Jak poprawnie biegać - rada dla początkującego

[kwaku]

Hej, biegam od niedawno, ostatnio natknąłem się na jakiś artykuł, w którym ktoś opisywał przewagę biegu ze śródstopia nad biegiem z pięty. Patrząc na siebie podczas biegu zazwyczaj ląduję na piętę, czy to źle, czy powinienem starać się biegać ze śródstopia? (preferuję raczej dłuższe dystanse). Jaką techniką Wy biegacie?

[mazurro]

Nigdy nie zwracałem na to uwagi po prostu wychodzę na trening i biegam, nie spinam się na siłę żeby stawać na piętę czy śródstopie to przychodzi samo naturalnie. Ważne żebym w biegu czuł się komfortowo.

[Qba Krause]

temat wałkowany miliard razy, przycisk 'szukaj' i jedziesz.