Bieg na 1 km
-
Milan Ryker
- Rozgrzewający Się
- Posty: 9
- Rejestracja: 09 maja 2013, 14:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
XD
Ostatnio zmieniony 30 gru 2017, 08:35 przez Milan Ryker, łącznie zmieniany 1 raz.
-
Bylon
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1613
- Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Rekord Twojej szkoły to 3'15''? Hmm...
Spójrz do wątku Bieg na 1000 m, tam masz wszystko ślicznie napisane.
A jeśli do tej pory nie biegałeś, to po prostu zacznij biegać, początkującym nie są potrzebne ŻADNE plany dla poprawy wyników.
Spójrz do wątku Bieg na 1000 m, tam masz wszystko ślicznie napisane.
A jeśli do tej pory nie biegałeś, to po prostu zacznij biegać, początkującym nie są potrzebne ŻADNE plany dla poprawy wyników.
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
-
Milan Ryker
- Rozgrzewający Się
- Posty: 9
- Rejestracja: 09 maja 2013, 14:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
XD
Ostatnio zmieniony 30 gru 2017, 08:36 przez Milan Ryker, łącznie zmieniany 1 raz.
-
Bylon
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1613
- Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Jeśli wcześniej nie biegałeś, to na początek wystarczy samo bieganie.
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
-
Milan Ryker
- Rozgrzewający Się
- Posty: 9
- Rejestracja: 09 maja 2013, 14:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
XD
Ostatnio zmieniony 30 gru 2017, 08:36 przez Milan Ryker, łącznie zmieniany 1 raz.
-
Milan Ryker
- Rozgrzewający Się
- Posty: 9
- Rejestracja: 09 maja 2013, 14:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
XD
Ostatnio zmieniony 30 gru 2017, 08:37 przez Milan Ryker, łącznie zmieniany 1 raz.
-
Milan Ryker
- Rozgrzewający Się
- Posty: 9
- Rejestracja: 09 maja 2013, 14:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
XD
Ostatnio zmieniony 30 gru 2017, 08:37 przez Milan Ryker, łącznie zmieniany 2 razy.
-
Bylon
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1613
- Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Wolnym biegiem ciągłym. Przestań się zastanawiać, tylko wyjdź i pobiegaj.
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
-
Milan Ryker
- Rozgrzewający Się
- Posty: 9
- Rejestracja: 09 maja 2013, 14:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
XD
