Poznań, z Biegiem Natury - Niedziela 10:00

[Piechu]

No! Cza być!
Kony, zabrać sprzęt do "malowania"?

[kony]

No! Cza być!
Kony, zabrać sprzęt do "malowania"?

Jak tam chcesz, ja makijaż robię w domu, przed wyjściem

[Piechu]

To ja tez się umaluję przed wyjściem
Szybkie pytanie. Spotkania o 10.00 są też przy mostku? Chcę jutro z pierwszą grupą pohasać.

[achillo29]

Śmiga ktoś autem z Piątkowa? Bezczelnie bym się przyłączył.
Proszę pw.

[kony]

Ja śmigam z Rataj więc nie pomogę ale ważna informacja: od tego weekendu spotkania główne są o godz. 10.00 a przedbiegi z Piotrkiem o 9.00 !

[kulawy pies]

dziś było wreszcie troszkę porządnego biegania ...
co prawda, wychodząc z założenia, że dobry akcent, to taki, który można zrobić najwyżej raz w tygodniu - mamy jeszcze pewne rezerwy, ale wydaje się, że zmierzamy w dobrym kierunku
trochę za duże foto na forum 1
trochę za duże foto na forum 2
trochę za duże foto na forum 3
trochę za duże foto na forum 4

zdrówko

[P@weł]

Warto może byłoby zmienić tytuł tego wątku na godz. 10tą., bo ta 11ta teraz krzyczy po oczach i wprowadza w błąd...

[kulawy pies]

o, to, to.
dzięki P@weł za uważność.

zdrówko

[kony]

dziś było wreszcie troszkę porządnego biegania ...
co prawda, wychodząc z założenia, że dobry akcent, to taki, który można zrobić najwyżej raz w tygodniu - mamy jeszcze pewne rezerwy, ale wydaje się, że zmierzamy w dobrym kierunku

3xTAK
- było troszkę porządnego biegania bo kulasy mnie naparzają jakbym pierwszy raz w życiu biegał - odkryłem nowe mięśnie w udach, prawdopodobnie to efekt intensywnych zbiegów których dotychczas jakoś nie uprawiałem na treningach (błąd!)
- mamy jeszcze pewne rezerwy, oj mamy. A ile jeszcze ścieżek śmierci można wytyczyć w okolicy fortu
- no i fakt, zdecydowanie zmierzamy w dobrym kierunku

[P@weł]

Lizus :D :D a tak na serio, to mnie się ruiny też podobają

[kony]

Lizus :D :D

Dzień bez wazeliny to dzień stracony

[kony]

Halo Kulawy! Jesteś w niedzielę czy maratonescu w Rumunescu a my mamy sami szlifować beton w forcie?

[kulawy pies]

planowo - o 9:00 jestem na miejscu.

jakby ktoś miał ochotę jutro rano wystartować w Moieciu de sus na 42km, to mam pakiet startowy...

zdrówko

[pioropusz]

Kulawy, biegacie w Niedzielę, 09:00?

[orso82]

Obawiam się, że tych dodatkowych biegów o 9 rano od jakiegoś czasu już nie ma. Z jednej strony dlatego, że dla Kulawego rozpoczął się sezon startowy a z drugiej zdarzały się tygodnie kiedy nikogo chętnego nie było. Dosyć często jednak po zajęciach, koło 11, zbiera się kilka osób, które robią dodatkowe kilometry. Nie wiem tylko czy tempo i kilometraż by tobie odpowiadał.