MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[Wapel]

już nie rób ze mnie takie tyrana

Ty w umowach czytaj mały druczek, a nie tutaj!!!

sory, ale wzrok mam jeszcze dobry i korzystam póki mogę

[kadil]

kombinuję coś żeby zdążyć na 20.

[Asiula]

kombinuję coś żeby zdążyć na 20.

Super

[Adam_W]

poniżej wywiad z naszym kolegą Tomkiem. Bardzo fajny artykuł. super
Trybuna Górnicza - 23.05.2013

[ines78]

No proszę jaki medialny nasz człowiek

[Wapel]

Fajny artykuł Brawo Tomek!

[Tomek Wawrzeń]

Dzięki. To miłe Adamie, że wkleiłeś ten artykuł . Tak jak już napisałem na fb tekst został trochę przekręcony. Ale dość dobrze się go czyta, więc można przymknąć oko na pewne niedociągnięcia.

[kadil]

Czy ktoś byłby zainteresowany startem w Rajdzie: http://silesiarace.pl/new-page.html

Szukam kogoś chętnego. Że pójdzie tak dobrze jak w Katowicach nie gwarantuję, bo trochę mniej znam tamte tereny.


Wcześniej jest też Rajd Czterech Żywiołów http://www.rajd.vajra.org.pl/

[wandzik20]

Interesująca impreza ale niestety z czasem kiepsko :/
mam nadzieję że jednak kogoś znajdziesz

[wandzik20]

Jeszcze raz wielkie dzięki za zajęcia. Zdaje mi się że jednak trafiliśmy na piękną pogodę. Teraz patrząc za okno byłoby zdecydowanie gorzej.
Pomimo kiepskiej aury było nas prawie 30 osób !!!
Aż się boję pomyśleć co będzie kiedy wreszcie przyjdzie upragnione weekendowe słoneczko.
Jeśli ktoś chce zobaczyć zdjęcia to zapraszam na facebook. https://www.facebook.com/media/set/?set ... 337&type=3

[wandzik20]

Rozpoczęliśmy dość nietypowo rozgrzewką stosowaną w fitness Insanity. Każdy stał twarzą do prowadzącego i naśladował jego ruchy. Pomimo krótkiego czasu uczestnicy po chwili byli gotowi do zajęć. Jeszcze tylko rozciąganie i można zaczynać !
Z okazji Dnia Dziecka zrobiliśmy masę dziwnych i śmiesznych wyścigów. Do ciekawych rozwiązań należały m.in. skoki w workach i wyścig na mini-nartkach. Co prawda nie rozdawaliśmy punktów za wygrane ale i tak uczestnicy rywalizowali ze sobą. Nasze gry i zabawy były przeplatane biegiem wokół stadionu. Dzięki temu nikt nie poczuł obciążenia a kilometry same uciekały.
Pomimo tego że jesteśmy już dorośli nie powinniśmy zapominać o dobrej zabawie. Dzięki temu uśmiech zawsze będzie gościć na naszych twarzach.

[kadil]

To my dziękujemy, trening fajny myślę że przyda się trochę gipkości.

Wiem że to trochę po fakcie ale kto jest zainteresowany filmikami z 4 GP oraz Perły to proszę.

https://drive.google.com/folderview?id= ... sp=sharing

[Asiula]

Kadil... nie mam dostępu do nich

[kadil]

To chyb jest uwierzytelniane po emilu. Teraz dałem pełen dostęp, jak dalej nie będzie działać to wyślij na PW maila.

[kadil]

Ok meila już też widzę.
Są tam filmiki w zwolnionym tempie i Asia Twój finisz na Paprocanach.

Asia jak dasz radę to wrzuć tam traka z rolek w Katowicach.