka i zawsze byl ten sam efekt
Wierze, ze czysta woda moze i jest lepsza w moim przypadku ale niestety bardzo nie lubie "czystej" wody mineralnej.
Od pewnego czasu (jak widac w moich poprzednich postach) uzywam koncentratu x-ionta (speed - www.x-iont.pl), mozliwe, ze ma on pare konserwantow ale naprawde jest swietny w smaku a i do skladu nie moge sie przyczepic.
pozdrawiam serdecznie

[guiness]

Quote: from Wojtonos on 10:31 am on Oct. 19, 2004
maxim Energy Mix - napój przed treningiem - z maltodeksyną. Bezsmakowy. Mi spasił. Stosowałem go nawet podczas i po treningu. Możesz go dosypać dowolnego jedzenia czy picia.

(Edited by Wojtonos at 10:32 am on Oct. 19, 2004)

Mam tylko jeszcze jedno pytanko do Ciebie - jaki jest ores waznosci od daty produkcji na ten napoj maxima?

[Wojtonos]

Powiem tak - za szybko mi zszedł żebym sie tym zainteresował!!
Spróbowałem Power Surge - ma na liscie kwas cytrynowy - ale o dziwo wszystko w porządku - smak orzeźwiający ale nie za słodki (nie ma sztucznych słodzików). Myślę że jednak wrócę do Maxima - po i przed treningiem.
W trakcie na pewno na razie Power Surge.

[guiness]

Po pierwsze nie ma co sie tak denerwowac
Mi chodzilo tylko o to, ze pewnie sa jakies naturalne konserwanty w nim i tyle.
Co do roznych napojow (izo,hipo,hipertonicznych) to i tak kazdy bedzie mial swoje zdanie
Jednak niestety nie kazdego stac na maxima - nie watpie ze jest zly jednak jego cena tez troszke odstrasza.
Pozdrawiam

[Wojtonos]

Przepraszam, jeśli odnoisłeś wrażenie że sie zdenerwowałem - to raczej było zdziwienie, że nawet się temu nie przyjrzałem )
Puszka kupiona w czerwcu tego roku ma termin do 02.2006.

A co do ceny - na stronie www.predman.com.pl można kupić taniej niż np. w GO SPORT.

puszka 500g -  6,56 PLN / 100GgWĘGLOWODANÓW
puszka 2000g - 4,53 PLN / 100g WĘGLOWODANÓW

Dla przykładu - Power Surge który kupiłem na Allegro - 5,26 PLN za 100 g WĘGLOWODANÓW.

Możesz wyliczyć jak to wychodzi w przypadku Twojej odżywki?


(Edited by Wojtonos at 7:05 pm on Oct. 28, 2004)

[guiness]

witam ponownie
Czasami slowo pisane nie jest rowne mowionemu to tez jak widac zle odebralem twoje slowa
Jak widzisz ponizej nie da sie porownac "twojej" odzywki z "moja". W odzywce maxima sa tylko wenglowodany w x-ionta jest troszke wiecej innych skladnikow
One sa poprostu calkowicie rozne od siebie.

Quote: from guiness on 4:48 pm on Sep. 21, 2004
do pawelm
z koncetratu "speed" firmy x-iont robie 50 litrow napoju i dodatkowo jest bogatszy w skladzie.
Zawiera na 100ml:
witamine B6 - 8mg
witamine C- 12 mg
L-karnityne - 120mg
L-glutamine - 400mg
guarane10% - 560mg
sod - 400mg
potas - 800mg
wapn - 32mg
magnez - 28mg
fosfor - 100mg
chlor - 890mg
Vitargo zawiera :
bialko < 0,5g
weglowodany - 64g
tluszcz < 0,5g
sod - 252mg
potas - 74mg
wapno - 98mg
magnez - 39mg

pozdrawiam

[Wojtonos]

No i niestety!! Zabrałem na długi trening 1 litr Power Surge i kwasek cytrynowy dał o sobie znać. Zrobiłem napój o większym stężeniu (było zimno) i zgaga pojawiła się w momencie. No to zostają mi tylko naturalne środki energi.