Acer - komentarze

[acer]

Nawet, nawet oficjalnych wynikow jeszcze nie ma, ja wykrecilem 45:19. Niebawem napisze wiecej.

[Wapel]

Nawet, nawet oficjalnych wynikow jeszcze nie ma, ja wykrecilem 45:19. Niebawem napisze wiecej.

noooooo, to jestem z Ciebie dumny i nie omieszkam napisać: a nie mówiłem, że się zakręcisz w okolicy 45 minut? bombowy czas! jestem pod wrażeniem!

[rubin]

a nie mówiłam : ))) ; świetnie Ci poszło!! ; czekamy jeszcze na oficjalne, no i na relację

[Wapel]

tak niestety jest, że można truć głowę żebyś się uczył na błędach innych, a potem przychodzi ten moment, że sam popełniasz ten błąd mimo, że się zarzekałeś że tym razem zaczniesz wolniej... :D ale reasumując: mimo takiego startu wynik naprawdę godny szacunku, tym bardziej, że był to debiut o ile dobrze mi się wydaje...

[rubin]

no taa podobno trzeba przynajmniej kilka startów mieć za sobą, żeby się utrwaliło coby nie szaleć na początku ; Wiesiek, jeszcze raz gratulacje, super wynik

[Chatson]

Gratuluję wyniku w debiucie! Mam nadzieję że zdobyte doświadczenie z biegu zaowocuje w przyszłości i uda się pobiec <45' na 10 KM.

[acer]

Dziękuję bardzo

[concordia]

Ogromne gratki! Kurczę, piękny debiut!
A co do zawodzącej głowy, to chyba każdy z nas nieraz to przeżył...
Powodzenia w osiąganiu biegowych celów!

[rubin]

hehe, już dwa razy edytowałam swojego posta
zmyliłeś mnie - 1.05 - środa, 2.05. - poniedziałek ; nie mogłam się połapać pisząc o Twoich wczorajszych-przedwczorajszych zawodach
...
widać dodatkowe wolne szkodzi - wprowadza za dużo zamieszania

[acer]

Masz racje, już poprawione i żeby było śmieszniej wszystko pisane całkiem na trzeźwo

[sosik]

Gratulacje wyniku - widać sprawdziły się nasze przewidywania
Teraz pewnie 1:40 na półmaratonie - oczywiście jak rozegrasz to lepiej niż na dyszkę

[Wapel]

co do dłuższego biegu to ja bym na Twoim miejscu poczekał do przyszłego weekendu

[siena_driver]

Wiesiek, dopiero teraz przeczytałem o Twoich zawodach. Gratulacje, znakomity wynik!!

[acer]

....Teraz pewnie 1:40 na półmaratonie - oczywiście jak rozegrasz to lepiej niż na dyszkę

teoretycznie po 10k 1:40 jest możliwe tak podają wszelakie tabelki ale ja już wole być ostrożnym raczej nastawie się na 1:45

co do dłuższego biegu to ja bym na Twoim miejscu poczekał do przyszłego weekendu

tak też zrobiłem, odpuściłem ale w tym tygodniu chce dwa ważne treningi zrobić jeden to przynajmniej 10k w tempie półmaratonu i drugi dłuższy bieg w granicach 1:30-1:45 w tempie baaardzo wolnym

Wiesiek, dopiero teraz przeczytałem o Twoich zawodach. Gratulacje, znakomity wynik!!

dzięki

[rubin]

Znowu bieg o 5.10 rano Najpierw 5 km po polnych drogach potem przebieżki 5x100m na asfalcie i 1 km powrót do domu. Powoli "przestawiam" się na to poranne bieganie, samopoczucie coraz lepsze no i wolny wieczór

jak Ty dajesz radę, przed pracą ; też myślałam już o tych rankach, ale musiałabym o 6stej być z powrotem w domu; nie wiem, jak przyjdą upały - będę musiała się jakoś przełamać