Co do startu to rozsądek to jedno ale z tymi żebrami obitymi na dziś po prostu nie da się szybko biegać wiec nawet bez rozsądku i tak kiszka - niemniej może jakoś puści nieco, się zobaczy końcem tygodnia i tyle. W sumie to Cieszę się, ze się chyba nic mi tam nie złamało czy nie pękło bo oczywiście u lekarza nie byłem
mihumor .com
Moderator: infernal
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Nie zmieniłem jeszcze ale trzeba się za to zabrać
Co do startu to rozsądek to jedno ale z tymi żebrami obitymi na dziś po prostu nie da się szybko biegać wiec nawet bez rozsądku i tak kiszka - niemniej może jakoś puści nieco, się zobaczy końcem tygodnia i tyle. W sumie to Cieszę się, ze się chyba nic mi tam nie złamało czy nie pękło bo oczywiście u lekarza nie byłem
Ale mam już to trzeci raz i tym razem nie jest najgorzej więc chyba jestem cały, niemniej jak walnąłem to najgorsze było, że wydawało mi się, że się uduszę, zupełnie straciłem oddech - jak go złapałem to już powietrze łykałem uszami i było to gdzieś na granicy IV i V-tego zakresu czyli totalny beztlen 
Co do startu to rozsądek to jedno ale z tymi żebrami obitymi na dziś po prostu nie da się szybko biegać wiec nawet bez rozsądku i tak kiszka - niemniej może jakoś puści nieco, się zobaczy końcem tygodnia i tyle. W sumie to Cieszę się, ze się chyba nic mi tam nie złamało czy nie pękło bo oczywiście u lekarza nie byłem
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Będę pierwszy z gratulacjami 
Rozmienione cztery dychy i to z kontuzją - jesteś mistrzem, Michał
Rozmienione cztery dychy i to z kontuzją - jesteś mistrzem, Michał
- rubin
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
a jednak pobiegł? a Ty Grzesiu skąd wiesz?
to chyba powinno się leczyć
; czekam na relację bo nic więcej niż to co powyżej nie wiem - ale i tak już teraz gratuluję!!!!!!!!!!!!! zarówno wyniku jak i proporcji szczęścia do rozumu

-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Jeszcze raz graty,tym razem na forum!Piękny wynik,jak na tak mało biegania ostatnio!
Czyżby kontuzja nagle ustąpiła,czy trochę przekoloryzowałeś objawy?
Czyżby kontuzja nagle ustąpiła,czy trochę przekoloryzowałeś objawy?
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Kontuzja nie ustapila, zona mnie skleila tasmą, klata troche bolala ale dało sie pobiec,przyjemnie nie bylo ale dało sie, teraz za to boli jak cholera. Zona kat. Wygrała - 44.10,
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
kapolo
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 744
- Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Maków
Niezniszczalny! Gratulacje!
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
ja też gratuluje ale nie wiem czego?! Napisz jaki wynik
! Gratulacje dla żonki!
jak zwykle troche Michał koloryzuje 
tak jak pisałemKrzychu M pisze:Czyżby kontuzja nagle ustąpiła,czy trochę przekoloryzowałeś objawy?![]()
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Spotkałem Michała i przed, i po biegu. Truchtałem trochę i rozgrzewałem się z nim i z Lidką. Nie koloryzował.
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Mega gratki dla żony!Wynik kosmiczny jak na tak krótki staż i nie za wiele biegania.
A Ty się kuruj i nie zawyżaj statystyki kontuzjowanych.
A Ty się kuruj i nie zawyżaj statystyki kontuzjowanych.
- sosik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Również dołączam się do gratulacji. Dla żony za wynik. Dla Ciebie to gratki wyniku, ale trzymam kciuki, aby to się nie odbiło w przyszłości. 
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- gonefishing
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 767
- Rejestracja: 04 cze 2012, 09:55
- Życiówka na 10k: 41'25"
- Życiówka w maratonie: 4h01'38"
- Lokalizacja: Gabon
Piękny wynik
Żonki również
Żonki również
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Przyłączam się do gratulacji. Ładnie pobiegliście
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Dziękuję wszystkim również w imieniu żony, która na każdym biegu poznaje ludzi z forum.
Wrzuciłem mała relacje na blogu
Wrzuciłem mała relacje na blogu
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2770
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Brawo! Piękny wynik, i to w takich okolicznościach zdrowotnych. Gratuluję.
Paluszek i główka, to szkolna wymówka? O nie - jesteś twardy, nie 'miętki'.
Twoja żona to ma taki progres, że muszę się sprężać, aby mnie nie dogoniła.
Paluszek i główka, to szkolna wymówka? O nie - jesteś twardy, nie 'miętki'.
Twoja żona to ma taki progres, że muszę się sprężać, aby mnie nie dogoniła.
Ostatnio zmieniony 12 maja 2013, 08:57 przez wigi, łącznie zmieniany 2 razy.


