Najgorszy dystans 800m...

[dezo66]

zawsze po dobrym biegu :D
mozesz zaczac uzywac kompresji troche pomoze

[Buniek]

Poszperalem troche na wynikach na PZL...
Chlopaki, w Polsce nie widac wogule weteranow na zawodach na stadionach? Tylko nastolatki?

http://www.pzwla.eu/ tu są wyniki weteranów dostępne

[Rolli]

Poszperalem troche na wynikach na PZL...
Chlopaki, w Polsce nie widac wogule weteranow na zawodach na stadionach? Tylko nastolatki?

http://www.pzwla.eu/ tu są wyniki weteranów dostępne

Oh... widze ze w mojej kategogii wiekowej od 400 do 3000m jest tylko kolega Pietka szybszy niz ja. Ale moja zonka bieze wszystkie stare baby ( bo jak nazwac te 45-letnie kobiety ) leciutko. Niestety tez na ME weteranow prawie Polakow nie bylo widac.

Ale mi chodzilo o to, ze na normalnych meetingach nie startuja zadni weterani. Co na zachodzie jest duzo inaczej. Na wszystkich zawodach otwartych biegaja weterani od 35 do 90 lat. niekiedy nawet polowa to weterani.
Wszyscy w Polsce powyzej trzydziestki zasneli przed TV albo czlapia 42km?

[dezo66]

Wszyscy w Polsce powyzej trzydziestki zasneli przed TV albo czlapia 42km?

No nie wszyscy ale 90-95% tak

[Runner11]

Cóż, teoretycznie trasa to były trzy okrążenia stadionu + dopełnienie (ok. 100 m), z tym, że stadion ten to był stadion piłkarski... No więc pod przełaj chyba nie można podciągnąć, ale mam pewne usprawiedliwienie. :P
Cóż, jako ciekawostkę mogę dodać, że po tym biegu łydki bolą mnie tak mocno, jak nie bolały od wieków (i to już teraz, więc to prawdopodobnie nie chodzi o mikrouszkodzenia, no chyba, że są one aż tak silne). Zastanawiam się, czy to może być skutek niefajnego, nietypowego napięcia, jakie w nich odczuwałem dziś rano (już po wstaniu z łóżka), czy po prostu - bądź co bądź - katorżniczego biegu po nierównym podłożu? Zdarzył Wam się kiedyś taki, hm, nadmierny tonus?

Co roku jak się zaczyna sezon, po przebiegnięciu 1500m na śródstopiu w kolcach przez tydzień/dwa nie moge normalnie biegać xD

[Bylon]

Ach, to okej, że normalny objaw, cieszę się, że (mimo słabego wyniku) wygląda na to, że biegu nie zawaliłem i dałem z siebie wszystko.
Lubię "nie móc normalnie biegać", na szczęście biegać nienormalnie mogę i zaraz to uczynię, mam dość obijania się*, czas coś na tym InterRunie zaszaleć. W zasadzie, to sama w sobie idea biegów średnich + specyficzność takiego wysiłku i satysfakcja, kiedy trzymanie się swojego tempa wynagradzane jest przez wyprzedzenie wielu osób, które zaczęły za szybko, mi się podoba, kiedyś będę musiał do "takiego cusia" wrócić, ale chwilowo krótkio-długie (ok. 5 km) dystanse chyba bardziej mi podchodzą.

*Za obijanie się uznaję sytuację, w której miałem w ciągu tygodnia mniej niż cztery treningi biegowe.

[Rolli]

Dzisiaj mnie gonilo pare mlodych ludzi po tartanie. 4 rundki i 9m. Ale sie nie dalem i w 4:56 dolecialem. Czas do dupy, ale jestam zadowolony bo caly tydzien byl (za)ciezki trening.

[Adrian26]

Rolli, kiedy zacząłeś trenować średnie dystanse, tzn w jakim wieku? Miałeś wcześniej jakieś doświadczenia z dłuższymi dystansami czy od razu poszedłeś w kierunku średnich?

[Rolli]

Rolli, kiedy zacząłeś trenować średnie dystanse, tzn w jakim wieku? Miałeś wcześniej jakieś doświadczenia z dłuższymi dystansami czy od razu poszedłeś w kierunku średnich?

Biegac zaczolem w wieku 36 lat... standartowe czlapanie od 10km do maratonow.
Srednie jak mialem 42 lata.

[dezo66]

to w wieku 60 lat to juz sprinty a w wieku 75lat na 100m

[dezo66]

szybko

[Rolli]

apropo sprintów :

Dziś biegałem 2x60m przerwa 2-3 minuty na asfalcie trener mi mierzył ;D wyniki 7'42 i 7'46

Trenujecie sprinty po asfalcie...????

[Rolli]

wiem że nie profesjonalnie Ale akurat nie byliśmy na tartanie... bo to trzeba jechać gdzieś
a te sprinty to 1 raz od jesieni ;d

Raz nie zaszkodzi. Ale co to jast za klub bez biezni? Zo moich czasow, prawie kazda szkola miala chocby 60m tartanu.

[Dybkos]

No u nas w mieście też tartanu nie uświadczysz, żużel posypany kamieniami, który pod stopami toczy się jakbyś biegał po kuleczkach....

[Antaro]

Na ten weekend ? Najpewniej to dwójki kajakowe