OPOLE - ul. Sosnkowskiego 12. Sobota 9:30!

[kasieńka]

HejHej:)

Opole jest już po teście Coopera, ale to nie oznacza końca biegania, w najbliższą sobotę zapraszam na zajęcia jak zawsze o godz. 9.30 na stadionie im.Opolskich Olimpijczyków

[kasieńka]

Hej biegacze:)

W najbliższą sobotę (15.06) jak zawsze zapraszam na stadion przy ul.Sosnkowskiego. Sprawdzimy naszą szybkość biegową na dystansie 100m oraz nauczymy was jak należy startować z bloków.


Do zobaczenia:)

[kasieńka]

Witam:)


Pogoda nam dopisuje, słoneczko już świeci ponad tydzień i oby tak dotrwało do soboty:) Jutro zabierzcie ze sobą butelkę wody, czapeczkę z daszkiem, krótkie spodenki oraz przewiewną (nie czarną) koszulkę. W takim wyposażeniu zapraszam na stadion im.Opolskich Olimpijczyków na godz.9.30 i rozpoczniemy nasze zajęcia BiegamBoLubie.

Do zobaczenia:)

[kasieńka]

Za tydzień Bieg Opolski na 10km, dlatego zapraszamy na sobotnie zajęcia (29.06) w celu przygotowania się do startu, a jeżeli są osoby które nie startują, to również serdecznie zapraszamy, ponieważ wasz doping bardzo nam się przyda:))


Pozdrawiam:))

[kasieńka]

Witam:)


W najbliższą sobotę (6.07) widzimy sie na Biegu Opolskim na Wyspie Bolko o godz. 9.30 kto nie startuje, to koniecznie nam kibicuje. Bardzo na was liczymy:)


Pozdrawiam i do zobaczenia
Kasieńka

[kasieńka]

W sobotę o godz. 9:30 zapraszam na zajęcia, które odbędą się na stadionie
im.Opolskich Olimpijczyków. Na najbliższych zajęciach poznacie technikę do skoku w dal.

Serdecznie zapraszam:)
i
Do zobaczenia:)

[kasieńka]

W Opolu zapraszamy na wspólne bieganie, które odbywa się na stadionie im.Opolskich Olimpijczyków:) jak zawsze w sobotę o godz. 9:30

Do zobaczenia:)
trenerzy

[kasieńka]

Witam:)


Zapraszam wszystkich tych, którzy już wrócili z urlopu lub dopiero są przed wyjazdem, a może w ogóle nie zamierzają się nigdzie ruszać, to przynajmniej ruszcie się do nas na zajęcia z BiegamBoLubie,, które odbywają się bez zmian na Stadionie im.Opolskich Olimpijczykow o godz. 9:30
Nie Pracujcie za dużo chwila wytchnienia i wam się należy:)


Pozdrawiam
Kasia:)

[kasieńka]

Cześć Biegacze:))


Zapraszam w sobotę (24.08) na stadion lekkoatletyczny, który mieści się na ul.Sosnkowskiego. W tą sobotę nie tylko będziemy biegać, ale również skakać:)
Na zajęciach rozegramy krótki konkurs po którym czekają na was ciekawe nagrody:)


Pozdrawiam
Kasia

[kasieńka]

Witam:)

Zapraszam na zajęcia "BiegamBoLubie" w ostatnią wakacyjną sobotę oczywiście o standardowej porze 9:30 na Stadionie im.Opolskich Olimpijczyków.
Gwarantuję piękną pogodę oraz to, że wyjdziecie z zajęć spoceni;p w końcu nic tak nie daje dużo energii na cały dzień jak aktywność z samego rana:))


Zapraszam
wasza trenerka Kasieńka:))

[kasieńka]

Witam:)

Zapraszam na wspólne bieganie 07.09 o godz.9:30:) Spotykamy się na stadionie im.Opolskich Olimpijczyków. Na koniec zajęć zachęcam do pozostanie na stadionie i kibicowania młodym lekkoatletom podczas zawodów.


Pozdrawiam
Kasieńka:)

[kasieńka]

Zapraszam na sobotnie zajęcia (21.09) o godzinie 9:30 gdzie oprócz wspólnego biegania wzmocnimy mm. brzucha, grzbietu, ramion oraz nóg. Gdzie często zapominamy o tego typu ćwiczeniach.


Pozdrawiam
Kasieńka:)

[kasieńka]

Kto z Was chciałby otrzymać koszulkę - BiegamBoLubię?

Chcąc stać się jej posiadaczem należy wykazać się kreatywnością, pomysłowością i wymyślić HASŁO PROMUJĄCE BiegowąListęPrzebojów!
Autorzy najlepszych pomysłów zostaną nagrodzeni oficjalnymi koszulkami Teamu BBL !

Zasady są następujące:
- propozycję wysyłamy na adres: listaprzebojow@club-bbl.pl
- w tytule wiadomości wpisujemy: „hasło’’
- można wysłać dowolną liczbę propozycji
- nagradzamy 3 najlepsze hasła
- nadsyłać je można w terminie: 23-30.09.2013.

Aby odebrać koszulkę należy wziąć udział w sobotnim treningu BiegamBoLubię w dowolnej miejscowości, w której organizowana jest akcja. A jeśli w Twojej miejscowości nie ma JESZCZE spotkań BiegamBoLubię - koszulkę wyślemy pocztą.

Aplikacja BiegowejListyPrzebojów znajduje się tutaj: www.facebook.com/BiegamBoLubie/app_411280405656341

Czekamy na Wasze pomysły! :uuusmiech:

[kasieńka]

Hej:)

Na najbliższe zajęcia zapraszam w sobotę o godz. 9:30
W planie mamy wybieganko, a następnie pobawimy się trochę na płotkach:)


Pozdrawiam
Kasieńka-wasza trenerka:)

[kasieńka]

Hej:)

Zapraszam na wspólne bieganie w sobotę (05.10) gdzie przygotowujemy się do zbliżającego Testu Coopera:) Spotkanie na stadionie im.Opolskich Olimpijczyków ul.Sosnkowskiego


Pozdrawiam
Kasieńka:))