mieszanie metod treningowych czołówki polskich biegaczy z normalnymi biegaczami nie ma sensu, oni startują z innego poziomu wydolności, szybkości i siły biegowej,
a zresztą Marcin do najważniejszych zawodów górskich zawsze przygotowywuje się w górach
RZEŹNIK 2013
-
Arek Bielsko
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1004
- Rejestracja: 12 wrz 2005, 14:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bielsko-Biała
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"
-
holy666
- Wyga
- Posty: 51
- Rejestracja: 29 mar 2010, 20:23
Moim skromnym zdaniem metody dla zawodowców i dla amatorów niczym sie nie różnią, jedynie zwiększa się objętość, tempo, ilości powtórzeń serii......... itd, itd.
Przykład Marcina Świerca padł tu nie przypadkowo, on sam często mówił jak zaczynał biegać biegi górskie i gdzie. Myśle ze to niezła inspiracja dla ludzi którzy kochają ścigać się w górach a do gór mają 300 km.
Przykład Marcina Świerca padł tu nie przypadkowo, on sam często mówił jak zaczynał biegać biegi górskie i gdzie. Myśle ze to niezła inspiracja dla ludzi którzy kochają ścigać się w górach a do gór mają 300 km.
-
Gump
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 258
- Rejestracja: 04 paź 2011, 14:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieszczady piękna kraina
- Kontakt:
Legio Patria Nostra
Pozdrawia was Ostatni Mohikanin z Ustrzyk Górnych
http://www.noclegi-ustrzykigorne.pl/
Pozdrawia was Ostatni Mohikanin z Ustrzyk Górnych
http://www.noclegi-ustrzykigorne.pl/
-
Kamel24
- Wyga
- Posty: 82
- Rejestracja: 09 mar 2012, 20:42
- Życiówka na 10k: 49:55
- Życiówka w maratonie: 3:38:52
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
To można przebiec 80km? -szok! -dla mnie to coś niesamowitego i jeśli ktoś, może przebiec -powtarzam przebiec- bez postojów 80 km ... to czapki z głów!
Dla Biegaczy 20% zniżki na szkolenia bhp w Warszawie. Lubię Kamel24 na fb: https://www.facebook.com/Kamel24
-
rockduck
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1077
- Rejestracja: 12 lip 2011, 14:26
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
z takim szkoleniem BHP to i bez treningu..
-
michu77
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 362
- Rejestracja: 08 maja 2007, 13:04
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Luboń k/Poznania
Kamel24 pisze:To można przebiec 80km? -szok! -dla mnie to coś niesamowitego i jeśli ktoś, może przebiec -powtarzam przebiec- bez postojów 80 km ... to czapki z głów!
Pod górę to się raczej idzie, nie biegnie... chociaz czołówka to .. pewnie szybciej idzie, niż ja biegam
-
Gump
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 258
- Rejestracja: 04 paź 2011, 14:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieszczady piękna kraina
- Kontakt:
Oj tam oj tam, nawet zimą się biegnie 
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Legio Patria Nostra
Pozdrawia was Ostatni Mohikanin z Ustrzyk Górnych
http://www.noclegi-ustrzykigorne.pl/
Pozdrawia was Ostatni Mohikanin z Ustrzyk Górnych
http://www.noclegi-ustrzykigorne.pl/
-
Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3295
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Witam
Poszukuję zmiennika na tegoroczny Bieg Rzeźnika. Mój partner jednak nie czuje się na siłach i poprosił mnie bym znalazł kogoś za niego by ze mną wystartował.
Jeżeli byłby ktoś chętny poproszę o wiadomość.
Pozdrawiam, Krystian
Poszukuję zmiennika na tegoroczny Bieg Rzeźnika. Mój partner jednak nie czuje się na siłach i poprosił mnie bym znalazł kogoś za niego by ze mną wystartował.
Jeżeli byłby ktoś chętny poproszę o wiadomość.
Pozdrawiam, Krystian
-
kubal
- Dyskutant
- Posty: 27
- Rejestracja: 04 sty 2011, 18:37
- Życiówka na 10k: 0:40:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:57
Normalnie widzę że kwitnie tutaj czarny rynek pakietów rzeźnickich. Dobrze że w regulaminie jest zapis że dokonana opłata nie podlega przeniesieniu na inną osobę bo jeszcze jakaś bańka spekulacyjna by z tego wyrosłaAlexx pisze:Odkupie pakiet startowy (dla dwoch osob) za PODWOJNA cene.
Prosze o kontakt na PW albo telefon 5145 586 83
.A tak na poważnie to każda prośba o dokonanie przeniesienia miejsca/opłaty na inną osobę jest przez nas -- organizatorów -- rozpatrywana indywidualnie. Tak więc nie jest to robione "z automatu" i musi być jakieś istotne uzasadnienie (na pewno inne niż chęć zarobienia 340PLN
)
-
kubal
- Dyskutant
- Posty: 27
- Rejestracja: 04 sty 2011, 18:37
- Życiówka na 10k: 0:40:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:57
Na portalu outdoormagazyn.pl pojawił się "Bieg Rzeźnika od kuchni - wywiad z organizatorami". Mowa nie tylko o Biegu Rzeźnika ale również jest parę słów o innych planowanych przez nas imprezach biegowych (w tym o jesiennym Maratonie Bieszczadzkim).
-
hqvkamil
- Wyga
- Posty: 145
- Rejestracja: 16 kwie 2013, 19:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieszczady
Super już sobie czytam. 
-
szy
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 452
- Rejestracja: 10 cze 2009, 08:40
- Życiówka na 10k: 39:01
- Życiówka w maratonie: 3:19:17
- Lokalizacja: Warszawa / Pruszków
Na ile sensownie pod kątem ostatniego etapu przygotowań do BRZ oceniacie bieganie po fragmentach trasy BRZ rozpoczynając tydzień przed terminem biegu? Zamuli? Pomoże?
Mój profil Strava: https://www.strava.com/athletes/43888753
-
kubal
- Dyskutant
- Posty: 27
- Rejestracja: 04 sty 2011, 18:37
- Życiówka na 10k: 0:40:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:57
Moim zdaniem zamuli. Można sobie pospacerować, ale też bez przeginania.szy pisze:Na ile sensownie pod kątem ostatniego etapu przygotowań do BRZ oceniacie bieganie po fragmentach trasy BRZ rozpoczynając tydzień przed terminem biegu? Zamuli? Pomoże?
