WPKiW Chorzow

[klancyk3]

nie wiem czy może ktoś Ci tu doradzić,
"to jest usenet, tu się nie dyskutuje, tylko walczy"

[agnieszka_]

Hej. Jestem nowy i postanowiłem tutaj napisać bo łączy nas PARK CHORZOWSKI
Czy ktoś może mi poradzić w sprawie biegania? Biegam już jakiś czas po parku, pewnie wielu z was spotkałem

MIke, wpadnij w poniedziałek na spotkanie NIGHT RUNNERS - spotkasz od razu z 60 osób:)

[Mike1314]

Chodzi mi o to jak sobie ustawić treningi. Biegam po 5 km z przerwami (w chodzie:)) Chciałbym jakoś dźwigać poprzeczkę ale jak szukam i patrzę na necie to są różne podejścia i różne plany. Co proponujesz?

[klancyk3]

nie wiem czy dla początkującego potrzebne są plany
biegałbym na twoim miejscu dowolnie wg ochoty i od czasu do czasu starał się pobijać rekord dystansu - gdy lepszy dzień,

nie ograniczałbym sie do biegu: za 'kapeluszem' jest fajna siłka - proponuję tam ćwiczenia uzupełniające

ścieżka zdrowia jaką wybudowano niedawno (między paintballem a miasteczkiem harcerskim)
raczej jest kiblem (jak wiele innych rzeczy robionych z funduszy europejskich czyli za nasze pieniądze),
ale jest tam ścieżka ze żwiru po której ostatnio biegam - 2 plusy: oszczędzam stawy i wzmacniam siłę biegową

jeśli chcesz pogadać z kimś naprawdę kompetentnym to wpadnij na treningi z Augustem Jakubikiem o których pisałem pare postów wyżej - są dla wszystkich (poczatkujących i bardziej wybieganych) i za darmo

[aniia85]

Hejka, czy wybiera się jutro ktoś z Katowic z okolic Centrum na spotkanie NightRunners'ów??

Pozdrawiam
Ania

[Izolda]

Witam
Czy te nocne bieganie nadal aktualne?
Chętnie się jutro wybiorę

[lilian]

Też bym poszła, 29.07. godzina nadal 20:30? Od strony Złotej? A jaki dystans pokonujecie? Bo ja to raczej cienki bolek jestem ... lecę od Złotej do, jak dobrze idzie, stadionu śląskiego.

Izolda byłaś tego 15?

[Izolda]

Też bym poszła, 29.07. godzina nadal 20:30? Od strony Złotej? A jaki dystans pokonujecie? Bo ja to raczej cienki bolek jestem ... lecę od Złotej do, jak dobrze idzie, stadionu śląskiego.

Izolda byłaś tego 15?

nie , nie wiem czy to jeszcze aktualne
ale biegaczy w parku tłumy

[agnieszka_]

Aktualne, spotykamy się w tym samym miejscu (początek Al Ziętka od ulicy Złotej, przy stacji Elki) w każdy poniedziałek o 20.30 Zapraszam

[lilian]

Izolda byłaś tego 15?[/quote]
nie , nie wiem czy to jeszcze aktualne
ale biegaczy w parku tłumy [/quote]

no, tłumy. Chociaż powoli zaczynam się orientować w twarzach . I ścieżkach

[Izolda]

będę w poniedziałek
a tak na co dzień to w Piotrowicach sobie biegam, bo tu mieszkam ale parku to tu nie ma

[lilian]

O, to mieszkasz w moim rodzinnym miejscu

Ja tam czasem biegnę na tzw. Kąty lub w lasy, wejście od Koników Polnych.

[Sigurr]

Witam,

Czy grupa NightRunnersów ciągle działa? W jakie dni są treningi i czy jest to grupa otwarta dla amatorów?:)

Dziękuję i pozdrawiam

[agnieszka_]

Działa i ma się świetnie.
Spotkani a w każdy poniedziałek, o 20.30 - każdy chętny mile widziany

[ArturG]

Szukam początkującego partnera/ki do biegania w parku wieczorami. Dystanse do 5 km. Jeśli ktoś coś to proszę o kontakt