cześć Zula!
rzadko mnie tu widac z dwóch powodów - jeden - przeniosłem sie na forum VT :
http://www.virtualtrener.com/forum/
gdzie Ciebie i wszytskich innych serdecznie zapraszam - jest głównie o kolarstwie ale nie tylko; poza tym
planujemy troche pozmieniac ale to wyjdzie w praniu
A drugie - na forum szczególnie w dziale zdrowie - ciagle jakos smutno, kontuzje kontuzje kontuzje. Nie lubie o tym pisać. I nie mam takiej wiedzy. Nic o diecie, odżywianiu, suplementach dopiero ten temat z żelazem przyciągnął jak widać moją uwagę
A na powaznie - jesli tyle osób potrzebuje porad w związku z kontuzjami to chyba cos jest nie tak...

swiadomosc tego jak trenowac musi byc kiepska skoro tyle osób nieustannie robi sobie krzywde. Przykre.