KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

[Grzesio80]

co poniektorzy dzis zrobili 20km trening gorski

[Kratka]

Wrzucam linki do zdjęć, które udało mi się zrobić podczas CM:

Z okna (niewiele widać, wiem):
https://picasaweb.google.com/1146258805 ... M6bwoPQngE

Z bulwarów, tuż przed mostem Kotlarskim, jakiś 34 km:

https://picasaweb.google.com/1146258805 ... q5X3vsOABg

Darek jest na 63 zdjęciu, Marek na 164, reszty nie rozpoznaję.

Jakość zdjęć pozostawia wiele do życzenia:). I nie obiecuję, że się poprawię, bo następne CM zamierzam sama pozować:)
B.

[Raul7]

Z bulwarów, tuż przed mostem Kotlarskim, jakiś 34 km:

https://picasaweb.google.com/1146258805 ... q5X3vsOABg

dzięki! jestem na jednym ze zdjęć :D

[Marek-bbl]

Z bulwarów, tuż przed mostem Kotlarskim, jakiś 34 km:

https://picasaweb.google.com/1146258805 ... q5X3vsOABg

Darek jest na 63 zdjęciu, Marek na 164, reszty nie rozpoznaję.

Jakość zdjęć pozostawia wiele do życzenia:). I nie obiecuję, że się poprawię, bo następne CM zamierzam sama pozować:)
B.

Zgadza się, jestem, dzięki

a przy okazji skoro spadliśmy na dolną część drugiej strony ( dawno tak nie było...., albo i nigdy)

podbijam na pierwszą stronę

[Krzysztof Janik]

Z bulwarów, tuż przed mostem Kotlarskim, jakiś 34 km:

https://picasaweb.google.com/1146258805 ... q5X3vsOABg

Darek jest na 63 zdjęciu, Marek na 164, reszty nie rozpoznaję.

Jakość zdjęć pozostawia wiele do życzenia:). I nie obiecuję, że się poprawię, bo następne CM zamierzam sama pozować:)
B.

Zgadza się, jestem, dzięki

a przy okazji skoro spadliśmy na dolną część drugiej strony ( dawno tak nie było...., albo i nigdy)

podbijam na pierwszą stronę

Marek ty się kuruj i wracaj do nas!

Wrzucam zdjęcia z czwartkowej siłowni: SIŁOWNIA 09.05
I z dzisiejszego treningu: TRENING 11.05

[Krzysztof Janik]

Cześć,

Mam kilka informacji bieżacych:)

1. W przyszłym tygodniu biegamy Test Coopera na AWF-ie specjalna seria dla BBL Kraków o godz. 12:20 (al. Jana Pawła II 78)
Przygotowałem formularz zgłoszeniowy kto na pewno przyjdzie, prześle go do organizatora żeby mieli całą naszą grupę na jednej liście: FORMULARZ TEST COOPERA
(formularz będzie aktywny do czwartku, potem musze przesłać listę dalej)
Jest okazja żeby pokazać nasz BBLowy TEAM szerszej publiczności Liczę na Was!

2. W przyszłą sobotę zajęcia na Groblach o 9:30 odbędą się ale nie będzie testu Coopera tylko jakiś trening
Pomyślałem sobie, że może przyjść jakiś zabłąkany biegacz lub biegaczka, który nie wie że jest Test Coopera i zrobiło mi się głupio że zastanie stadion pusty, więc ja przyjadę, a potem będę na AWFie i pobiegniemy Coopera

3. W czwartek o godz. 20:00 będzie siłownia, ale do wtorku musze wiedzieć ile osób przyjdzie bo musze zrobić rezerwację.
Piszcie kto będzie na trenerjanik@gmail.com

4. Gratulacje dla wszystkich startujących i reprezentujących nasz Team w Skawinie
W nagrodę dla Was zdjęcia: SKAWINA 2013

To chyba tyle ogłoszeń duszpasterskich miłej niedzieli

Pozdro
Trener

[Jarlaxle]

Zdjęcia z biegu agh
https://plus.google.com/u/0/photos/1181 ... 97l9YK_6QE

[Bogil]

Czy ktoś jest chętny na mały trail running w tą niedziele (19.05.2013) ?

Tak wygląda okolica - http://www.facebook.com/photo.php?v=572589679440525

Proponuje jak ostatnio - 10:00 na rynku w Mogilanach.

Trasa orientacyjnie po tych szlakach: http://gmap-pedometer.com/?r=5635124 - z tym że długa na około 15 km.

No i tym razem proponuje trzymać się tempa 6:30 - jednak to nie są typowo asfaltowe warunki.
Jak ktoś będzie chciał podkręcić tempo to w drodze powrotnej będzie mógł pocisnąć.

[Jarlaxle]

Bry jeśli podobał się Wam nasz doping na 40km Cracovia Maratonu i chcielibyście nam pomóc w konkursie, zapraszamy do głosowania:

http://www.cracoviamaraton.pl/artykuly/2777/Ankieta

a dla przypomnienia foto z naszego punktu dopingowego

Dziękujemy

[Grzesio80]

znowu spadlismy na druga strone:(

duzo nas jutro na cooperze bedzie??

[Kratka]

Ja będę:).
Na AWF-ie na Cooperze, o 12.20

I z tego co się orientuję, to trochę luda nas będzie:)

[Grzesio80]

mysle ze lepiej byc odrobinke wczesniej, bo roznie to bywa z godzinami:)
poza tym zawsze mozemy sobie wspolna rozgrzeweczke robic:)

[Krzysztof Janik]

Na Coopera zapisało się prawie 50 osób.
SPotkajnmy się na AWFie o 11:50. Jak sie kończy trybuna główna(zadaszona) i zaczyna zwykła.

Pozdrawiam
Krzysiek

[Bogil]

Czy ktoś jest chętny na mały trail running w tą niedziele (19.05.2013) ?

Tak wygląda okolica - http://www.facebook.com/photo.php?v=572589679440525

Proponuje jak ostatnio - 10:00 na rynku w Mogilanach.

Trasa orientacyjnie po tych szlakach: http://gmap-pedometer.com/?r=5635124 - z tym że długa na około 15 km.

No i tym razem proponuje trzymać się tempa 6:30 - jednak to nie są typowo asfaltowe warunki.
Jak ktoś będzie chciał podkręcić tempo to w drodze powrotnej będzie mógł pocisnąć.

Ze względu na brak chętnych akcja odwołana

[Bylon]

A jak tam u Was Test Coopera? Zadowoleni?
Ja zdecydowałem się na niebiegnięcie ze względu na jutrzejszy bieg na kilometr, na którym chciałbym coś powalczyć. Jutro się dowiemy, czy było warto robić sobie dziś wolne.